1樓：特立獨行
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。 要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。
除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
2樓：匿名使用者
很好，因為蔬菜汁裡有很多易於人體細胞吸收的維生素，有利於腸道蠕動，抗癌、軟化血管、排毒。
3樓：匿名使用者
讓利寶建議你先喝白開水一杯，沖刷器官，排洩廢物。半個小時以後再和蔬菜汁，既有利吸收，真正起到補充維生素的作用，又不影響排洩廢物。
4樓：匿名使用者
一般是喝白開水比較好，先幫助排洩積蓄了一夜的廢物，等排洩完了之後再喝，效果會好點吧。
早晨空腹喝蔬菜汁好嗎
5樓：匿名使用者
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁內或純果汁應該是一個好習慣，補充容
身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
每天早上喝一杯果蔬汁有什麼利弊？
6樓：當家的
果蔬汁的好處：
天然營養素研究證明，單種蔬果汁打成汁飲用，較容易吸收；多種打成汁，克攝取豐富的維生素及鐵，瓤仁獲取足夠的營養素，健康活力一整天。
有助消除身心健康蔬果汁中含有豐富的維生素和礦物質，有助於放鬆心情，曾強抗壓能力及免疫能力，可以緩解因壓力過大而產生的氣體，心裡的病痛與不適。
預防及改善慢性疾病蔬果含有豐富的纖維素，可以降低血中的膽固醇，控制血糖，預防多種心血管疾病。還含有抗氧化維生素，可以有效預防癌症，是人們每天必備的營養素。
消脂、**蔬果汁中含有豐富的纖維素，除了可以促進排便順暢，更能夠增加飽腹感，減少食物的攝取量；天然蔬果汁熱量低，能消減體內過多的脂肪，食**必備的法寶。
早上喝的壞處：
7樓：匿名使用者
總的來說，美容~清腸~補充vc，va。不過每天吃可能會導致胃寒，可以和其它熱量高的東西一起吃，或者兩三天喝一次。
8樓：匿名使用者
補充營養，幫助排除毒素美容養顏，
9樓：匿名使用者
暈倒~！！早上吃那麼多東西，雖然科學說多吃點水果有好處，但是也不是說要硬撐啊 ~！！
10樓：匿名使用者
排出身體積累的毒素，美容養顏！不知道可不可以洗腸耶！
11樓：匿名使用者
能起到清爽腸胃的最用。
12樓：半米天光
早上最好的還是白開水，其他東西都不好尤其是水果，對胃的損傷比較大，不過蘋果比較可以在早餐前20分鐘吃，利消化，營養學老師說的
13樓：老公的小企鵝
果蔬汁利用排便，但是早晨空腹喝會傷及腸胃，早晨最好飲淡鹽水或者溫水！
早晨空腹喝果蔬汁好嗎
14樓：鄭輕許願牆
鮮榨汁，沒有復經過高
制溫滅菌，基本不加糖和甜味劑、bai防腐劑du，營養成分保
zhi存較好。這種果汁必dao須低溫儲存並且在短時間內飲用.
進餐時飲果汁有學問
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，
所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，
大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，
果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
15樓：眼花了眼花了
胃會分泌胃酸，這是正常現象，如果空腹喝果蔬汁，會不利於果蔬汁營養的吸收，容易遭到胃酸的影響，所以適當進食後再喝果蔬汁會更好
早上孩子喝蔬菜汁好嗎
可以啊，只要是新鮮的有營養的都可以。蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時可用糖 蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡...
早上空腹喝鹽水對身體好嗎，早上空腹喝鹽水好嗎
當然好啊 俗話說 早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣乾燥，常常使人上火 便祕 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸...
早上空腹喝冰牛奶對身體有無壞處，早上空腹喝冰牛奶好不好
不宜喝冰牛奶。冰牛奶會增加腸蠕動，引起輕度腹瀉，並可導致潰瘍病 膽囊炎 腸炎等患 1.早上空腹喝冷飲料容易引起胃部不適，甚至痙攣 2.空腹喝牛奶容易引起腹瀉 無壞處，但沒營養 牛奶不能空腹喝，喝了沒營養 早上空腹喝冰牛奶好不好 牛奶一般不能空腹喝 而且早上空腹時，由於胃內容物排空，此時胃壁在胃部蠕動...