1樓：賽雷三分鐘
鬼壓床這種現象，只是「睡眠癱瘓症」，人的睡眠週期裡，有一個階段叫快速動眼期，在這階段大腦非常活躍，但身體卻在充分休息，肌肉徹底放鬆，這時如果大腦意識不小心清醒了過來，那身體往往就會跟不上節奏，出現無法被控制的情況，就是所謂的鬼壓床。
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事？
2樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
3樓：匿名使用者
我也作過這種夢，可能是平常壓力太大了
4樓：匿名使用者
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。
患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。 睡覺前不要緊張，放鬆就可以了`~
鬼壓床是怎麼回事？什麼人容易遇上鬼壓床？
5樓：小李美死了
就是在睡覺的時候明明感覺自己是清醒的，但是身體動不了，一般工作生活壓力比較大，經常看恐怖片，或者趴著睡的人，都很容易出現這種情況。
6樓：你真的好嗎
就是半夢半醒的狀態，看似是醒著，其實沒有完全醒過來。經常工作壓力很大，休息不好的人容易遇上這個。
7樓：叄么肆鋒
它是因為晚上睡覺的時候，睡姿不好導致身體被壓麻了，血液不流通，所以才會出現的現象。體質比較虛弱，缺乏鍛鍊意志，不堅定的人容易遇上這種現象，我們還是要相信科學要堅持鍛鍊。
8樓：enjoy小王子
鬼壓床就是人們在睡覺的時候感覺被無形的人壓住了起不來，頭腦清醒有知覺缺動不了的情況，此時會出現恐慌，有的人甚至會出現幻覺看到所謂的"鬼」；身體虛弱的人，太過疲憊以及貪涼吹太多空調的人會出現這種狀況。
晚上睡覺鬼壓床是怎麼回事啊
9樓：叮噹貓
病情分析：
平常說的「鬼壓床」，在醫學上稱為夢魘（音眼）或睡眠癱瘓症，是屬於一種睡眠障礙。
指導意見：
防治：1、應注意調節好心態，避免緊張或焦慮。同時注意按時作息，該休息時充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。
但也不能太貪睡，這樣更易造成睡眠紊亂。
2、注意睡眠姿勢，避免仰臥或手放在胸口上等不良睡姿。
3、適當進行體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，使自主神經的調節功能增強，促使神經功能率紊亂的恢復,。應多參加戶外活動。
身體運動後的勞累感，通過睡眠很容易改善，也會睡的很舒服。
鬼壓床是怎麼一回事
10樓：金牛行空
11樓：賽雷三分鐘
鬼壓床這種現象，只是「睡眠癱瘓症」，人的睡眠週期裡，有一個階段叫快速動眼期，在這階段大腦非常活躍，但身體卻在充分休息，肌肉徹底放鬆，這時如果大腦意識不小心清醒了過來，那身體往往就會跟不上節奏，出現無法被控制的情況，就是所謂的鬼壓床。
晚上睡覺老感覺鬼壓床怎麼辦？
12樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
晚上睡覺鬼壓床是身體過於疲乏，植物神經功能紊亂的表現。平時可以喝點中成藥棗仁安神膠囊和清腦復神液調理一下，晚上多使用熱水泡腳。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，心情因素是很重要的，要保持心情舒暢，同時多參加集體活動，開闊心胸。
平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，避免緊張的腦力活動。可以喝一杯熱牛奶，緩解神經焦慮。
13樓：效哥講中醫
一款有效改善睡眠的代茶飲，一款中藥泡水喝，寧心安神，斂汗生津，有效緩解虛煩不眠，驚悸多夢，可以極大地改善睡眠質量。
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