1樓：匿名使用者
外出時可以帶著太陽帽或打著太陽傘。
2. 多喝綠豆湯可防署。
3. 室內開空調，開電扇。
4. 在樹蔭下乘涼會感到涼爽。
5. 在水裡游泳。
6..外出旅行時多喝水，擦防晒霜。
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2樓：匿名使用者
度過一個愉快的夏天，多喝水，多熬湯喝，最好是夏季的冬瓜解暑湯；適當的減少戶外活動，避免在太陽下暴晒；保持室內空氣流通，開風扇；最重要的是保持心平氣和，正所謂心靜自然涼.炎熱夏季要注意1、夏季睡覺不易光著上身以防著涼。2、夏季出行儘量不要選擇在上午11時——下午3時，因為，此時紫外線最強、對**殺傷力最大。
3、夏季吃葡萄最好摘下兩天後再吃；蘋果吃完後最好要刷牙。4、夏季預防**病最好每天洗一次溫水澡。5、夏季炎熱儘量少接觸動物。
6、夏季養生最好多食酸鹹、少吃苦味、儘量遠離肥膩。7、夏季點蚊香不要靠近頭部，最好在睡前熄滅。8、夏季儘量少吃街頭刨冰。
9、夏季在露天游泳，最後事後刷牙漱口，還要洗個清水澡。10、夏季風扇不宜吹得過久，易破壞出汗的均衡狀態還有高溫熱浪來臨之際，要做到科學避暑，減輕高溫危害。穿衣選擇吸水、透氣性強、稍寬鬆的服裝並勤洗勤換；平日注意多補充水分和鹽分，常飲綠茶，綠茶防暑效果最好；大汗淋漓時不要用涼水沖澡，高溫時段減少外出並稍作午休，保持平和的心境。
這樣您可安然度過高溫天氣。天熱還需防食物中毒。天氣炎熱，正是各種黴菌「得意」之時，它們表現得異常活躍，幾乎無孔不入。
由於酷暑難耐，人體抵抗力有所下降，因而夏季是食物中毒的高發期。 預防食物中毒最有效的辦法是嚴格把好「病從口入」這一關，首先應儘量少食剩菜剩飯，尤其是隔夜的剩菜剩飯不但營養成分大大減少，而且還易產生亞硝酸鹽類的致癌物。放置冰箱的食物不宜存放時間過長，吃時一定要加熱消毒。
平日儘量不去光顧不衛生的食品攤點。祝你愉快渡過炎熱的夏天。
3樓：迷途羔羊
一、時值盛夏,老年朋友經常吃些苦瓜、苦菜、杏仁等苦味食品,能起到解熱去暑、消除疲勞的作用。中醫認為,凡有苦味的果蔬,既有豐富的營養,又有獨特的「清心明目、益氣解熱」的保健功能,苦瓜素有「菜中君子」美稱,苦中帶甘,略含清香,回味雋永。苦瓜可用熱水焯後涼拌、炒、煮湯或加米煮粥等,均有調和脾胃、醒腦提神、解熱去暑、消除疲勞之作用。
苦菜是一種藥食同源的蔬菜,根、葉均可拌可炒,可做湯、泡成菜,具有清涼解毒、化淤止痛、解暑開胃的功能,對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。
我國已成功地從苦瓜中分離、篩選、純化、結晶出類胰島素有機物,所以苦瓜又是糖尿病患者理想的保健食品。夏天出汗較多,喝點帶苦味的飲料,如啤酒、苦丁茶等,對身體保健也好處很多。但是,一些胃疼、陽虛的老年朋友要靈活掌握,少吃或不吃為宜。
二、大家熟悉的空調和風扇,相信不用多說了
三、游泳館是大家消暑解熱的好去處!
四、下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。
1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。
2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣溫高溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。
苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
3、最佳湯餚——番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,最適合於男子。
4、最佳肉食——鴨肉:切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進補,關鍵在於選準補品。這裡向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防疾療病。
5、最佳飲料——熱茶:夏天離不開飲料,首選的既非各種冷飲製品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶。熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
6、最佳營養素——維生素e:維生素可讓你平安度夏,人在夏天會遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素e可將這三大危險降到最低程度。維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多,夏天可多安排一點。
7、最佳運動——游泳:夏令最好的運動是游泳。游泳特別對血管有益。
8、最佳服色——紅色:其奧妙在於紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護**不受傷害,防止**老化甚至癌變。
9、最佳取涼「設施」——扇子:若有意識地換用左手搖扇,還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效。同時,扇子獲得的風也最宜人。
10、最佳保健措施——起睡定時:以遲睡早起為佳,午睡可補充睡眠不足,而且應儘可能地定時起、睡。
4樓：白毛小仙女
外出時可以戴著太陽帽或打bai著太陽傘。
2. 多喝綠豆湯可防暑。 3. 室內開空調，開電扇。 4. 在樹蔭下乘涼會感到涼爽。 5. 在水裡游泳。
6..外出旅行時多喝水，擦防晒霜。
一年四季，我們都有不同的快樂，春天什麼，夏天什麼，秋天什麼，冬天什麼
5樓：冰雪嚴寒
春天看花，夏天游泳，秋天賞景，冬天滑雪
6樓：匿名使用者
春天看花，夏天游泳，秋天採摘，冬天滑雪！
有什麼可以防止脫髮的小妙招嗎，一直掉頭髮，怎麼防掉頭髮，有什麼小妙招呢
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 洗髮後塗抹啤酒防止乾枯促進生長，生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防止脫髮。塗抹蜜蛋油可改善頭髮稀疏，喝花生紅衣紅棗茶湯，頭髮不易乾枯脫落，吃黑芝麻枸杞粥，可改善脫髮。防止脫髮的小妙招在日常生活中有很多，第一個就是精神狀態，對於脫髮來說精神狀態非常重要，若是精神狀...
你們是怎麼度過失戀那段時間的,大家可以說一說是如何度過失戀的那段時間忘掉前任的。
隨時可以度過,因為我沒有談過戀愛。多和朋友聊天,多出去活動 悲傷了一段時間,時間久了就淡忘。呆在圖書館,看書,去操場跑步,有小夥伴一直陪我聊天,慢慢的就忘記了 聽歌,放到最大聲音。可以寫出來,在把它燒掉。找人聊聊天 寶寶還小,沒談過戀愛 發洩,借酒消愁,酒吧嗨 大哭一場,然後天天去購物 gcxdzd...
有一段歌詞是你是我最簡單的快樂
愛我久久 曲 阿牛詞 阿牛 擔心你為我愛阮而放棄了自已 心疼你思念阮而在深夜裡哭泣 希望我能在你身邊為你擦乾淚溼的眼 孤單是我給你的傷害 讓我吻一吻你的臉 你是我最簡單的快樂也讓我最徹底的哭泣 我用什麼來說愛你只怕我讓你更傷心 喜歡你在乎的表情尤其是吃醋的樣子 你會說愛我很久很久那時最溫柔的事 喜歡...