1樓：大師喬布斯
熱水泡腳時要注意以下五點，具體如下： 1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
而且冬季氣候本來就乾燥，**在熱水中浸泡時間過長，還會導致**過於乾燥，容易得**瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓**保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
4、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。
最後，還要提醒大家，並不是任何情況、任何人都能夠進行熱水泡腳的。兩類人需要多加謹慎，即心血管病人、糖尿病人泡腳要特別注意。
2樓：感懷若深
泡腳的最佳時間
一般來說，每日臨睡前泡腳20∼30分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
很多足浴器都有按摩功能，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血迴圈加快，使肌肉、韌帶放鬆，避免在按摩時受傷。
3樓：霧之戀
從熱水泡到有點冷就好了
4樓：匿名使用者
一般12到20分鐘為宜
夏天泡腳可以嗎，夏天用熱水泡腳好嗎？多長時間合適
通常人們都是在冬天喜歡泡腳，冬天天氣比較寒冷，睡覺前泡一泡腳躺在被窩裡整個身體都會暖暖的，相當舒服，所以很多人都知道冬天泡腳的好處多，從來不知道夏天也要泡腳。其實從養生角度來看，夏天也是需要泡腳的。方法 步驟 夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口 愛犯困 沒精神 容易煩躁等表現，夏天泡...
熱水器能保溫多長時間
電熱水器斷電 抄後保溫的時長沒有統一的數bai據,不同的品牌規du格 不同的季zhi節環境溫度與不同的保溫材dao料,保溫時效均有所不同,溫差越大,溫度下降越快。在拔掉插頭斷電後,電熱水器依靠保溫層保溫,保溫層的好壞直接影響到熱水器的保溫效能。決定保溫效能的主要因素是保溫層材料和保溫層厚度。常用的保...
晚上用熱水泡腳有好處嗎，每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
用醋泡腳巧治病 睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人...