1樓:用翠花寇霜
小腿長度:大於身高的26.3%;
最大圓周:大約是小腿長度的3/4;
三圍尺寸:上內圍等於最大圓周,中容圍是上圍加下圍除以2,下圍是上圍的63%。
以此為標準,如果你的身高為160公分,那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下,最大圓周應該在32公分左右,上圍32公分,中圍26.5公分,下圍20公分左右。
2樓:a山巔之最
大腿圍多粗算標準?
標準腿圍測量方法:
年齡20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
測量大腿圍的正確方法:
1,被測者兩腿分開與肩同寬,兩腿平均負擔體重,測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處,水平測量大腿一週的圍度為大腿圍,將測量左右兩大腿的圍度值相比較,看其左右肌肉發育是否均勻。
2,腿部測量大腿尺寸時,大腿向前伸半步,勿用力,測量臀部下方大腿的部分。大體上講,雙腿併攏後,兩腿之間只有4個小空隙才是最標準的。
正常的身材曲線應該是兩倍的中大腿圍等於臀圍,很多女性會大於5-10公分。改善下半身曲線不見成效,主要因為沒有運動習慣,加上**觀念不正確,包括節食、塗抹**霜、藥物控制、穿束腹束襪,甚至採用抹辣椒瘦腿、**保鮮膜等偏方來瘦下半身,不正確的方式容易造成反效果,嚴重時甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代謝率下降、抵抗力減弱、月經不規律、易掉髮、**變差,以及器官功能失調等不良影響。**觀念不正確以及沒有固定的運動習慣等因素,是造成女性有如西洋梨,下半身脂肪囤積,肥胖的主因。
醫師建議運動是雕塑曲線的不二法門,想要改善下半身的曲線,每天一定要有最少運動30分鐘的習慣,如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行車運動,都能有助拉動大腿和臀部肌肉緊實,再搭配正確飲食習慣,就能有效改善下半身曲線。如果持續運動的話,腹部脂肪將會下降66%、腰部脂肪將會下降56%、臀部脂肪會下降51%。
另外根據研究發現,女性大腿過粗,不僅影響美觀,可能還會影響健康。醫師指出正常腿圍應該是45-50公分之間,如果超過52公分,大腿內的脂肪就有可能過多,如果腿圍乘以2後,比臀圍還多出10公分以上,也表示脂肪比例過高,代表腿太粗了,將提高心血管疾病的發生機率,大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高,建議有這樣問題的女性,要趕快運動消脂,也呼籲女性應該將大腿圍納入身材第四圍,多加留意。
3樓:匿名使用者
44cm左右 .
佛臺一般尺寸是多少釐米,飄窗一般尺寸是多少釐米
佛臺至少要超過腰的高度,如果按照魯班尺,86釐米 89釐米,或,105釐米 108釐米 佛臺設定 1 在比較明亮 乾淨 清淨的地方設佛臺比較好,但不能背靠玻璃窗,後面必須靠牆,佛臺的周圍不要有鏡子 2 佛臺方位最好是坐南朝北 南半球 坐北朝南 北半球 如果條件不允許其他方位也是可以的 3 不能靠近 ...
現在長春鉑金多少錢一克,一般女孩帶的細一點的白金項鍊大約能有幾克
細一點的鏈也得3克以上 5克的鏈子就算差不多的 也不能太細了,會斷的 白金多少錢一克啊?一條白金項鍊大概要多少克啊?不知道你說的白金是不是指的鉑金,先分辨一下,鉑金 是一種金屬,元素符號為 內pt,我們在商場看的容pt950指的含量,有點像 比較純,論克賣,現在大概一克要三百多吧。白金 一般來說,是...
一般的水泥的細度是多少目啊
一般認為水泥顆粒小於40 m 0.04mm 時,才具有較高的活性,大於100 m 0.1mm 活性就很小了。細度是指水泥顆粒總體的粗細程度。水泥顆粒越細,與水發生反應的表面積越大,因而水化反應速度較快,而且較完全,早期強度也越高,但在空氣中硬化收縮性較大,成本也較高。如水泥顆粒過粗則不利於水泥活性的...