1樓：kkkgm丶
我覺得這就好較出家人的修行一樣，正確認識自己，返觀自己，當你沒有慾望，或者說慾望很低時，無慾則鋼嘛，能做到波瀾不驚時，所謂的一切事情都不能動搖你了，當然我並不是說非讓你出家，而是建議多看一些心理學，哲學方面的東西，慢慢的來鍛鍊自己的心性。
麻煩採納，謝謝!
2樓：戴以柳
心理素質差的本質原因就是你的閱歷不夠多.為什麼一些成功人士的心理素質極佳..就是因為他們的閱歷可以說是豐富的.
基本可以說是.非常全面.而如何去提高豐富你的閱歷.
那你就應該去不斷的接觸新的事物和人了.一般你只要不斷的遭受失敗.而每次都可以從失敗中找到自己的失敗的原因.
而下次的時候可以去儘量的避免.那就說明你的心理素質在慢慢的提高了.面試.
其實每個人心裡都是怕的.而為什麼還那麼多的麵霸呢.就是因為他們經歷過無數的面試才形成的.
超級好的心理素質.所以說你需要做的就是解決你的怕失敗的心理.因為你一直擔心自己失敗什麼的.
那你就不敢去嘗試.那麼你的下一次總是失敗的結局了.反過來說.
你都是知道自己是肯定失敗的.那你又怕什麼呢.已經是失敗的了.
那就把這次當次練習了.只要幾次過後.我想你的心理應該會有種質的飛躍.
還有重要的一點.你每次的失敗都必須要總結下.想想自己到底哪方面不足.
因而去改善它.接下來的就是要對你的下次嘗試充滿信心了.因為信心充足是你成功的一半.
對自己要心裡不斷的說:我一定行的! 怕什麼.
不就是次失敗嘛-- 對不? 現在你應該還很年輕吧.經歷的多了.
你的心理就會慢慢的成熟.人生不遇點挫折和失敗那就不是個完美的人生了. 別人的看法你就沒有必要去考慮.
做好你自己應該做的.走自己的路讓別人說去吧--- 或許你做的好了.別人只會用嫉妒的心態去看你呢--- 做不好了.
就爭取下次讓別人知道你不是那麼差的.反覆幾次.就不怕別人的看法了.
總結下:對自己有信心.相信自己一定行.
別人說就讓他們說去.做好自己就行.失敗經歷的多了.
從每次失敗中總結經驗是很重要的.最終.閱歷得到了豐富.
恭喜你成功了!!!!
3樓：同蕾忻戊
是不是太過在意結果呢？考核只不過是你人生一個跳板、雖然在準備跳的那瞬間很緊張很慌張、勇敢的跳過去、順其自然、很多時候我們要學會坦然、太在意會適得其反。
如何提升個人的心理素質
4樓：京師博仁
著名心理學家馬斯洛認為良好的心理素質表現在以下幾個方面一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境。
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求 總是很羨慕丁的好運氣，為什麼我們總是那麼倒黴為呢？良好的心理素質可以讓我們順心適意，心想事成。減少焦慮，避免悲觀。
實現開心快樂的人生。大家想不想知道怎麼樣可以提高自己的心理素質呢？ 其實心理素質的承受能力不是天生的、也不是越高越好。
心理素質承受能力太低那叫脆弱，太高叫麻木。我們完全可以決定自己的心理素質承受能力。祕訣其實很簡單。
只需要心態的小小改變。做到三點就足夠。
5樓：滄海浩波
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法：
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。（2）拋棄自卑。
自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
（3）增強自信。 （4）心理調節和情緒調節。
簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
6樓：匿名使用者
怎樣才能提高心理素質
神經衰弱的發生與一個人的個性特點密切相關，而人的個性，不是固定不變的，具有可塑性，經過後天環境的教育和鍛鍊，是可以改變的。為了預防神經衰弱的發生，必須首先對不良個性進行改造。譬如，弱的神經型別，具有這種性格素質的人比較孤僻，沉默少語，敏感多疑，不善交往，好獨自幻想，缺乏信心，好生悶氣等。
要改造這種個性，必須通過長期的學習和實踐，逐漸樹立正確的人生觀，多參加集體活動，擴大眼界，在各種實際生活中，培養其生活能力，並培養勇敢和自信，使這種個性朝著健康的方面發展，這樣就會變孤僻為合群，由興趣狹窄變為興趣廣泛，變多疑為開朗，變膽怯為勇敢，由對生活缺乏信心變成充滿信心等。學會對自己既要看到優點，更應注意缺點，不可自以為是，獨斷專行，要使其認識到每個人都各有千秋，注意尊重他人，嚴於律己，寬於待人，遇事多和大家商量，逐漸克服主觀、急躁、任性，自覺地加強自我剋制能力，這樣就可以和他人和睦相處，避免矛盾激化，改善人際關係，消除一些致病的精神因素。
人的個性不僅具有可塑性，同時也具有相對穩定性，所謂冰凍三尺非一日之寒，所以要使不良個性得到改造，並且輕而易舉、朝夕可就的，而需要長期的鍛鍊和堅強的意志才能達到，首先必須樹立一個正確的人生觀。譬如一個具有遠大理想和堅定的信念的入，就能胸懷寬廣，勇敢頑強，不怕困難，並能自覺地克服缺點，不屈不撓，奮發向上，就能不計較個人得失，保持樂觀精神，這樣長期下去，就會逐漸形成優良的個性品質，提高心理素質。這樣，不僅繪工作、學習、事業帶來力量，也為預防神經衰弱的發生打下了良好的基礎。
怎樣提高心理素質
（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。
（2）充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。
（3）積極交友，寬容待人，善於與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。
