1樓：匿名使用者
木瓜火腿蛋炒飯將炒好的雞蛋花、木瓜，配白米飯、火腿腸、炒勻，盛入木瓜盅，用保鮮膜蓋好，用微波爐高火加熱2分鐘左右，讓米飯和木瓜盅充分入味好吃。
木瓜火腿蛋炒飯的做法：
木瓜火腿蛋炒飯
主料：米飯300克，火腿100克，雞蛋1個，木瓜半個。
輔料：植物油30克，鹽3克。
製作過程：
1、準備好食材：米飯、木瓜、雞蛋、火腿、植物油、鹽。
2、雞蛋打散，火腿切丁。
3、木瓜切開。
4、用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些。
5、熱鍋涼油加雞蛋炒成蛋花形狀撈起。
6、加米飯炒散。
7、加火腿丁鹽炒均勻。
8、加雞蛋。
9、木瓜肉。
10、迅速翻炒出鍋。
11、出鍋。盛入木瓜盅，用保鮮膜蓋好，用微波爐高火加熱2分鐘左右，讓米飯和木瓜盅充分入味即可。
健康功效：健脾養脾、補血養血、調理腸胃、滋陰補陰、清肺潤肺、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力。
2樓：匿名使用者
木瓜火腿蛋炒飯的做法
食材主料
米飯300g
火腿100g
雞蛋1個
木瓜半個輔料油
適量鹽適量步驟
1.食材：木瓜半個 雞蛋一個 火腿100克 米飯300克 植物油 鹽2.雞蛋打散，火腿切丁
3.木瓜切開
4.用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些
5.熱鍋涼油加雞蛋炒成蛋花形狀撈起
6.加米飯炒散
7.加火腿丁鹽炒均勻
8.加雞蛋
9.木瓜肉
10.迅速翻炒出鍋
11.盛入木瓜盅，用保鮮膜蓋好，用微波爐高火加熱2分鐘左右，讓米飯和木瓜盅充分入味即可
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