1樓：匿名使用者
標準(100克) 154大卡。
年糕是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
年糕有紅、黃、白三色，象徵金銀，年糕又稱「年年糕」，與「年年高」諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕：「年糕寓意稍雲深，白色如銀黃色金。
年歲盼高時時利，虔誠默祝望財臨。」
2樓：ry似錦
年糕熱量是比較高的。
年糕熱量：154 大卡（100克）。
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
營養價值：原料是糯米的一種穀物食品，碳水化合物含量超過米飯，gi值超過80，**期間不宜大量食用。
適用人群：一般人群均可食用。老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
3樓：琴綠柳羿辰
不高的。年糕是澱粉類食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物與蛋白質會發生反應。你將年糕同青菜同燒，青菜含的是纖維素，不會長胖。
只要年糕不要和肉一塊吃就好，如果想吃肉和年糕，要分開吃，就不會反應。
4樓：ee小琳
我也愛吃年糕，驢打滾，什麼吃多了都發胖，不管熱量高低，而且那東西很難消化
5樓：天蠍候
熱量高因為是用江米做的,但是少吃點沒什麼的,不過難消化.
6樓：匿名使用者
易發胖的，碳水化合物含量太高，我為了保持好的身材，已經兩年多沒吃了，饞的話可以找別的東東代替！
吃年糕熱量高嗎
7樓：
不高的。年糕是澱粉類食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物與蛋白質會發生反應。你將年糕同青菜同燒，青菜含的是纖維素，不會長胖。
只要年糕不要和肉一塊吃就好，如果想吃肉和年糕，要分開吃，就不會反應。
8樓：匿名使用者
當然高，全是碳水化合物。想**就要控制食慾
9樓：吉兒
晚上最好別吃，不易消化
年糕熱量大不大啊
10樓：幸運的楓陽
年糕是糯米制成，如果吃同樣的重量，和米飯的熱量基本一致。但是由於糯米升高血糖比普通大米快，所以對於控制體重來說，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫米粥、燕麥片、玉米、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比米飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
年糕和米飯哪個熱量高
11樓：a山巔之最
每百克米飯熱量是116.00千卡。
每百克麵條的熱量是280.00千卡。
年糕的熱量較高,是米飯的數倍
12樓：雲霧迷濛
年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake）中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。是一種用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
13樓：匿名使用者
當然是年糕熱量高了，多少，如果吃米飯的話，肯定還得吃菜啊，這樣算下來，可能還是吃年糕更好。不過，吃年糕還是可以水煮，放點鹽，清淡點，更好達到**效果。
14樓：欒有福酒裳
年糕就是用米做成的一樣高，但是如果說是吃同樣重量的食物的話，還是水分含量比較少的年糕熱量更高，所以說，若說你在**的話，不建議吃年糕這些。
年糕會長胖麼?它的熱量是多少?
