1樓：匿名使用者
奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
【熱量】156.00大卡(652千焦)/100克【功效】心臟疾病，養顏護膚,其他功效。【性質】介於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
2樓：悲傷的斜對面喔
奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
1、喝奶昔**。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生「飽的感覺」，從而減少進食量，抑制體重增加。
像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔，比直接進食對身體更為有益。芒果、菠蘿性偏溼熱，不宜多吃，否則容易產生過敏性皮炎、痤瘡等多種**病，但喝奶昔就不會出現這樣的情況。
2、喝奶昔**經前綜合徵。女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它
pms的症狀的甜品呢?有研究發現，富含維生素d和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。因此可以試試這個低卡路里的**方法：
將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個只有160卡路里的飲品能獲得25%所需鈣元素和維生素d含量。
3樓：拜仁小豬
好處：1、清理身餘脂肪讓體重達標;通脾胃調整讓瘦增重;胖減重達塑身效2、清理腸道毒素解決腸胃疾病、便祕、痔瘡等問題;
3、清理肝臟毒素改善睡眠解決****問題;
4、清理血液毒素解決血脂、血壓、血糖腦血管問題;
5、清理酸性毒素解決炎症、結石、腫瘤頸椎腰椎痠疼乏力;
6、經全能營養餐調理理理齡均輕10歲完全象換;
7、均衡營養餐調理計劃定養飲食、喝水、運淡定良習慣;
8、身體部車經全能營養餐調整重新加滿油
4樓：sky陳醫生
不要相信忽悠人的回答↑上面的都是
喝奶昔有什麼好處
5樓：匿名使用者
奶昔是風靡歐洲各國的一種飲料，主要有「機制奶昔」和「手搖奶昔」兩種。把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。奶昔有很多
種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感綿滑細膩、冰涼、香甜、可口，有奶香和果香味。於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、
熱性病症的人都可選用。
奶昔的營養價值與作用
這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
1、喝奶昔**。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生「飽的感覺」，從而減少進食
量，抑制體重增加。像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔，比直接進食對身體更為有益。芒果、菠蘿性偏溼熱，不宜多吃，否則容易產生過敏性皮炎、
痤瘡等多種**病，但喝奶昔就不會出現這樣的情況。
2、喝奶昔**經前綜合徵。女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它
pms的症狀的甜品呢?有研究發現，富含維生素d和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。因此你
可以試試這個低卡路里的**方法：將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個只有160卡路里的飲品能讓你獲得25%所需鈣元素和維生素d含量。
6樓：倩伶熙麒
喝奶昔的好處有以下幾點：
1、喝奶昔**。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用。
2、喝奶昔**經前綜合徵。研究發現，富含維生素d和鈣元素的膳食因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感綿滑細膩、冰涼、香甜、可口，有奶香和果香味。於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
7樓：豔豔
可以**，妙語奶昔口感好，味道棒
8樓：在巴黎象牙塔上
奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
【熱量】156.00大卡(652千焦)/100克
【功效】心臟疾病，養顏護膚,其他功效
【性質】介於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
9樓：冰欺凌味的青檸
奶昔的營養價值：
奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
1、喝奶昔**。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生「飽的感覺」，從而減少進食量，抑制體重增加。
像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔，比直接進食對身體更為有益。芒果、菠蘿性偏溼熱，不宜多吃，否則容易產生過敏性皮炎、痤瘡等多種**病，但喝奶昔就不會出現這樣的情況。
2、喝奶昔**經前綜合徵。研究發現，富含維生素d和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。
奶昔是風靡歐洲各國的一種飲料，主要有「機制奶昔」和「手搖奶昔」兩種。把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感綿滑細膩、冰涼、香甜、可口，有奶香和果香味。
於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
奶昔的製作方法：
1、香蕉奶昔
材料:香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml)。
做法：1、 將香蕉剝去皮，切成小段，放入榨汁機裡，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯。
2、將袋鮮牛奶先放在冰箱裡冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯裡。
3、啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續榨汁時間過長。
4、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
點評：香蕉含有豐富的鉀元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉會有很好的飽腹作用，可以提供足夠的能量，不會捱餓哦。
2、西紅柿奶昔
材料：低脂原味酸奶(酸乳酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，幹羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。
做法：1、先將買回來的西紅柿洗乾淨，然後把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機，攪打2分鐘後倒出來。如果你喜歡，也可在杯子裡新增冰塊飲用。
點評：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易於消化，還為西紅柿的**功效加分。
多喝奶昔有什麼好處?
