1樓：
你應該戴眼鏡了，你可以賠一個防藍光的，這樣就能夠緩解疲勞。我和你一樣的情況，?不是很疲勞，然後多運動，眼睛多眨眨眼。
2樓：同桌的
一、短休。閉目按摩：使用電腦手機時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。
每天特意眨眼300次，有助於清潔雙眼，並給雙眼小小的按摩。閉眼歇息幾分鐘，哪怕是您打**的時候，也能夠減輕雙眼疲憊。
二、長休。每隔1小時就要歇息5分鐘至10分鐘，儘量遠眺放鬆。每2至3小時接連運用電腦手機後，應將雙眼移開電腦手機10到15分鐘，讓雙眼適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充沛的調理和休息。
同時，因為人在看近物時，雙眼是向內、向下看的，所以在歇息時，儘量讓雙眼向左上方和右上方看。
三、長假。在每年長假期是養眼護眼的最好機遇。怎樣個養法呢?
最好的也是最簡單的方法就是儘可能多離開電視電腦等，多走進大自然，登高望遠，滋潤綠色，使雙眼在身心放鬆的一起得到完全的放鬆。平時也要多彌補維生素a、d，多吃胡蘿蔔、生果、海產品等。
3樓：
可以在房間電腦旁放幾盆刺球類的花卉，這類花卉可以減少電子類的輻射。也可以做做眼保健超緩解眼睛疲勞。但是，我想提醒你，其實，緩解眼睛疲勞最簡單有效的辦法就是減少看電腦，看電視，玩手機的時間。
4樓：匿名使用者
你是用眼過度，玩手機看電視看一段時間最好讓眼睛適當休息下，看看遠距離的東西或者閉眼休息會
5樓：光葦然
用眼過度什麼外物都沒有太大的效果，用手機，用電腦，還是要有個度，合理安排才是最好的護眼祕籍
6樓：
自我把握好度量。每天抽半個小時出門走走看看風景就好。半個小時不多吧！
7樓：
最好的辦法就是少看，不然放什麼都沒用！或者看一會兒，站起來眺望下遠方！
8樓：匿名使用者
你可以做眼保健操。買一瓶抗疲勞的眼藥水。最好不要。老玩兒手機。健康才是最重要的。
9樓：
最好的辦法放下手機出門走走，用刷手機的時間陪陪父母孩子，，去健身房健健身，去公園逛逛，你會有收穫。以並我也和你一樣，眼晴不舒服，常備眼藥水，這段時間吃完飯不刷手機去奧體跑步，感覺挺好的。希望你也試著改變下
10樓：樂觀寶貝大本營
那就不要經常看啊。你發這懸賞的時候考慮你的智商了嗎？本來簡單的問題你就非要複雜化。還要花錢去解決。智商堪憂啊。要不錢多
11樓：匿名使用者
可以放一些水培防輻射植物，比如吊蘭，仙人掌，最好是水培的，不要帶土的，因為畢竟是臥室，帶土的容易長蟲子。另外可以買蒸汽眼罩每天戴戴，挺舒服的。當然最好的辦法還是少玩
12樓：惲山
用眼過度造成眼睛疲勞，第一，要注意休息，看一會手機和電腦就休息一會，可以眺望遠方或者閉眼休息一會；；第二，經常做眼保健操；第三，要多吃一些含葉黃素的東西，對視力特別哈。
最主要的儘量不要多看手機和電腦，可以轉移一下注意力，比如將這些時間可以用來做運動或者其他有益健康的事情！
13樓：匿名使用者
說實話，沒有什麼東西可以起到那種功效，只能減少使用時間，戴防輻射眼鏡，多吃對眼睛好的東西。
14樓：
蒸汽眼罩，珍視明家的，很好用，我一般不舒服都會用的
15樓：匿名使用者
藍光眼鏡，眼藥水防止感染，最好的還是少接觸，不然治標不治本
16樓：
儘量少用眼過度，買點滋潤型眼藥水。
17樓：十一月的飄雪
那就儘量少看點吧，多休息，可以使用一些能緩解眼疲勞的眼藥水吃點7清肝明目的東西，夏桑菊枸杞之類的，不只有輔助作用
18樓：貼丨吧丨大丨神
半個小時休息一會。做做眼保健操！！
19樓：
可以學習貝茨訓練，以及飛行員訓練方法，使眼睛保持?力。也可給自己找一個綠色近處目標，睜大眼睛，使眼睛流淚。定時做眼保健操。
20樓：
病情分析：用眼多出現的考慮是視疲勞，用眼多,休息不好引起的眼睛不適,考慮是視疲勞,儘量少用眼睛,用眼半小時左右休息一下,多到戶外活動或者是望遠處放鬆眼睛,可以點緩解視疲勞的眼藥水,如七葉洋地黃雙苷滴眼液，可以先用眼藥水看看，這個可以的，可以用一段時間看看，也要少用眼睛,不要熬夜,可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液，大一些的可能會有。
我喜歡看電視玩手機，悠哉悠哉，但是我要寫作業，讓我痛哭，有生沒有的生
但是你還是小孩子的年紀，還是得寫作業啊，所以那個看電視玩手機還是要抽 版空完主要權還是得寫作業，寫作業的時候可以玩一會兒。但是不要過於過分就好了，成天看手機電視的話，那都不行的，而且現在是暑假，你把作業寫完之後，你可以看會電視玩會手機。小孩子就是以學習為主，大人就是為了掙錢，掙錢幹什麼，就是為了讓孩...
不玩手機不看電視，除了讀書還應該做什麼
還應該和朋友出去玩。可以一起去踢踢球，也可以一起去逛逛街，可以一起去體驗從未做過的事情，可以一起燃燒彼此的青春。因為生活不應該是一個人的世界。那些陪你成長的小夥伴們會讓你的生活變得豐富多彩。可以根據個人愛好，做自己喜歡的事，喜歡美食的人可以做烘培，喜歡運動的人可以去健身，帶有文藝範的人可以彈琴畫畫，...
怎樣既可以看電視又可以玩電腦，用電腦能否看電視
雙顯示器，然後顯示卡雙輸出，用擴充套件的那種，然後開啟電視軟體，把電視拉到另一個顯示器上去，這邊可以正常玩電腦了。不可能，你只有玩遊戲或者看電視其實選一。如果你想同時進行的話建議你去買個電視卡，這樣久簡單多了 可以看電視也可以打遊戲。建議你去買一個電視盒 不用主機也可以看電視 電視盒有一鍵轉換功能 ...