體力勞動能代替體育運動嗎?為什麼

2021-08-09 05:11:13 字數 1126 閱讀 6861

1樓:情叔話情書

體力勞動是不能代替體育運動的,適當的勞動可能也會對身體起到一定的鍛鍊作用,但是卻達不到體育鍛煉的要求,人們在體力勞動過後進行一些體育運動鍛鍊能使身體的疲勞更快的恢復。

一、兩者之間的不同

長年累月的從事某一種體力勞動,對身體的影響只侷限在某個部位或者器官,而且還有可能會加重這些部位器官的負擔,而其他一些部位或者器官卻因活動量過少而沒有被鍛鍊,造成身體各部位之間肌肉力量的不均衡。像長期彎腰的會導致腰肌勞損,長期坐著會導致消化不良,痔瘡等。

而體育鍛煉相對來說能讓身體更加均衡全面的發展,提高體能,增強免疫力,還具有一定的娛樂性,因此體力勞動和體育運動是不能混為一談的。

二、原因

1.職業特點

體力勞動的動作相對來說比較單一,對身體各部位的鍛鍊不夠均衡,而體育運動則更加的有目的性,可以針對全身進行鍛鍊,由於職業特點,就決定了體力勞動不會考慮關節,肌肉運動等身體各個部位的運動特點,而是集中的長時間的讓身體某一部位進行運作,反而容易讓某一部位受損,也就是我們經常聽說的職業病。

2.運動屬性

體力勞動大多時候都屬於無氧運動,雖說對提高肌肉的力量以及耐力會有一定的效果,但心肺功能卻得不到鍛鍊,即便有些體力勞動屬於有氧運動,但是對心肺功能的鍛鍊強度也有有限,並不能達到強身健體的目的。

綜上所述,體力勞動是不可能替代體育運動的,科學的進行體育鍛煉可以改善身體素質,提高勞動效率,減輕勞動產生的疲勞。所以從事體力勞動的人應該適當參加一些體育勞動會更好。

2樓:雀淼謝韶

不能完全代替。

一方面,如果是不喜歡的勞動,身心受影響。

另一方面,即使是喜歡的勞動,鍛鍊也不科學,一些粗重的勞動,更會引起機能磨損受傷。

3樓:匿名使用者

我認為能。既然體育運動是因為體力勞動所開發出來的,那麼反之就是說,只要適時適量的體力勞動,效果也就等於體育運動。

4樓:匿名使用者

絕對不能,體育運動是非常專業的.

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