1樓：匿名使用者
多食綠色蔬菜、豆製品可多食、水要多喝、含維生素豐富的水果要多食、甜品不要多吃，睡前可喝杯牛奶。按時起早睡，睡眠要好，不能太勞累了。有時間去跳跳舞，不論是什麼舞蹈都行，舞蹈可以使人心情愉快，增強女性線條感。
如果有條件還可以補充點膠原蛋白，我一直在服用一個進口的膠原蛋白，效果還行，現在別人都看不出我的實際年齡，還都以為我才40來歲呢，其實啊我都50來歲了，呵呵。
哦，我把我吃的膠原蛋白網購地址給你：cang.baidu.com/pgosp6e7io 希望對你有所幫助
2樓：匿名使用者
不挑食，經常執行，什麼保鍵品都是忽悠人的，心情要開朗。
3樓：匿名使用者
茶多酚、不飽和脂肪酸、維生素e、維生素c、花青素都有抗氧化、延緩衰老的作用
4樓：匿名使用者
適當地服用一些保健品，平時多吃帶紅色和黃色的食物，天然產的那種，比如檸檬、柚子、西紅柿、大豆。因為裡面多含有黃酮類化合物，可以抗氧化、抗癌等等功能。天然產物化學課上學到的。
但是哇，您也別太糾結於這個問題了，大家都會老去的，只是早晚的問題！別太拿藥品化學品折騰自己就是最好的保養，因為身體會對外來物質有一定的承受限度，太多化學物質會讓身體過猶不及，而且身體會對藥物產生依賴性。
女人吃什麼保健品能延緩衰老,**好
5樓：lwj樂樂
最主要是補充膠原蛋白的！
膠原蛋白是**的主要成分，**中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在**中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著**。
25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象」 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！
膠原蛋白中含有食物是有：豬蹄、肉皮之外，還有牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨，在補充膠原蛋白的同時，
多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;
同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
顏如玉維c海洋魚皮膠原肽口服液 林志玲所代言 主要是美白、抗皺、祛斑、增加**彈性和水分，改善膚質。**有問題，要即時的對症下藥的，不要盲目的跟風！選擇好適合自己的！
養顏的產品它不是短期內就有效果的，它是在日常生活中起到一個輔助的作用；生活中，工作中，心情保持愉快，運動都是雙重結合的！
6樓：家庭營養衛
女人常吃3種食物，調節膽固醇，對抗自由基，衰老會來的慢一點
7樓：營養保健師
完美的清調補比較好比較全面的調理身體的健康
女人延緩衰老保健品
8樓：手機使用者
女人延緩衰老保健品現在挺多的,比如說一些優質蛋白,還有什麼葡萄籽,再有什麼維生素之類的,不過,我還是覺得膠原蛋白效果比較好,
女人延緩衰老補充膠原蛋白是最理想的選擇,因為隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐**的彈力網斷裂，**組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。膠原蛋白之父布蘭特博士斷言：「**衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。
」同時女性由於月經、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男人的2.5倍。
前段時間我給我媽媽買過一種美國進口膠原蛋白 http://shoucang.baidu.
com/jthfbxp ,我媽媽喝了三個月了吧,打**直誇這個產品挺好的,別人都說她越來越年輕了,臉上皺紋也淺了,精神狀態也好了,幸好,買之前我就專門挑那種吸收性比較好的膠原蛋白,這個膠原純度高,活性強,效果的確不錯也.愛美的女性,你們也可以瞭解下哦
9樓：匿名使用者
保持正常的性生活和愉悅的心情是延緩衰老的最佳生活方式
10樓：逍遙李朋
羊胎盤素！很多明星都用！
11樓：匿名使用者
維生素e可以抗衰老
如果你是在辦公室 可以嘗試著用 紅棗和枸杞泡水
一段時間會氣色很好
12樓：匿名使用者
我媽一直都在喝潤達康梅膠原蛋百，效果還挺好的，她現在看著很年輕的
什麼保健品能膽固醇，吃什麼保健品降血脂
早在18世紀初期，科學家們第一次從膽石中提取出一種物質，並把它稱為膽固醇。膽固醇是由留體部分和一條長的側鏈組成。人體中膽固醇的總量大約佔體重的0.2 各組織中的含量差別很大，例如骨質中膽固醇含量最少，按每100克計，骨質約含10毫克，骨骼肌約含100毫克，內臟多在150 250毫克之間，肝臟和 含量...
脫髮吃什麼保健品比較好吃什麼保健品治療脫髮
如果bai出現了脫髮的情況建du議是及早採取 脫髮持續的zhi時間越長dao，越難以 在初期專的時候可以通過藥物屬來進行 的，藥物 針對脫髮初期的情況來說效果還是不錯的 但是不及時採取 的話，等脫髮嚴重了，且藥物 不起作用了，這個時候想要 的話，可以考慮採用植髮的方式使其生髮！有以下抄幾個建議，希望...
22歲該服用什麼保健品，20歲吃什麼保健品
你是不是臉部 顯黃 早上睡醒有口氣 口臭 臉上不是豆豆而是有點癢的小包。如果是的話就是睡眠不足 去藥店開些小藥 恢復健康身體 兩個禮拜內請別吃辛辣 3周恢復面部小包症狀 要想保健注意就多了，給你點小常識吧 工作8小時或多點 運動8小時 比如玩 練練跑步 散散心 看看電影 睡8小時 保持心理平衡 3菜...