酷熱天氣洗熱水澡還是冷水

2021-03-05 09:20:58 字數 1052 閱讀 3620

1樓:過往再見

夏天最好不要洗冷水澡的,因為夏天由於天氣較熱,人的**毛孔開闔較大,腠理開合也較大,這個時候如果突然洗冷水澡的話,就會導致寒邪入體,導致中風或者是中暑等症狀,還會導致心腦血管疾病的發生。

洗冷水澡、喝冷飲在炎熱的夏季,很多人喜歡用這些方式來解暑。但是,有關專家指出,夏季裡用「熱」來除「熱」才是比較好的養生方法,應該以洗熱水澡和喝熱茶來消暑解渴。 「暑」是夏天的氣候特徵。

這時暑氣升散,容易傷津耗氣,因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外,暑多夾溼,人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽,易火氣上升、咽喉腫痛。

2樓:匿名使用者

洗冷水澡、喝冷飲……在炎熱的夏季,很多人喜歡用這些方式來解暑。但是,有關專家指出,夏季裡用「熱」來除「熱」才是比較好的養生方法,應該以洗熱水澡和喝熱茶來消暑解渴。 「暑」是夏天的氣候特徵。

這時暑氣升散,容易傷津耗氣,因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外,暑多夾溼,人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽,易火氣上升、咽喉腫痛。此外,暑屬於陽邪,人們在高溫天氣會感到酷熱、心煩。

正因為夏季的特性,飲食養生要以消暑降燥、益氣生津、清心養神為原則。 但說到消暑的方法,人們常以為用冰冷來消除暑熱能立竿見影,例如洗冷水澡、喝冷飲等,但其實這些方式不合乎中醫養生的原則。 專家指出,夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,所以用熱來治熱才是比較好的養生法。

洗熱水澡:夏天洗冷水澡會使**收縮,洗後反覺更熱,而洗熱水澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。

喝熱茶:冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,且不可食之過多,否則會使腸胃溫度下降,引起不規律收縮,誘發腹痛、腹瀉等。而喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的降暑良方。

3樓:匿名使用者

溫熱水,夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,溫水既不會使身體過熱而出現頭暈,昏睡過去的現象,如:在浴缸裡睡著了,這也是過熱使身體感覺過熱,身體下意識選著了休眠來去熱,所以用溫水 過熱過冷都對身體沒好處

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