10樓：匿名使用者
近期一直喝拜倫的奶昔 不知不覺瘦了，大概有十來斤，體質也沒有下降。反而睡眠還不錯。..
...人體在18～25℃室溫下，空腹、平臥並處於清醒、安靜的狀態稱為基礎狀態。此時，維持心跳、呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱基礎代謝（bm）。
其數值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關。人生，就要闖出一條路來!為了事業，為了奮鬥的人生，儘管失去許多，但有失必有得!
而得到的往往會比失去的更重要，它是人生的價值與意義。
11樓：神魔
概述 奶昔，英文為milk shake 奶昔首先出身於歐洲，主要有「機制奶昔」和「手搖奶昔」兩種。傳統奶昔是機制的，一般都是在快餐店、冷食店**，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。在快餐店裡，大多數是使用大型落地式奶昔機，通常**香草、草莓和巧克力三種風味。
這種奶昔雖然是用機器製作的，但就其規模和包裝畢竟算不上工業化產品。這種奶昔即使在常溫下儲存，儲存期也能長達半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨特的飲用方式很快風靡歐洲各國。
普通奶昔的製作方法 把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。 另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益**，提神， 富含維生素c。 原料：
製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙 製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分： 343.4卡路里、蛋白質11.
60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.
012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.
7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
喝奶昔有什麼好處
每天喝杯奶昔對女人有什麼好處
12樓：康特
補充多種營養元素，而且熱量較低，有益於身體健康而不長胖。
13樓：營養**諮詢我
每天一杯，會讓身體更健康更年輕！
14樓：勾凶
有營養啊，妙語的對身材也有好處。
喝好的營養奶昔有什麼好處
15樓：匿名使用者
營養價值: 奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
建議有條件的和時間的話自己做奶昔，休閒養生美容，一勞多得。
16樓：諮詢軍微老師
需要因人而異的，可以交流。
喝奶昔有什麼好處
17樓：倩伶熙麒
喝奶昔的好處有以下幾點：
1、喝奶昔**。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用。
2、喝奶昔**經前綜合徵。研究發現，富含維生素d和鈣元素的膳食因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感綿滑細膩、冰涼、香甜、可口，有奶香和果香味。於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。
多喝椰汁有什麼好處啊，多喝椰汁有什麼好處和壞處
1 多喝椰汁可吸收蛋白質 維生素c 鈣 鉀等。2 椰子的汁液多，營養豐富，可解渴祛暑 生津利尿 3 可達到祛風 驅毒 有益氣 潤顏的功效。椰汁是椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜 晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質 脂肪 維生素c及鈣 磷 鐵 鉀...
喝酸奶有什麼好處，喝酸奶有什麼好處
常喝酸奶有什麼效果？常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。好處很多啊！幫助胃部消化食物，吸收營養成分。其實說白了酸奶就是很多消化細菌，促進消化。不過任何東西都有個度，喝多了不好。體寒 胃虛的人最好少喝為妙！酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。...
豆漿多喝有什麼好處和壞處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿是女 喝的飲品，常喝豆漿美容養顏抗衰老，還能預防 很多疾病。但是喝豆漿也有禁忌 胃潰瘍的朋友最好少吃。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。腎結石患者也不宜食用。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石。1 喝豆漿過多會加重腎臟負擔 豆漿是...