1樓：金手指
指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。
怎麼排毒更順暢
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第
一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻**替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
2樓：夏侯雪經霜
指甲上有凹凸不平的豎紋，多考慮是甲營養不良。
這是一個很常見的**病，女性和兒童多見；可以一兩上指甲受影響，也可以指甲或趾甲同時受損；有時也表現為表面凹凸不平；
甲營養不良的發生，與維生素缺乏有關，一般建議其口服金維它，連吃三個月，一般這種情況可以得到明顯改善；
也有些人會反**作；其原因是脾胃功能不好；但有些人會反駁：我平時吃飯很好啊，還很多；其實，吃飯好並不能說明沒問題；對甲營養不良來說，是
由於胃腸的消化功能好，但吸收不好，結果很多維生素都給浪費了，利用不上；因此對其**，常用的藥物是歸脾丸，一般藥店有賣；
飲食方面要注意多吃蔬茶水果，對補充維生素有作用的；
飲食禁忌：應當儘量少喝灑和茶；酒和茶是比較典型的傷胃食物，而胃受傷，則意味著消化吸收受影響，從而發生甲營養不良等諸多病變；
很多小孩也有甲營養不良情況，這一般是由於肚子中有蟲，或者挑食誘發；這一點家長必須注意，必要時給其祛蟲藥；
3樓：匿名使用者
營養不夠充分
肝不是很好
4樓：羊舌春藏嬋
指甲象徵著體內的氣血，氣血旺指甲紅潤含蓄，堅韌有光澤，指甲色澤形態出現異常要提高警惕密切注意身體變化。
健康熱指甲根部有個白色小月牙，叫健康紋，或者叫營養圈，氣血足的小月牙邊緣整齊，痕跡清晰額，反之不整齊，邊緣模糊的或者與指甲根連成一片或幾乎消失的，都是體內陰陽失衡的表現。
5樓：匿名使用者
指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。 豎紋:
指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。
橫紋:指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變。
一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了。斑點:指甲上有少量白點,通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多,可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點,則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
6樓：功音顓孫美
這樣的情況多見於缺微量元素如鈣，鐵，鋅等等。
7樓：季艾說嘉月
你好！考慮是微量元素異常或是真菌感染原因
。肝臟病變主要表現在眼睛。可以做肝膽b超和肝功能檢查
8樓：匿名使用者
到書店購買一本書叫《看指甲診病》很能夠幫助您的，然後，對症下藥。
9樓：蘇州膚康**病醫院
手指甲凹凸不平可能是患上了灰指甲，可以及時到**病醫院來**。
手指甲上有豎紋，而且還凹凸不平？
10樓：兮兒久久
指甲表面通常是光滑的，如果出現了豎紋的現象，多是一種微量元素缺乏的表現，如長期偏食，蔬菜的攝入量少等不良生活習慣，都會導致這種現象的發生，建議可以先從飲食上著手，多吃一些維生素含量豐富的食物，如橙子，草莓，菠菜等，會消除指甲上的豎紋。另外，在中醫上認為，這種現象可能與脾胃虛弱有關，如果食入過多難以消化的食物，脾胃運化功能失常，表現為指甲上出現的豎紋，如果改變生活方式後，沒有改善的話，建議患者可以先到醫院的**科就診，明確**後進一步**。
11樓：匿名使用者
指甲也屬於人體**的一部分，它的健康生長也離不開充足的營養，若是身體缺乏某些營養元素，像是某些維生素、水、鈣、蛋白質等，會造成指甲生長異常，出現有豎紋凹凸不平的症狀。 怎樣消除 一般身體若是缺乏營養，還會表現出身體其他不適症狀，患者要留意自身身體變化，看是否有其他身體不適，建議最好及時就醫檢查，確認到底缺少什麼營養後，對症補充，才能儘快消除指甲豎紋凹凸不平現象。
12樓：牢美姬德義
29歲女性,多個指甲出現豎紋,還有凹凸不平的情況。
這個情況應該是甲營養不良,注意休息,別熬夜勞累。多吃蔬菜水果。可以口服多維元素片。
13樓：綦映任慧穎
您好手指甲凹凸不平還有豎紋多考慮缺乏微量元素的可能,建議醫院抽血檢查微量元素確定啊
14樓：勞雙韶旭
你好這位朋友你的情況是缺鈣的現象，缺鈣就會出現指甲不平，有橫紋的現象的，所以你的情況積極補鈣**，在醫生指導下給予含有維生素d和鈣劑的藥品.
