情緒起落反差好大，總是控制不住自己的情緒，我要怎麼辦才好

1樓：夏午的味道

有時候身體不好會導致心情不好。你可能是太累了，好好休息一下，有可能把你的情緒給調整過來的。

2樓：英雄

努力學習就可以控制。

情緒的大起大落是什麼如果一個人有情緒波動是不是心理素質不好了?

3樓：匿名使用者

每一個人都有情緒波動會根據每個人的性格不同，性格內向的人情緒波動下，性格倔強的人情緒波動大，但是如果情緒一直波動大，而你以前不是這樣，那可能是你患上了焦慮症一旦遇到事情就容易焦慮，焦慮會引起狂躁，如果是這樣的話，吃點抗焦慮的藥就ok了

4樓：匿名使用者

沒什麼，我就這樣。也許小時候被教育要「愛憎分明」吧，落差大，也變得快，還容易雞凍。和你的擔心一樣，有時也很困惑，嘗試好多方法解決，也看好多文章想要理解原因，無解。

但時間長了，好像也沒什麼，身邊的人只是說我比較情緒化，但相處依然很不錯。我自己認為是大腦某些抑制區域構造問題，抑制功能略遜吧，即使西藥能起些作用，但只是暫時的，中醫估計也沒辦法，順著自己的興趣多培養好的愛好，只能。