1樓：上帝來提問
三步上籃不是指走三步，而是指上籃的三個步驟。一大二小三上籃，第一步跨大，第二步跨小，第三步上。國際上允許走兩步，第二步走好就要上籃了，而nba因為詹姆斯的緣故。。
可以走三步。。也沒有起動走步的問題了。。
2樓：
允許走步：在接球前的動作和接球后的動作連貫一致，允許最多走兩步；——關鍵：動作的連貫性！
走步：停球后在沒有中樞腳的情況下，（即收球走動一步或者兩步）沒有下一個動作，（即收球后走了一步以上，裁判無法判定你的中樞腳，而你又沒有出球，這時，會判帶球）即走步；
3樓：大耳英語
這個問題看你怎麼理解，你如果很熟悉掌握了這種技巧那你還會有這樣的感覺嗎？任何規則多是人訂的就是看你怎麼樣去執行。
4樓：我的世界人
很高興為你解答。
走步和上欄邁兩步的含義上有重合的部分但並是說兩者相等。
走步是你在運球過程中的犯規動作，三步上欄是在有投球或扣籃運球的趨勢時所「走的步」，裁判標準是在你「走步」之後必須投籃，否則就真是「走步」了。換句話說，你也可以在中場走步，不過走步只後你得馬上投球。
一己之見，權當參考。
5樓：匿名使用者
是兩步半上籃…雖然nba允許三步上籃,但普通的街頭籃球一般無視
籃球三步上籃規則
6樓：匿名使用者
籃球規規中帶球走有這麼一條規則:"對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
"上面這條規則中有兩種情況，而三步上籃屬中這條規則中的"隊員可跳起中樞腳並一腳落地"這中情況，因為三步上籃的第二步是單腳落地的，不是規則中說的另一種情況--雙腳同時落地。也就是說三步上籃規則是"傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
""傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。"從這規則可知，隊員從確定中樞起開始到球出手前只能有"中樞腳"和"一腳"著地，共2次，並且在三步上籃時"中樞腳"和"一腳"能跳起
7樓：匿名使用者
第三步的時候就要起來了，上籃或者傳球
打籃球時怎樣三步上籃找準打板位置？
8樓：匿名使用者
打板的位置一般在籃筐上的小框內最好,再找好力度就行了!
9樓：匿名使用者
上籃時第三步騰空時身體放鬆，手不要太用力輕輕網籃圈方向一撥，你衝的慣性會使球碰在板上，就進去了~！
10樓：it小咖男
想在三步上籃中找準打板位置：
1、突破過程中把節奏掌握好，儘量擠開防守人員2、掌握好步伐切別走步
3、儘量打在角的上沿這樣打板比較準
平時可以多練練打板，這樣才能更加準確的找準打板位置！
11樓：定隨舍在路上
三步上籃，其實走的只有兩步，第二步走完不管你是左腳著地還是右腳著地，都要起跳上籃；
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術，上籃時，最後一步一定要跳，跳到最高處的時候，找準籃板籃框邊有一個方框上籃，多練幾次找感覺，看哪一個點哪一個方向更容易進球。
12樓：
cha bu duo jiu shang 隨心所欲
13樓：殘風飛鱈
不要刻意的打板，也可以挑藍啊
14樓：匿名使用者
一大二小三起跳
空中調整身體姿勢
15樓：匿名使用者
經驗！這得看出手時的力度速度和高度！ 還有旋轉
沒必要非打板
我感覺挑籃就可以
16樓：匿名使用者
上籃時對著籃上的方框出手或者直接挑籃但這需要練手感……
17樓：匿名使用者
手感多玩玩就好
沒事找個人樂樂很快就會了
打籃球怎麼練三步上籃
18樓：匿名使用者
打籃球三步上籃動作要領：
第一步：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
第二步：跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地。
第三步：跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面簡單地說就是：1步大（為了擺脫對手）；2步小（調節重心，注意身體的協調）；3步騰空高（注意把身體伸大方一點，另外注意對球的保護）
打籃球時三步上籃，走的很慢算不算走步？
19樓：匿名使用者
只要做的是三步上籃的動作 不管你走的多慢都不算走步
三步上籃不一定非得按照節奏或者快動作來進行
有時候慢動作三步上籃也能很好的晃過對方的防守
20樓：匿名使用者
慢是可以的 但必須是連貫動作
再強調一點 裁判尺度不一 而且三步籃過人的時候步幅要大 步頻要快
21樓：蘿蔔頭
關於這個問題，已經回答過了，三步上籃是否走步不是慢不慢的問題，走沒走步是軸心腳是否移動的問題....
22樓：匿名使用者
不算，只要符合要求就行，我們稱之為慢三
23樓：手機使用者
算，只要是走了就是走步
24樓：匿名使用者
算,走慢了就是走步。
25樓：落雪瞬間
當然不算...
人人都有自己的速度 如果慢就是走步 那就永遠看不到中鋒三步上籃(扣籃)...
籃球三步上籃問題，籃球三步上籃的技巧
唉，樓上 一路通天下 朋友，看你頭幾句以為你是個理解規則的，我又可以飄過了，想不到後面是錯誤百出啊。我來回答一下樓主的問題吧。球拍到地上彈起的過程中，然後邁出右腳，此時雙手都沒碰球，右腳落地後瞬間雙手恰好持球 這裡認為持球瞬間兩腳著地 這種情況，兩個腳都可以是中軸腳 而非都不是中軸腳，這兩者是完全不...
打籃球時的三步入籃的方法，打籃球三步三是什麼意思
三步上籃動作要領 第一步 運球后跳起 雙腳離地 接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。或 雙腳跳起 離地 接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。第二步 跳起中樞腳後非中樞腳 規則中說的 一腳 落地。第三步 跳起非中樞腳 規則中說的 一腳...
打籃球怎麼上籃？怎麼打板，打籃球時怎樣三步上籃找準打板位置？
其實你所說的兩種上籃方式都沒不好的。你的上籃動作更像拋投或許是上肢力量不夠，導致需要更多的動作和空間去調整並把球投出去 也或許是動作不夠熟練導致的不協調。而且你也說了跑得太快有時候會用力過大導致彈出有時會用力過小不進，說明你在快速移動中的上籃動作熟練度和手感都不夠好，需要多加練習。練習如下 第一 加...