1樓：互嫚們
生活中長期大量飲用純淨水肯定對身體不利，因為純淨水具有很強的溶解體內原有礦物質的能力，體內的礦物質溶解於純淨水中會隨尿被排出體外。總之不要長期飲用，一種水可以混合飲用。這樣記，避開了飲用重度汙染的水，又保住了體內的礦物質的吸收。
就是說喝礦泉水，自來水，純淨水可以穿插著喝。
2樓：網友
人體喝白開水最健康。
喝什麼水最好最健康
3樓：北域名醫
喝最好最健康的水：
1、礦泉水。
礦泉水含有多種礦物質元素以及其他營養成分，適合人體在補充水分，同時還能夠吸取某些營養物質有良好的保健作用。
2、純淨水。
純淨水又被稱為蒸餾水，該種水已經將一些有害的物質元素都已經去除，安全性較高，適合多數人群飲用。
3、已過濾的自來水。
過濾的自來水主要是由自來水廠經過處理，已經達標的水。該種水經過水箱、水管網過濾已經符合人體健康，但是由於水中含有一定的雜質或細菌，飲用時最好將其燒開。
4、淨水器過濾後的水。
淨水器過濾的水主要是將自來水通過過濾器將其中的一些雜質等有害物物質過濾掉，更為安全也較為健康，可以直接飲用，也可以燒開後飲用。
在飲水時不要等到口渴時再喝，要根據自身情況經常性喝水，但是要注意不要喝過期水。
喝什麼水對身體好
4樓：牛立水果
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7--8杯水。「一日之計在於晨」，清晨的第一杯水尤其顯得重要。
1）喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來喝水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
喝什麼水最健康
5樓：網友
經常會有人說這樣的一句話，這句話就是喝水有益身心健康。對於這樣的一句話相信很多人都會認同，因為喝水能加速人體排洩，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。但現在市面上出現的水品種越來越多，比如說礦泉水、純淨水等等，喝哪種水成了一個大難題。
哪種水最健康？——涼白開。
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
4種水不能喝。
1.生水不能喝。
說到生水，相信大家也都知道其中的意義，很多人尤其是一些年長的人，他們在年輕的時候有這樣的習慣，在當時條件還不是很好的時候，在夏天的時候為了圖方便喝水的時候就選擇直接飲用自來水。要知道在當時的時候環境比較好，水汙染比較少。
但是現如今生水是絕對不能喝的，因為現在大家喝水的水源都是經過氯化消毒滅菌處理過的，如果不進行高溫加熱的話，直接拿來飲用可能會引起中毒。原本喝水就是為了喝出健康，而喝這種水就是在傷身。
2.桶裝水也有風險。
喝水喝什麼水是有講究的，很多人覺得桶裝水是比較衛生的，是經過處理的，畢竟這是花錢買的水。但是喝桶裝水實際上是沒有涼白開來得好的。因為桶裝水的話相對於涼白開來講，是經過多道淨化系統處理的，其中會將一些礦物質以及一些微量元素過濾掉，然後再將這些水撞到桶子中，這從包裝上來看就是不衛生的，另外，水的淨化過程是否合格，我們也無從知曉。
3.千滾水也不能喝。
雖然開水是最健康的，但如果沸騰過久或放置太久，喝了對健康也不利。
4.老化水也沒有涼白開好。
老化水就是俗稱的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。經常喝，會阻礙人體的新陳代謝，影響生長髮育，還會加速人體衰老。
綜上所述，喝水養生的前提就是，要喝健康的水，什麼水才健康——新鮮的涼白開。所以，外面的瓶裝水、桶裝水要少喝。
6樓：姬桐類珠玉
雖然現在飲品比較多，但是白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，儲存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。
7樓：4123老開心
喝40度的過濾水最健康。純淨水有害身體，請不要喝。
8樓：白喵大人
按科學的角度來說的話。，喝山泉是最健康的。，說的不是礦泉水。
而是真正大自然裡邊的水。，假如沒這個條件的話。，喝一杯溫開水是最合適的。
特別早上起床的時候可以來一杯。
9樓：荔菲冰嵐
水是生命之源，一天不喝水就受不了幾天不喝水就渴死了。但是乾淨的水才能讓我們健康的生活。平常我們喝的自來水都是經過淨化消毒的，可以放心飲用，商店裡買的瓶裝水也是不錯的。
沒有經過消毒的水不要喝。
10樓：段語煒
喝白開水最健康，因為白開水沒有任何熱量一，不用消化就能被人體吸收，對身休最沒負擔，在代謝過程中，即補充了細胞的水份，也降低了血液的粘稠度。
11樓：網友
喝山泉水再'過濾一下，那就乾淨了。
12樓：才迎夏侯
喝純天然的礦泉水最健康。
13樓：艾是不滅的神話
白開水 最好是溫的。
喝什麼水有益身體健康
14樓：匿名使用者
喝水很講究！看你什麼時間段喝了！早上是一杯涼開水！中午是淡鹽水！晚上睡前是一杯白開水！
15樓：匿名使用者
白開水或者家裡經過過濾淨化的自來水，乾淨新鮮。
16樓：匿名使用者
無色 無味 無菌 含礦物質的水。
17樓：為有源淨水器
建議飲用，即濾即飲智慧淨水的水，現在是一大潮流。
可有效過濾各類汙染物質，達到生飲標準，且成本相對較低。 這個屬於是純物理的過濾方法，可以有效的去除各類汙染物，如細菌、餘氯、重金屬、水垢（鈣鎂等）、揮發性物質、鐵鏽、泥沙等，而且保留了對人體有益的微量成分，全面提升用水品質。出水口感好，可以直接飲用，無需燒開，是最理想的飲用水解決方法！
平時喝什麼水最降，平時喝什麼水最健康
1 礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，應選擇正宗品牌水飲用。2 純淨水 蒸餾水 太空水 把所有有害無害的物質 元素都去掉了。若飲用...
每天喝幾杯水最健康？都在什麼時間喝
水可以維持身體基本代謝，如果喝水量比較少，會造成身體代謝減緩，出現 鬆弛或者 乾燥等症狀。而且喝水較少，體內酶活性會降低，引起身體疲勞。喝水較少還會導致身體缺水，腸道蠕動會減緩，引起便秘的症狀。如果喝水較多，會增加腎臟的代謝能力，造成體內血鈉降低，從而導致身體乏力或者呼吸變重，情況嚴重還可能會引起腎...
喝弱鹼性水對身體有什麼好處，喝鹼性水對人體有什麼好處
鹼性水真的對你有好處嗎？喝鹼性水對人體有什麼好處?鹼性水對身體是有好處的，一般人胃部是弱酸性，適量的攝取鹼性物質對身體的酸鹼平衡有好處，個人覺得如果沒有總是感覺胃酸的話，刻意去用鹼性水沒有必要，平時多吃一些鹼性的食物還是要的比如 胡蘿蔔 芹菜等 喝弱鹼性水對身體好嗎？為了闢謠，有專業人員做過相關實驗...