1樓：匿名使用者
芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤**，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。
孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
「溼」是中醫學上六個致病原因之一。**病如溼疹、瘡瘍流膿，**病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。
其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴脣浮腫的後遺症，可實時用淡鹽水漱口化解。
既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。
2樓：匿名使用者
平時多吃些薏米、赤小豆之類的利溼健脾的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶。
吃什麼東西可以排毒呢？
3樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
4樓：何欣葉
1、幫助肝臟解毒的食物：胡蘿蔔，大蒜，無花果，葡萄。
2、幫助腎臟排毒的食物：黃瓜，櫻桃。
3、幫助腸道排毒的食物：魔芋,海帶,黑木耳,蜂蜜,糙米,蘋果,草莓,豬血.
4、其他排毒食物：芹菜，茶葉，綠豆，苦瓜，牛奶和豆製品。
5樓：解付友機畫
你可以吃些素食還有螺旋藻可以幫你排出腸道的宿便就是毒素。很難排便的話可以吃些香蕉
6樓：匿名使用者
吃大蒜，可以排毒 呵呵呵
7樓：睢建設戈庚
排除身體裡的毒素跟你日常生活中的飲食和運動、心態、心情等都有密切的關係。可以試試服用【
⌒♀●★佰
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納卍♂●★吉卐♀●★酵卍♂●★素
⌒原♂●★液】，排毒效果還是很好的
8樓：樸蝶盈琬
這方面我很有心得，多吃黃瓜、綠豆治品。效果很好
9樓：析鵬蒿鵬翼
最快的,排毒養顏膠囊.
10樓：匿名使用者
含有維生素的水果蔬菜，像茶葉海帶都很好
11樓：匿名使用者
木耳~~~綠豆沙~~~
喝茶也可以~~~~
12樓：匿名使用者
還有早上空腹吃一個蘋果，再喝一杯溫水。也可以排毒
13樓：蘋果綠養生網
人吃五穀雜糧，葷食肉腥，這些食物進入我們體內之後，當營養全部被身體吸收，剩下的就是廢濁之物。加之，很多人吃進去的食物其實是不健康的，包括各種生活規律的補健康，都會讓身體內充滿了毒素。這個時候，排毒就相當重要了。
那麼，吃哪些時候能夠幫助我們排除體內的毒素呢?本篇，我們就來說一說。
吃這些食物能夠排毒你知道嗎
1、綠豆
綠豆具清熱解毒、消暑解渴、除溼利尿的功效，如果在夏天的時候能經常喝綠豆湯或者綠豆糖水，不僅能消暑和消腫，還能排毒。要注意的是，煮綠豆的時間不適宜過長，以免破壞有機酸、維生素的含量而降低作用。
2、紅豆
紅豆也是一種不錯的排毒食品，常吃紅豆，能夠增加腸胃的蠕動，減少人的便祕，會促進排尿。如果每天早上喝一杯無糖的紅豆湯水，晚上睡前吃一碗紅豆糖水，能夠有效促進一整天的排毒速度。
3、薏仁
薏仁有清熱排毒、健脾利溼、美容養顏的功能，人們可以用薏仁煲湯或煮糖水，可以促進人體內的血液迴圈、水分代謝、新陳代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
4、小米
小米不含麩質，所以不會刺激到人的腸道壁，小米是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
吃這些食物能夠排毒你知道嗎
5、燕麥
燕麥能滑腸通便，能配合纖維促進腸胃蠕動，從而發揮通便排毒的作用。可以用燕麥跟牛奶一起煮沸作為早餐，能夠促進排毒，清理晚上肚子所產生的毒素。
6、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟容易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，能夠有效排毒。
7、胡蘿蔔
新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，對改善便祕很有幫助，將新鮮的胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
8、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
9、山藥
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
本篇我們所說的，都是非常健康的日常食材。當然，也好根據自己自身的體質，象徵性的選擇適合自己的食物。體寒的就多吃些溫熱的食物。
內火較大的，就吃些清火的食物。除了吃對了食物，我們還需要遵循健康的生活起居方式。多運動，多喝水，這樣才能達到排毒的目的。
什麼東西排毒，吃什麼東西可以排毒呢？
一 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身 排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b 維生素d 維生素e 果糖 葡萄糖 麥芽糖 蔗糖 優質蛋白質 鉀 鈉 鐵 天然香料 乳酸 蘋果酸 澱粉酶 氧化酶等多種元素，對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 含量65 一80 很容易被人體吸...
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以下幾種食物可以排毒 胡羅卜 有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄 可以幫助肝 腸 胃清除體內垃圾，還能增加造血功能。無花果 含有機酸和多種酶，可以保肝解毒，清熱潤腸助消化，特別是對so2 so3等有毒物...