1樓:莫失莫忘
思慮過度、精神壓力大、營養不良,身體不適,可以去蒙霸養髮館看看白髮,千萬不要頻繁的染髮,越染白髮越多
我才45歲就很多白頭髮,該怎麼辦
2樓:丘寒蕾彭帆
不知道你是否是
遺傳性的
白髮比較多?
建議你用植物染髮或者用一些中藥的洗髮水,這樣對髮質及身體的傷害會少一些。
平時多吃黑芝麻、核桃等果仁,有助於黑髮及亮發。
多注意休息,在不學習的時候,少用腦。
最後就是調整好心態,白髮多也沒什麼,快樂男聲裡的吉傑不也是少白頭嗎,呵呵。大家都很喜歡他啊。
所以,在心理非常健康、開心的狀態下,結合科學的保養與護理,相信你會好起來的。
祝你早日擺脫三千絲煩惱:)
3樓:新生植髮張醫生
您好,白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。現在市場上有
很多**白髮的偏方,但是白髮這個症狀,到現在都沒有確定的**方法,建議您平時多
吃黑芝麻,黑豆這類的粗糧,也可適當配一些首烏之類的養髮的中藥,但是要在醫生的指
導下服用,長期堅持,總會有效果。而且據研究表明,白髮也與精神壓力過大有關,所以
也要適當的放鬆心情,以此來改善白髮的狀況。
4樓:星秀髮科技
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法,勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。
頭髮鬍子白了是什麼原因引起的?我四十五歲正常嗎?
5樓:洪洪江
正常,每個人頭髮白的年紀不一樣,跟個人體質和虧虛有關,也和遺傳,長期精神壓力,勞累導致的腎虛有關,別說你四十五,別人二十多就白的都很多呢,不需太奇怪,注意身體保健延緩衰老就不容易加快了
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