15樓：火箭飛上天了
度量單位 熱量(可食部分熱量)
1塊年糕(450克) 693大卡
半塊年糕(225克) 347大卡
標準(100克) 154大卡
介紹逢年過節吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。
年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。
北方年糕有蒸、炸兩種，均為甜味；南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和湯煮諸法，味道甜鹹皆有。
據說最早年糕是為年夜祭神、歲朝供祖先所用，後來才成為春節食品。
年糕不僅是一種節日美食，而且歲歲為人們帶來新的希望。正如清末的一首詩中所云：「人心多好高，諧聲制食品，義取年勝年，籍以祈歲諗。」
營養價值
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
適用人群
一般人群均可食用
老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
16樓：達人十九號
肯定會的啦，甜食少吃為妙，無論從保持身材還是健康來說。
17樓：匿名使用者
會吧，熱量是1500焦左右
年糕的熱量是多少？
18樓：匿名使用者
標準(100克) 154大卡。
年糕是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
年糕有紅、黃、白三色，象徵金銀，年糕又稱「年年糕」，與「年年高」諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕：「年糕寓意稍雲深，白色如銀黃色金。
年歲盼高時時利，虔誠默祝望財臨。」
19樓：薄荷**專家
年糕的熱量(以100克可食部分計)是154大卡(644千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克年糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
20樓：匿名使用者
154 大卡(每100克) 二星食物，在同類食物中單位熱量適中
**的人能吃年糕嗎
21樓：小胖子不愛洗澡
可以吃，但是不宜多吃，每100克年糕的熱量為165千卡，比同等重量的米飯高49千卡。如果一次性吃太多年糕，很容易攝入熱量超標。
可將年糕作為主食的一部分，適當減少米飯、麵條、饅頭等攝入量。如果吃年糕後出現腹脹、反胃等症狀，應立即停止食用。
擴充套件資料
年糕食用禁忌：
1、不宜吃涼。年糕由糯米、黃米等製成，變涼後會反生，變得發硬、易碎，失去黏黏的口感，而且不易消化，刺激胃腸道。建議年糕變涼後，重新蒸一下再吃。
2、不宜煎炸。炸年糕是街頭的暢銷小吃，吸油的麵粉加上本身熱量較高的年糕，更容易攝入過多熱量。左小霞建議，吃年糕最好用蒸、煮的方式，營養損失少，更健康；也可用來涮火鍋或做湯，搭配青菜、豆腐等食用。
炒年糕熱量高麼!?為什麼韓國人都不胖!? 20
22樓：望桂花鈄俏
高，其實所有年糕的熱量都是比較高的，韓式炒年糕的熱量：
103大卡（100克）甜甜辣辣的炒年糕，因其誘人的味道，為現代的年輕人的最愛。不過一份炒年糕差不多得500大卡左右，且不容消化吸收。還是少吃吧
23樓：匿名使用者
韓國不管男的女的 反正年輕人都吃的很少的 男生中午才吃一個紫菜包飯 雖然在韓國紫菜包飯裡面有的會加一點肉絲 魚絲之類的 但是吃的很少 所以他們瘦和炒年糕熱量高不高是沒有什麼關係的
年糕是用一種類似於江米的東西磨出來做成的 所以熱量應該不是太低
24樓：匿名使用者
那是因為你在電視上看到的全是明星，所以沒胖的》
25樓：匿名使用者
他不是一年兩年的年 ,是粘糕
也就是用粘米做成的 ，應該跟吃米飯一樣！
26樓：amy亞綸
還好啊，蠻辣的
可以美容排毒哦
請問紅棗的熱量高嗎紅棗的熱量高嗎
據我搜集這麼長時間的食物熱量表的經驗，紅棗是所有水果裡熱量最高的，幹棗就更高了！其實你經期吃紅棗補血起不了多少作用的！適當就可，但是不要吃太多。棗子很大，胡卻很小，肉很厚，而且也不幹，以前吃的棗，棗皮很扎人，這個吃專著沒有這種感覺。屬 很甜，很好吃。給同事們嚐了一下，結果大家都要，一下子又從老闆那裡...
牛扒和年糕哪個卡路里高，年糕和米飯哪個熱量高
同等量的蛋糕的熱量高，蛋糕主要是奶油。奶油相當油膩，其熱量很高，62 的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10 38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.5 另含蛋白質0.8克 脂肪4.6克 碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克 每30毫升發泡奶油中，...
急！我這樣吃熱量高嗎
當然不高了。吃這麼少。其實要 的話 早上中午都可以吃飽點 中午以後都不要吃東西了 餓的話喝杯牛奶就行了 這樣 很有效 還有種方法第一天純吃蘋果，第2天 喝酸奶，然後休息兩天 再跟前面一樣。中間不要喝水就行了 這兩種都是比較輕鬆有效的哦 應該可以吧，但是肉類和米麵類一起吃比單吃肉更容易長胖 我覺得 節...