意見建議飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等。
15樓：羅彩哀海穎
病情分析：你現在的情況可能是灰指甲，建議發**來幫助診斷。
指導意見：灰指甲（灰趾甲）屬於真菌感染。**主要是用抗真菌藥如伊曲康唑,特比萘芬等,區域性用藥在軟化或去除病甲後區域性外用抗真菌軟膏,霜劑
16樓：匿名使用者
指甲出現豎紋影響因素比較多，現分析如下：
1.代謝紊亂，內分泌失調。比如肝腎的異常會造成排毒和代謝能力下降。會使指甲出現豎紋。
2.營養成分的缺失，體內缺維生素以及鈣鐵等元素，均會導致指甲有豎紋。比如缺失維生素c會導致手指脫皮。缺乏鈣鐵會導致骨質疏鬆等。
3.生活不規律。經常抽菸喝酒、熬夜造成生活不規律，會造成身體紊亂。
4.壓力過大。現在工作、生活、上的壓力比較大。長期高壓狀態，也會導致身體異常。
綜上所述，指甲出現豎紋的現象是身體異常的表現。或輕或重。注意以上幾點原因，應當根據身體日常的表現進行綜合判斷。並加以調節和修復。
人類的慾望太多，縱有家財萬貫也不如有個好身體。祝願大家都身體健健康康！
手指甲上有豎紋和凹陷
17樓：匿名使用者
第一種情況：缺乏維生素a
有些朋友的手指甲有細細的豎紋，平時之間很乾，有時候和指甲的連線處還會起皮，輕輕一拽會流血，如果是這種情況的話，很可能是因為身體長期缺乏維生素，特別是維生素a，想要改善這種狀況，就需要平時的飲食過程中多補充富含維生素a的食物，情況嚴重的可以適當的補充魚肝油，這樣慢慢的身體的營養就會平衡，指甲上的豎紋也會漸漸減少。
富含維生素a的食物有哪些哪？
水果類：蘋果、梨、香蕉、櫻桃、枇杷、西瓜等。
蔬菜類：茄子、青椒、白菜、菠菜、胡蘿蔔等。
肉類：雞肉、豬肉、螃蟹、田螺等。
第二種情況：貧血
身體如果缺乏鐵元素，最大的影響是會貧血，也很可能會引起指甲乾燥，易段，也會讓指甲上出現細紋，所以如果是這種情況，就需要補鐵了。肉類和海鮮類中鐵的含量最豐富，也最容易被人體吸收，是我們日常最重要的鐵質**，蔬果中我們可以多吃菠菜、海帶、芹菜、蛋黃、香菇等，當然我們還需要補充夠的維生素c來促進鐵的吸收，可以多喝果汁，檸檬等。
第三種情況：過度疲勞
這裡說的疲勞不是短時間的，而是長期的生活、工作包括心理壓力過大，從而影響到了正常的飲食、睡眠、正常作息等，導致身體處於亞健康狀態，反應在指甲上可能就會出現凹凸不平、有明顯的豎紋等這些情況，當然身體其他部分也會出現各種不同的疲態。
出現這種情況，最需要的就是儘快調整自己的作息習慣和飲食習慣，放鬆心情，想辦法緩解壓力，多休息避免身體出現更嚴重的情況。
第四種情況：黑色豎紋代表毒素過多
很多人指甲的出現豎紋，都是本色的，如果指甲上的豎紋是黑色的，並且看著是在指甲之下的就要注意了，中醫上說肝其華在甲，指甲依賴於肝血和肝氣供養，所以指甲上出現問題，很可能預示肝臟出現問題，肝臟又是我們人體最大的解毒器官，如果指甲上出現了黑色的細紋，伴隨乾燥，甚至裂縫，就很有可能是肝臟機能出現了問題，或者預示這體內毒素堆積過多，需要排毒。
18樓：匿名使用者
指甲出現豎紋影響因素比較多，現分析如下：
1.代謝紊亂，內分泌失調。比如肝腎的異常會造成排毒和代謝能力下降。會使指甲出現豎紋。
2.營養成分的缺失，體內缺維生素以及鈣鐵等元素，均會導致指甲有豎紋。比如缺失維生素c會導致手指脫皮。缺乏鈣鐵會導致骨質疏鬆等。
3.生活不規律。經常抽菸喝酒、熬夜造成生活不規律，會造成身體紊亂。
4.壓力過大。現在工作、生活、上的壓力比較大。長期高壓狀態，也會導致身體異常。
綜上所述，指甲出現豎紋的現象是身體異常的表現。或輕或重。注意以上幾點原因，應當根據身體日常的表現進行綜合判斷。並加以調節和修復。
人類的慾望太多，縱有家財萬貫也不如有個好身體。祝願大家都身體健健康康！
19樓：匿名使用者
1、指甲板縱紋
指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。
消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合徵）。
免疫功能差，容易感冒。
2、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病
指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。
20樓：
這是缺少維生素的標誌，多吃點蔬菜水果
指甲上有小坑和豎紋是怎麼回事
21樓：貝墨徹邱庚
指甲出現凹痕表示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好
甲表面凹凸不平，沒光澤。
原因是營養不足
，（指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。）
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
而排洩物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排洩物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便祕時，都會產生強烈臭味。
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體迴圈正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
孩子手指甲凹凸不平怎麼回事，手指甲上有豎紋，凹凸不平，是怎麼回事！！
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正常現象，指甲是肉長上去的，因為手指甲要重新長過，舊指甲與一半的新指甲 看上去就像有波浪，時間長了，就沒有波浪了 手指甲上有豎紋是缺什麼 1 如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息，另外還要多些補充維生素及蛋白質。...
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指甲出現凹痕表示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，經常食用為好 甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足 指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康 光滑 亮澤指甲的基本要素，此外，鋅 鉀和鐵以及維生素a...