1樓：我是紙杯
每天早上起床後空腹喝一杯水，可以有效防止膽結石。
2樓：匿名使用者
健康小常識，一般是指日常生活中有利於身心健康的生活常識。
3樓：匿名使用者
早晚吃蘋果有益健康。
4樓：匿名使用者
眼部疲勞時，閉上雙眼然後將手掌在眼部，可以緩解眼疲勞。
5樓：思念寫在臉上
感冒後渾身痠痛怎麼辦？
渾身痠痛說明體內寒溼重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。
6樓：健康我幫你好嗎
1.花茶和綠茶屬寒涼，飲茶時可少量加入紅棗、生薑等溫性食物。
7樓：匿名使用者
綠葉蔬菜適宜大火爆炒，不宜加醋，這樣既可以保持它亮綠的顏色，又不會造成營養的損失；
抄胡蘿蔔放醋，會極大的破壞其中的營養成分。
健康小常識 5
8樓：匿名使用者
早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。早睡早起身體好。
9樓：縱橫糹紫灬夏
健康小顧問：
問：有些同學喜歡吃校門口的油炸食品，夏天多吃冷飲，暴飲暴食，這樣好嗎，為什麼？
答：1.不好，因為油炸性食物不容易消化，一般油炸食物需要7~8個小時才易消化；
2.不好，夏天多吃冷飲會導致腸胃不適，拉肚子，發燒等**；
3.不好，因為營養要均衡，葷菜蔬菜都要吃，才能保身 體的健康。
10樓：戴詩清
1、眼離書本一尺遠，最好每學習30分鐘就休息5~10分鐘的樣子，在休息的時候看看綠色的植物、窗外等，下來走動一會兒。
2、不要喝反覆煮沸的水、煮饅頭等的廢水和不開的水等，最好少喝一些飲料，最好的最解渴的水是白開水和涼白開水。
3、玩電腦的時候，眼睛最好要離電腦30釐米；看電視時，眼睛與電視至少要保持2米。另外，眼睛不要長時間盯著螢幕，預防眼睛疲勞、近視眼等。
4、在野外不要隨意吃一些野果和蘑菇等，萬一要是誤食了有毒的，可能會有生命危險。
5、不要在強烈的光線下看書、寫作業。
6、早上多喝水，晚上少喝水。
7、吃飯時不要偏向肉食或素食，粗細搭配，葷素搭配，才是正確的科學飲食習慣。
8、不要吃校門口小店裡賣的食品，那是垃圾食品。
9、不能暴飲暴食，做到早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
10、經常鍛鍊身體，加強體質，不易得病。
11樓：匿名使用者
推薦答案 1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
12樓：庾振華
每天用熱水泡腳血管不堵塞。
13樓：匿名使用者
買一本家庭醫學百科就好了啊。
14樓：匿名使用者
小朋友都喜歡吃膨脹食品 吃多了沒營養 對胃也不好。
15樓：唐小爽
用醋泡姜可以延年益壽。
16樓：匿名使用者
要多吃新鮮水果、多鍛鍊~
關於健康小常識。
17樓：
夏季天熱，有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
鮮荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
香蕉：若在12度以下的環境中儲存，會使香蕉發黑腐爛。
黃瓜：在0度的冰箱內放上三天，黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時，斷面會有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風味。
西紅柿：冰凍後的西紅柿，區域性或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。
火腿：若在冰箱中儲存，其中的水分極易結冰，從而促進了火腿內脂肪的氧化作用，火腿的質量就會明顯下降，使保持期限大大縮短。
巧克力：夏天室內溫度和溼度比較高，這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜，時間一長，巧克力就會因發潮而黴變或生蟲。
18樓：匿名使用者
漱口能按摩大腦——連續漱口5-10分鐘，可以引起中樞神經系統興奮，可以對大腦起到良好保護作用。
19樓：匿名使用者
適當做一點運動，比吃補品要強！
20樓：匿名使用者
小學生衛生常識。
個體衛生行為10條。
1、飯前便後要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理髮、剪指甲；
4、服裝整潔；
5、勤曬被褥；
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
7、每天進行一次鍛鍊；
8、不吸菸，不酗酒；
9、按時讓孩子參加計劃免疫；
10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條。
21樓：網友
每天至少應補充1 500—2 000毫升水；每餐一葷一素一菇。飲食。
每頓飯有一個葷菜，雞鴨魚蝦都可以，補充蛋白質；一個素菜，幾種蔬菜混在一起；不爭不惱不怒，愛心寬容大度。
22樓：幻雪之戀
保 健 口 訣。
一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康。
天天喝杯葡萄酒，有益心臟身體壯。
常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常。
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
玉米當作**物，卵磷亞油高含量。
蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖。
加上黃瓜與苦瓜，紅薯山藥也當講。
長期食用胡蘿蔔，準保健美臉放光。
時常服用螺旋藻，多種疾病得消亡。
搭配青菜與水果，有氧運動也別忘。
23樓：魏芬
晚上九點之後最好不要吃東西了，胃也要休息的。
常鍛鍊，保持良好的積極生活態度。
24樓：匿名使用者
飯前少量飲水，可以減少進食量。
25樓：匿名使用者
海鮮和含vc多的食物不要同吃，這樣會引起中毒！
26樓：匿名使用者
要想常健康，除非跟著健康走。
27樓：鴨梨墨愁
早晨不能空腹喝牛奶，既不健康營養也不被吸收。
28樓：匿名使用者
空腹喝牛奶，不易消化。
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