（4）積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。
（5）多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。
（6）學會思考，愛動腦筋，學會全面分析複雜問題，要有遭受挫折的思想準備。
（7）要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨鍊。
（8）學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。
如何才能提高一個人的心理素質
7樓：滄海浩波
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
如何提高個人心理素質？
8樓：滄海浩波
提高心理素質的方bai法：
1、生活多du經挫折。zhi要在挫折中鍛鍊成長，在大風dao大浪中成長。
2、思專維不要絕對屬。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
如何提高人的心理素質？
9樓：錦玥小朋友
1、 學會自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是學業、事業成功的關鍵。
2、不斷增強自信。自信是成功的前提，能成功首先是自己相信自己會成功，才能有動力不斷的前進。以一個良好的心態迎接實際操作中的任何挑戰。
3、持續的學習進步。在實際操作中，要注意學習，注重總結，有了總結才會有積累，有積累才會有進步。在學習中我們不僅從書本上、工作中、生活中得到知識，也要善於學會吸取他人的經驗教訓，取其精華。
10樓：胖頭魚
一、處理安全感，恐懼的問題
1.收回對外界敵意的想象
2.化解恐懼要區分兩個事情
3.不要去控制結果
二、缺愛的問題
1.學會愛自己
2.不被愛情節
3.你缺的愛不是伴侶給你的愛，而是你父母給你的愛4.接受心理諮詢
5.轉移昇華缺愛的感受
三、缺乏意義的問題
今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都付出真摯的努力、不懈的工作、紮實的行動、誠懇的修道，在這樣的過程中就體現了我們人生的目的和價值。能夠把考驗看作機會的人——只有這樣的人，才能在有限的人生中讓自己的生命綻放光彩。所謂「現世」，是上蒼賜予我們提升心性的一段時間，是上蒼賜予我們磨練靈魂的一個場所。
人活著的意義和人生的價值就在於提升心性，磨練靈魂。——稻盛和夫《活法》
11樓：瀚可愛海星兒
心理素質差的本質原因就是你的閱歷不夠多,為什麼一些成功人士的心理素質極佳.,就是因為他們的閱歷可以說是豐富的,基本可以說是,非常全面.而如何去提高豐富你的閱歷,那你就應該去不斷的接觸新的事物和人了,一般你只要不斷的遭受失敗,而每次都可以從失敗中找到自己的失敗的原因,而下次的時候可以去儘量的避免,那就說明你的心理素質在慢慢的提高了,面試,其實每個人心裡都是怕的,而為什麼還那麼多的麵霸呢,就是因為他們經歷過無數的面試才形成的,超級好的心理素質,所以說你需要做的就是解決你的怕失敗的心理,因為你一直擔心自己失敗什麼的,那你就不敢去嘗試,那麼你的下一次總是失敗的結局了,反過來說,你都是知道自己是肯定失敗的,那你又怕什麼呢,已經是失敗的了,那就把這次當次練習了,只要幾次過後,我想你的心理應該會有種質的飛躍.
還有重要的一點,你每次的失敗都必須要總結下,想想自己到底哪方面不足,因而去改善它,接下來的就是要對你的下次嘗試充滿信心了,因為信心充足是你成功的一半,對自己要心裡不斷的說:我一定行的! 怕什麼,不就是次失敗嘛~~ 對不?
現在你應該還很年輕吧,經歷的多了,你的心理就會慢慢的成熟,人生不遇點挫折和失敗那就不是個完美的人生了.
別人的看法你就沒有必要去考慮,做好你自己應該做的，走自己的路讓別人說去吧~~~ 或許你做的好了,別人只會用嫉妒的心態去看你呢~~~ 做不好了,就爭取下次讓別人知道你不是那麼差的,反覆幾次,就不怕別人的看法了.
總結下:對自己有信心,相信自己一定行,別人說就讓他們說去,做好自己就行,失敗經歷的多了,從每次失敗中總結經驗是很重要的,最終,閱歷得到了豐富,恭喜你成功了!!!!
如何提高大學生心理素質怎樣提高大學生心理素質
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握 一是智力正常。這是大學生學習 生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地 充分地發揮了效能 即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內...
抗打擊能力太差了，如何提高心理素質？
脫敏 就是所謂習能勝恐，多去經歷一些不同層次的磨難，只有這樣一個人的承受力才可能得到煅煉！這個還真有點難度。其實多讀自己喜歡的書籍 會有所改善 無論 還是什麼。建議讀一讀韓寒的。捨得一身剮，敢把寡婦拉下馬。只要不抬頭，遍地是茅房。記住這兩句話。心理素質差怎麼提高 心理素質差的提高方法是培養正確的自我...
怎樣加強自已的心理素質，如何增強自己的心理素質？
首先要培養正確的自我認知，自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，訓練自我認知可以放在三個方面，第一，讓我們學生能認識到自己的身體特徵和生理狀況。第二，認識到自己在集體和社會中的地位及作用。第三，認識到內心的心理活動及其特徵。還要學會定自我，提高心理素質，首先要學會肯定自己，堅信自己。拋掉那些自卑...