1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：人生無處不風景
鬱悶,煩心,壓抑等等不良情緒,是現在很多人都會產生的,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.直面問題.仔細分析造成煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
2.採用減壓法.不要讓自己整天都被那些事情影響,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,只要能轉移你的注意力並投入進去就最好.如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者爬山,攀巖,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......
意在發洩體內不良物質
但如果是生理週期引起的,那麼過兩天就好了.別急.這是正常現象.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：小笨豬要幸福
煩惱是人這一生中不可避免的，樓主有了煩惱，可以找好朋友傾訴，或者在qq上與信任的好友聊聊天，還可以上路上散散步，聽聽歌，眺望一下遠方，會發覺大自然原來還是有那麼點意義的，總不至於使自己頹廢吧，嘿嘿，(*^__^*) 祝樓主能夠快樂起來，雖然不能避免煩惱，但可以減輕煩惱啊！祝你快樂！
4樓：越王夠薦
放棄、運動，實在不行就喝酒。
5樓：匿名使用者
1， 知道煩惱的由來；
2，知道如何消除它。
6樓：美食
煩惱恰是修行著手的地方
怎樣才能消除煩惱
7樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
8樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
9樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
10樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
11樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
12樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
13樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
14樓：兔美好美
看點開心的電影，如憨豆之類的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
15樓：藍豚懶貓
朋友，笑一個，嘿嘿！！！
16樓：匿名使用者
少點和愚蠢的人吵架不就好了嗎qaq
17樓：勵靜倪玲然
不用把任何事看得那麼認真。煩惱，不開心時，那就一個人戴上耳機，聽《紅妝》吧，可以讓你盡情施放心中的不快的
18樓：機靚歸方雅
做自己想做的事,不去想不開心的事
19樓：那郎榮碧白
借外在的力量·像讀書，運動都可以排解煩惱，但同時個人必須放開些對待事情要樂觀，保持一個良好的心態
20樓：祖喬馬小萍
熱愛自己的生活，用全部都是自己意料之中的心態去對待自己的生活，這才是沒有煩惱的生活！
21樓：軍蓮單于米琪
凡是看淡點，順其自然！
如何消除煩惱？
22樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
23樓：姚哥小號
為什麼會煩呢/..那是因為人本向就是一個有感情的人, 特別是當你愛上一個人,一旦感情用事,動了真感情,就會有煩惱了. 誰說煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的,這句話有對也有錯.
煩惱也是自己帶來的,是因為你的心態不對,你沒有以一個好的心態去對待你面對的事情,如何處理你面臨的問題才是最重要的,記住一句話,不要跟自己過不去,不管是誰都會遇到一些意想不到和難以應付的事情,人如果真的動了情,就算不吃不喝不想不聽,也是煩得不得了.. 所以我建議的是:想想自己曾今是多麼快樂,現在卻為了一些以前沒有想過會為這事而煩惱的事情,卻莫名的煩起來.
要解決問題還是要把自己的心態擺正,沒有誰是為誰而活的,不要和自己過不去,後面的路還長著呢!!好的機會和機遇總會碰到的.,要相信自己總會遇到屬於自己的幸福.
