1樓:手機使用者
從鞋跟bai低的穿起。剛du開始就不要挑戰特別高zhi
的鞋跟。記得我剛dao開始是從內沒跟的小皮鞋容-2,3cm-5,6cm-7,8cm 需要一段時間的適應。剛穿的時候記得包包裡放幾張創可貼。
後腳跟容易擦破。買有一定高度的高跟鞋最好讓店主給你貼個後根貼。比較好。
再有就是堅持。穿高跟鞋練氣質和走路的姿態。
剛開始穿高跟鞋時應該挑選什麼樣的鞋?有哪些注意事項?
2樓:輕食優方
一、選擇合適的鞋跟
女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候,最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的,建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜,這樣能夠逐漸適應起來,不會一下子感覺到難以適應,並且腳部的疲勞感也會增加。
二、避免過尖的鞋跟
在挑選高跟鞋的時候,很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟,雖然這種鞋跟看起來魅力不錯,但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷,並且人的重心都在腳跟上邊,極易產生疲勞,所以建議穿粗跟。
三、定期更換穿
如果你長期都只穿一雙高跟鞋的話,就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓,這樣是很不好的,所以建議多備幾雙高跟鞋,這樣能夠隨時更換來穿一下,也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。
四、正確的走路方式
在穿著高跟鞋走路的時候,身體的重心應該調整一下,要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊,並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動,這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。
3樓:雪琳戀庚
第一次選高跟鞋,最好選皮質較軟的,如羊皮,***的鞋子。這樣使腳沒那麼容易受傷和在最快的時間適應高跟鞋。第一次穿的鞋子,要是不是涼鞋,那一定別忘記穿上**,因為這樣可以減少腳部**和鞋子的摩擦。
鞋跟的粗細須與身材、小腿成正比人的身體可視為各種幾何圖形的組合,從背面看,身體和腿部就像是一個大圓柱體下面接著兩個長圓柱體,所以,粗細合宜的鞋跟便具有延伸腿部線條的功效。 為了不讓鞋子在整體造型中顯得特別突兀,鞋跟的粗細必須與身體和小腿成正比,較胖的人不要選擇太細的鞋跟,否則鞋跟看起來會有「撐不住」的感覺;而纖瘦的人則避免穿著太粗的鞋跟,否則走起路來會產生極不協調的沉重感。
穿高跟鞋的注意事項:
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要抬起雙腿,可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣,並適當的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋,要注意場合,不要在平時擠車,或在不平整的馬路上穿,因為這種鞋是為特殊場合設計的,如舞會等。
6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的,在特定時候穿有極大的「性」意義,在平時就沒有必要穿了,因而要特別注意。
7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息,休息時可以把腳尖翹起,活動 一下小腿。
8、最好不要赤腳穿皮鞋,這樣會傷害腳部的**。
9、穿尖頭的高跟鞋時,要注意有時間活動一下腳趾,這樣可以舒緩一下,防止同一部位過分受到擠壓。
10、平時修剪指甲不宜太狠,防止指甲發炎。
11、穿高跟鞋走路,腳跟一定要不時向後移,不要因為高跟而導致腳趾受力過大,要給腳趾一定的空間,哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝,看上去也不美觀。
12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些,不要太大,否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷,或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期,所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿, 最好在家裡,待過一段時間再外 出穿著。
13、如有時間時,可站在距一堵牆一米處,將上半身抵向牆壁,而下半身伸展向外保持腳跟平放地上,重複做幾次,每次伸展20秒,常做以上 練習,有助於防止腳部不適
4樓:涅桃華
第一次穿高跟鞋不要太高,5釐米左右的跟就可以了,如果想穿細高跟,不要買繫帶的,最好買腳後跟有包住的.
這個天氣穿高跟涼鞋還襪子太土了,你出門的時候多準備幾張肉色的創可貼在包包裡,試穿高跟鞋的時候可能不會感覺到,走路時間一長,腳窩,腳後跟的韌帶這裡就容易磨出泡泡,一旦感覺痛就貼上創可貼.反正是肉色的,別人看不出,你自己又不會痛.
不要穿太久.會很累.
還有就是像樓上所說的一樣,不要買前幾年流行的巫婆尖頭~會摔交交噢
5樓:)ㄣ薸喨寶貝
1:不要太高的跟,也別太細的跟
2:大一點最好
3:穿一天就脫下,放幾天再穿,腳就不疼了
4:別買太尖頭的,你開始要買太尖的肯定摔交
6樓:就叫胖妮吧
我就直接穿那種10釐米以上的,尖尖頭的,慢慢練習吧~~~~
剛學穿高跟鞋 需要注意哪些
7樓:匿名使用者
第一 跟肯定不能選太高的 從低到高 第二 跟也不要太細的 從粗到細 ( 特別是剛穿的話 要買那種 腳跟與腳底 的坡度要低 這樣才會比較好穿 ) 第三 不穿太緊 或太鬆的 第4 不要穿太久 腳疼就不穿 另外 包包裡 放一雙平底鞋 以備後患 順便說下 12釐米 細跟的高跟鞋 是最**的
8樓:吶誰
剛學穿高跟鞋應該選擇多高的合適。 怎麼才能不崴腳。
剛開始穿高跟鞋要買多高的
9樓:匿名使用者
高跟鞋會改變站姿,也就是身體需要達到一個新的平衡狀態。
體重,身高,站姿等都會影響舒適高度。
最好前期去店裡試試各種高度的鞋子,一定要兩腳都穿上走一分鐘。
根據自己的舒適感受,確定高度。不必拘泥於從低到高。
一般情況下,我認為在5cm以下,比較適合初期。
10樓:galaxy蔻笙病
穿3個小時以內 6或者7公分都可以
但初次建議5公分左右 比較好把握
11樓:擇其行之
5釐米左右的就行了 太高會崴腳
12樓:90後
5釐米以下比較好,舒適
13樓:果果布藝沙發
建議5公分以下,而且不要買細跟的。
買高跟鞋有什麼要注意的問題嗎,高跟鞋的問題
1.首先,要考慮到款式和材質 如果是偏大偏寬的腳,就不適合穿尖頭鞋專,而且鞋的材質也是一個屬重中之重,過硬的料子,走起來不舒服,會帶腳氣,而且很容易割傷腳後跟 2.其次,高跟鞋就要注意鞋跟是否穩固 不要一味追求美觀,而忘記整個人的承受能力。這樣很容易,讓雙腳疲勞,也很容易扭傷腳 3.最後,碼數很重要...
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