1樓：段小松
就是感覺自己哪都融不進去，而且也哪都沒有歸屬感。平時和大家吵吵鬧鬧，總是認為自己好像是獨一無二的，在大家心裡面是不可或缺的，但常常會發現其實自己沒有想象中的那麼重要，也許身邊的人沒有把自己當成一個重要的角色。
感覺所有人都討厭自己。生活很簡單，沒有人約你吃飯，不用擔心喝酒喝多了，不會有人約你出去旅遊，不會有人請你看電影，不會有聚會耽誤學習和工作。有時間只能自己看一本書，或者自己去品一杯茶。
再也不用擔心週末有人拍著你的門吵你睡覺。想吃什麼吃什麼，不用擔心別人嫌你胖。
想熬夜到多晚就到多晚，第二天就算頂著眼袋也不會有人在意。這樣的生活就是沒有存在感的真實寫照，這樣的生活就失去了生活的煙火氣，人會變得孤僻，就會更加不喜歡社交，久而久之存在感會更低，從而陷入一個惡性迴圈。
這是你的心理問題，值得注意！如果你沒有脾氣、沒有禁忌、沒有底線，對誰都溫順，對每個人都很照顧，久而久之，人家就覺得怎麼對你都無所謂了。你要適當拒絕別人的要求，不要對每個人熱情。
如果你自己不是一個積極向上，有著良好心態的人，身邊的朋友自然不願意跟你多打交道，你的存在感自然也會很低。所以先從自身出發，擺正自己的位置調整好自己，存在感自然就增強了。
2樓：可愛的大婕妤
其實自己的存在感低也說明了自己所瞭解的別的人沒有多少的共同話題，所以就會感覺自己有點孤獨，沒有話題可以說出來。
3樓：箬淺箬漾
感覺自己存在感低，是因為你內心比較自卑，覺得別人都比自己厲害，自己沒有話
語權，覺得不夠自信，那你就應該去努力提高自己的能力，當你足夠優秀，能力卓越的時候，就不用自己找存在感了，大家就會把注意力放在你身上。
4樓：家庭教師張
自己感覺存在感低是一種很痛苦的感受，老是感覺自己存在沒有什麼意義，別人都不重視自己，所以自己也會感到非常自卑。
5樓：小逗妍
這樣的情況下會感覺自己很孤單，沒有會人在意，也沒有人愛，感覺無依無靠，自己獨來獨往，做什麼事情別人都不會關心，會挺鬱悶的。
6樓：液壓
覺得自己被忽視，不受重視，發表的言論沒有人採納或者接受，甚至提出問題都沒人回答，內心會覺得孤單，覺得自己不被大家喜歡，甚至開始厭倦群居生活。
7樓：小胖紙本不胖
平時總是被人忽視，大多數時候都像是一個外人，即使自己主動說話，也沒有多少人會在意，經常被眾人冷落，甚至會被一些人排斥，得不到大家的認同。
8樓：捕捉可愛多
是一種很尷尬的感覺，就我個人而言，我不喜歡被人忽視的感覺。感覺自己融不進去集體，自己說話的時候沒有人在意自己說的話，自己說的話也沒人接。
9樓：尼古拉斯謝玉
我就是一個存在感低的人，我的感受是，當我參加集體活動的時候，感覺自己不是一個參與者，而只是一個旁觀者，想表現一下都沒有辦法。
10樓：李狗蛋
感受主要就是，很多場合自己是可有可無的，甚至即使你中途離場也不會有人察覺或者發表意見。同班了兩年的大學同學還經常把我和另一個同樣沒存在感的同學搞混，由此我更感受到了，自己做什麼事都無所謂，能讓自己開心就好，反正他們也注意不到你。
為什麼我感覺自己的存在感很低？
11樓：匿名使用者
這是你的心理問題，值得注意！如果你沒有脾氣、沒有禁忌、沒有底線，對誰都溫順，對每個人都很照顧，久而久之，人家就覺得怎麼對你都無所謂了。你要適當拒絕別人的要求。
