1樓：匿名使用者
小妹妹,沒有說來了月經就不會長高了:)可能只是長的慢一些,不要太在意這個問
題好麼?你才13歲還會長好久呢!!
你現在小,學習又忙,所以每天喝牛奶對身體有好處,不僅補鈣還有豐富的蛋白質!合理搭配飲食,不要挑食,你會長高的!
還有呢就是來月經了要注意保暖,少碰涼水,如果肚子痛了喝點紅糖水,不要吃刺激的辣的或涼的東西,抑制一下小讒蟲!在特殊時期你的脾氣可能不好,要注意,還有可能會容易傷心,憂鬱,不要緊的過去了就會好的!
姐姐個子也不是非常高,都這麼大了也沒有什麼影響:)你就專心讀書,愉快的生活吧!
希望你能擁有許多快樂^-^
2樓：五蘊六塵
■如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
13歲的女孩月經什麼時候來，13歲月經什麼時候來
再耐心的等等，不要以為自己發育遲緩，各人都是一個獨特的個體，從10歲 15歲都有可能的。專業知識網路上面特別多，上面也講了不少，我不重複引用了。根據我國有關統計，少女初潮多在12 16歲。但還根據地區的不同而不同 所以個體的差異是存在的 別擔心 很快酒會來的 這個問題一般在11 14歲之間都是屬於正...
十歲的小女孩來月經正常嗎，這個月完了10天左右又來了是怎麼回事啊
現在小孩由於食物問題 普遍發育較早 十歲稍微早些 如果想幹預 是可以就醫的 發育的太早了，去醫院檢查一下吧 小女孩初次來月經,來了一點,過了十天又來了,這是正常的嗎 你的情況屬於正常現象，是不要緊的，一般來說女性初潮後會有半年到一年的月經不正常期，以後慢慢會好的 建議可去醫院行b超檢查，而後靜觀其變...
13歲的小女孩臉上起斑是怎麼回事呢
看醫生吧 然後用生物養顏 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次...