24樓：代代悅
人在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔痴的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣、樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。 無窮無盡的煩惱，細思之，不外由於一個「我」字所造成。由於我執、我愛、我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。
所以，我們要學道，首先就要學習如何克服這些煩惱。一切煩惱的主要根源就是貪嗔痴，所謂「擒賊先擒王」，要破除煩惱，就得先講求如何把貪嗔痴這三毒去掉。 王陽明曾說：
「擒山中之賊易，捉心中之賊難。」山裡的土匪海盜容易捉，我們心上的貪嗔痴三種大病卻不容易去除。在佛經裡有兩句話說：
「勤修戒定慧，息滅貪嗔痴。」因為我們生活上有種習氣，利人的事往往不肯做，但是如用「戒」的力量，就會想到寧可犧牲自己的嗜好，不去侵犯別人，因此，可見戒就可以對治貪病。又譬如我們內心種種需求，對現實生活的猜忌怨懣，就要用「定」的功夫，使我們心境保持不偏不倚，純正靈明，才能遠離煩惱纏縛。
再說到痴，就要用「智」來對治，佛教的智並不是世俗的知識，因為知識並不全是善的。內心的般若智不能開顯，做事不合佛法，一切只依感情與自私的世俗常識而行動，這叫做痴。佛教的智是由聞思修而來的，是一種觀照實相的中道方法，依著這方法，才可以滅除貪嗔痴等無明大病。
25樓：汲美巨集卉
大家常說「持平常心」，平常心究竟是什麼樣子？「青菜豆腐常吃不厭，布衣粗服常穿不惡，嗔恚驚怖常受不苦，世樂俗趣常有不迷」的心，就是平常心。換言之，就是當吃飯時就正常吃飯，當睡覺時就安心睡覺，當喜歡時就自然隨喜，該說話時就直言無諱，該做的事就圓滿達成，該聽話時就依教奉行。
26樓：犁瑞邰建安
讓煩惱心魔走開！告訴自己它根本不存在
27樓：褒存秦安筠
問題是需要解決的，煩惱是自己給自己找的，為什麼不讓自己過得開心輕鬆一點呢，不要讓自己那累，
28樓：卓縈牛叡
近段時間保持優質的睡眠。
29樓：續春茅問春
多做一些
開心的事情啊
哈哈人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
30樓：歸躍卜葉豐
煩惱?根本就不存在~
31樓：瀧淼隨齊
感情的是很難說得清，
我一直以為兩個真心相愛的人，在任何困難面前，都不算什麼。
用真心換真情，好好把握身邊的幸福，也為自己把握身邊的幸福。肯努力，會付出就一定會有回報～！
也許你愛的那個他並不適合你。
不必太過執著於不屬於你的愛情，看開點，也許真正愛你的人就在眼前，幸福就在前邊。
有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。放手也是一種美～！
祝你幸福～！
32樓：泉修翁凡桃
煩惱也活一天，快樂也活一天，讓自己快樂的每一天吧
33樓：籍浩崇貞
如果真的太煩惱的話，可以把自己的注意力轉移。如：一個人靜靜的仰望天空、聽自己喜歡的歌、或向身邊的好友訴說、多想一些開心的事，儘量不要想那件令你煩心的事…這樣，也許煩惱就會消除了一些…少了煩惱，抑鬱也就會少了…
34樓：翦笑陽祖博
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
35樓：王妍後明旭
煩惱是消除不了的，只有改變心境，一個人快樂，不是因為他獲得的多，而是因為計較的少
36樓：漢育尋香馨
玩遊戲娛樂下、看點幽默點的故事
37樓：貝凝進飛柏
去旅遊，拋開一切，去散散心。
38樓：尉易壤駟茂典
對啊告訴自己
煩惱不存
在不就好啦
39樓：鄢英皇甫曉筠
消除煩惱，要從煩惱的根源找。煩惱的根本**來自於哪裡，源頭在哪裡。
生活中煩惱無處不在，人們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼，到底怎麼樣去除煩惱呢？首先，你要具有足夠的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的煩惱是生理上的，那麼你要及時檢查就醫；你有心理上的煩惱的時候，可以找人談談心（我經常這樣做）可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺，這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實，煩惱本身並不可怕（因為人皆有之），可怕的是人們對煩惱的看法，希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
這個問題不是問題 如果哪個能回答那就不是人了 緣生緣起，緣起緣滅 只有時間能告訴你！不過可以試著忘掉煩惱 人由一或多件事而煩，煩而惱，惱而悲！一而衰，再而竭！是多麼可怕的事啊！其實也沒那麼嚴重，人有七情六慾，也有無脹六腑，這兩個是有密切關係的，根據中醫來講，人的身體狀況會影響人的情緒 人回惱也許是肝...
怎麼樣才能消除煩惱方法，怎樣才能消除煩惱
煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。加油吧，希望你能早點解決煩惱！一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。皆有心生。所以應該調節自己 1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點,4.知足常樂多點 5.改...
怎樣消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法 鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的...