不要對每個人熱情。如果你不能夠識別你在別人心中的地位和別人在你心中的地位，對每個人都太熱情或太冷淡，就會越來越得不到關注。如果你本身就是個充滿著負能量的人，朋友當然不願與你相處，如果你充滿陽光積極向上，那麼你的「存在感」自然會增強。
有書君覺得好好經營自己的生活是最當緊的事，記得要時刻自信，挺胸抬頭地走路，遇到熟人記得聲音洪亮地打招呼，如果你覺得害羞，那可以先從一個微笑開始。經營好自己的生活，朋友就會越來越多，你的笑容越來越多，「存在感」自然就會越來越強。
跟朋友之間如果每次都不叫你，你要檢討一下自己，是不是做了什麼事，大家都接受不了的，或者平時為人處世的方法得不得當！有的話及時改正，不然不光這些人遠離你，以後其他人你也交不到朋友！存在感不是別人給的，是自己掙的，別自卑，也別傷感，也別隻顧著討好誰，努力提升自己，讓自己變得更優秀，開闊自己的眼界！
你若盛開，清風自來送給你，新年快樂！
12樓：匿名使用者
你這種自暴自棄的想法是很危險的。一個人活在世界上，首先要有自信心，別人看不起你，而你自己不能動搖自信心。必須要有自強自立的信念，才能佔勝困難，勇敢前行。
其次要面對現實，客**待世界，樹立人生目標，絕不能綠綠無為地活著，堅信自己是世界上最棒的。之所以你認為自己存在感低，主要是你自信心不足，要敢於創新敢於突破，用堅強的毅力克服困難，自己相信自己，不要小看自己，活出個樣來給自己看。只要堅持下去不動搖，自己的存在感自然會大大提高。
努力吧！不知道你的年齡，建議你別太在意別人的看法，但是需要好好地瞭解一下自己。可以問問身邊親近的家人朋友，自己是什麼樣性格的人，有什麼缺點需要改正。
也可以做一份性格測試的題目，幫助自己瞭解自己。只要自己心裡有別人，別人心裡也會有你的。首先你得讓自己強大起來，存在感不是別人給的，而且要靠自己的努力。
其次，朋友間的聯絡不能總是處於被動狀態，你不主動聯絡別人，人家怎麼知道你心裡有沒有人家。最後一點，有時毫無意義的聚會不參加也還什麼可遺憾的，有那個時間不如找點自己喜歡做的事去做，無聊的聚會真的很沒意思。
13樓：匿名使用者
這種情況或許你只是不太會與人相處吧？如果對方不主動，那你就主動.....要很好的與人相處就是要在 你與他們之間 找出平衡點···那樣你才能很好的融入他們·····
內向，外向都不會去影響你的生活，譬如交朋友最重要的是你以什麼心態生活，去交友····交朋友最重要的是真心，把最好的留給我朋友，為對方著想....這樣你就會有收穫了
最簡單的說法就是 ：結交朋友並不困難，想維持良好的人際關係很容易，只要把朋友當成是自己，把最好的留給朋友，何愁沒有朋友？相信自己，一切都會好起來！
14樓：匿名使用者
不要過多的介意這些。聚會神馬的本來就是那種比較高調的人稀飯的形式。所以，如果你平時做人比較低調的話，自然容易被忽略。
即使是朋友也有遠近親疏，主要體現在行動作風上的一致。很明顯，你和他們還不太一樣，低調、欠缺主動性。
因此，若想跟上朋友們的節奏，那必須凡事主動呼應，高調配合，才能提現出存在感。
反之，就隨著自己的心情活，任何事都別往心裡去。神馬存在感？等我有心情的時候再去刷～...
15樓：匿名使用者
為什麼不一定要去找那種時間地點人物其實都並不固定的那種存在感呢，都是自己給自己的安全感，其實你缺少的是名副其實的安全感，而不是所謂的地點人物時間的存在感。
自從我自己發生了某件事之後，很多時候我也在找這種莫名恍惚的所謂的存在感，但很久之後，一直沉浸在其中反而成了一種自我困擾，這和畫地為牢有什麼區別。
後來，我開始從無趣的自我念叨中擺脫了出來，去找自己可以去證明發揮自己能力的事情，好像又變得完全都不一樣，甚至力量莫名的龐大無比，那之後，我便知道，很多時候，我們所謂的人群裡的存在感，是因為自己不重視自己發揮出去的東西有多大的力道，而那些太多失落太多的被否認以及太多的被冷落，甚至感覺不到自己的出色點應該在**的時候，相信那種自我打擊力或否定力其實是最大的。
至於隱藏不隱藏自己的情緒，
真的很難。
控制得好自身，絕對是難搞的事兒~
充實自己吧。
愛好不可以只是單單發現尋覓自己缺失的東西。
發現更多彰顯自己可愛的技能。也許會更好。
祝日子慢慢變得的萬丈光芒。
16樓：匿名使用者
每天主動和人打招呼。 在我們剛進入職場的時候，前面半個月，如果可以的話最好是一個月，在這個時間，我們每天儘量提早15分鐘到公司，這樣有兩個好處，首先可以給領導同事，留下好印象。 另外，我們到了，可以每天都可以和其他的同事打招呼，大寶天天見，即使不知道你名字，至少人是認識的，對你後期和其他同事配合也方便。
可以說是百利而無一害。 當然我們打招呼的時候呢，最好是能說明咱們是誰，是什麼部門的，這樣顯得有禮貌，別人也才不會感覺突兀，而且還能增加認識。
2. 遇到問題，咱們要懂得請教同事。 首先咱們要端正我們的思維，就是我們要認識的，在工作中遇到問題是很正常不過的事情。
因為這麼多年的職場下來，我發現新人常常會有一個問題，他們遇到問題不懂得解決，又不去請教別人，自己悶著，問題長期沒有解決。導致消極的情緒，逃避問題，甚至產生了抱怨。這是一個錯誤的選擇。
遇到問題，我們正面勇敢面對問題，瞭解問題的根源，從源頭上解決問題，這是我們的主要思路。當然我們自己經驗還比較淺的時候，可能也需要別人來幫我們釐清問題的根源。
一般情況下，同事對於新員工還是比較和善的，只要咱們態度好點，請教的時候，可以給同事帶點吃的喝點，這樣也能表示咱們的態度，而不是隨便空口就問，對吧。當我們克服了困難，解決了問題，當以一個類似的問題出現的時候，你就知道如何去解決了，這樣你的自信心就更足了，並且解決了一個問題，你會有新的感悟，新的成長，不要被問題嚇到，同樣遇到問題，你克服了，別人沒克服，你就比別人優秀，你就比別人突出。
3. 不要一個人吃飯。 在我們剛入職一個公司的時候，暫時不要一個人吃飯，一個人吃飯，代表著什麼不合群，當然你可能會反駁我，優秀的人，都是孤獨的。
但是請不要忘記，孤獨的人，也可能是孤僻的。 為什麼不建議你一開始的時候就一個人吃飯，因為新進入一個職場，和同事一起吃飯，能夠更快的融入到這個小集體當中。聊聊小八卦，聽聽小娛樂，都是一個放鬆，增加粘性的過程。
為什麼常說，很多生意是在酒桌上談成的，也是這個原因，彼此放下了芥蒂，自然熟悉。
17樓：匿名使用者
你自己的心裡作用。自己想開點。沒什麼大不了的。
做好自己。經常去接觸人，多交流。就會好的，社會對你是公平公正的。
對自己要想的開。就行。人是會變的。
社會也會變的。好好愛自己，剩過愛別人，。做出點成就來。
你會好的，加油，相信你。
18樓：嶺南人
存在感低一般都是由於極度的自卑感造成的。其實，不僅是人，世間萬物都有著其自身存在的價值和意義。當發覺自己的存在感低的時候，你就要這樣想，每個人來到這個世界上都不是活給別人看的，首先是要做好自己。
所以不要過分在意別人的眼光，你的人生必須掌握在自己手裡。平時可以多參加一些活動，例如:登山、詩歌朗誦、跳舞等，不要害怕出醜。
無論出現什麼樣的尷尬局面都要面帶微笑。另外要多多關心家人，因為有付出才會有收穫。希望我的回答能幫到你。
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