1樓：淘氣包豆豆
放心吧，練琴不會手腕骨折的，就是平時缺乏鍛鍊，要麼就不練，要麼就一下子練太久，每天堅持練習3小時以上，注意休息。漸漸就不疼了。
姿勢不對，虎口痠疼是因為你指法有問題，建議你找個大鏡子，練琴的時候對著鏡子練，注意自己的胳膊不要向身後貼得太緊，儘量放鬆一點，你大臂開始就是僵硬的，要從大臂-小臂然後到手腕，依次放鬆，不要僵硬，用正確的姿勢繼續練習吧。
啊，對了，我還不知道你是哪隻手疼...我剛才說的是右手，如果你是左手疼，就肯定是你姿勢不對，大拇指的位置不對，左手握得太緊，還是因為生疏的原因，你看那些新手司機，開車的姿勢也很怪很僵硬。
2樓：太不好起了
你是初學者的話每天練那麼多小時是你老師規定的嗎？如果是，以後其實只練半個多小時最好，當你感到累的時候就不要練了，還有你的姿勢正確嗎？ 去醫院看一下
練吉他左手手腕疼，是不是有啥問題啊？
3樓：笪淑敏習媚
這個不好說。要問你年齡了。如果不是年齡增大的問題。
那就可能是你最近的訓練量大了。或者有兼顧其他活動。使手腕過度疲勞。
而沒有得到適當的休息。可以最近先減少左手手腕的運動量。並且以後在練吉他前，做點適當的暖身運動。
先放鬆手腕。一般無大礙。休息得當就ok。
我曾今打桌球還使虎口肌肉使用過度。一碰就疼好多日子。練琴時適當休息。
別一個姿勢維持近一二小時僵著不動。
追問：我今年才20，難道和年齡有關？？？
回答：恩。那沒關係。
例如彈鋼琴的人年紀大了。不天天練習。許多手法會彈不出一樣。
你20.那基本就是使用過度。使手腕過度疲勞了。
休息幾天就ok了。或者用點老虎油塗抹下手腕處。□→源牙子
的感言：
謝謝啦~~
最討厭有人在網上動不動就說人是哪兒哪兒有什麼病了。。。
4樓：匿名使用者
練習吉他左手手腕疼，是正常情況，沒有問題。
原因如下：
1，練習吉他需要左手按弦，對手腕的使用較多。
2，多數練習用吉他弦為鋼絲，硬度較高，使用時手腕需要保持用力狀態。
3，手腕肌肉在練習時需要用力來按弦，調整聲調，肌肉長久處於使用狀態就會產生疼痛感。
在吉他練習時，在保證練習時間的同時，要保證適當的手部休息，尤其是左手。
吉他練習中，右手需要靈活撥絃，而左手則需要用力按弦，左手會更加勞累。
5樓：匿名使用者
你可能是肌腱發炎了。
6樓：匿名使用者
未必是彈琴造成的，你近期有沒有提過重物或者扭傷之類的？
初學吉他，左手腕有點疼，是不是姿勢不對，還是練習的不夠，爬格子手型真是難練，主要還是手指打不開？
7樓：這愛卟了了之
1 與手指張力有關 向你說的 並沒有張開 沒有辦法 只有多練習 手腕痛 是角度不對 還有可能是練的時間過長…
2 是儘量接近品柱 而不是說一定要靠的那麼近3 注意手腕的轉動 是手腕 他是可以轉的 你爬4弦的時候 轉轉手腕 找一個角度 那個角度會讓手指很輕鬆的張開的 一次類推 等你找到那角度 你會發現很輕鬆的
4 開始練習的時候確實很枯燥 要堅持 到後面 當你彈出第一首歌曲後 你就會明白 你的堅持是多麼的正確 加油！
5 希望能幫到你…
8樓：龍馬の宇
你是剛學的？ 爬格子不要急 用慢拍子 不要急 慢慢練！不是姿勢問題 要勤練！ 爬格子的關鍵是音要實 千萬不能太軟！ 希望你學的 愉快！
9樓：寂寞歌者
記住，拇指儘量少吃力，手腕向外推是對的，基本你的姿勢都是正確的，假意時日必有所進
初學吉他，左手爬格子時手腕好疼。。是姿勢錯了嗎？正確姿勢是？
10樓：匿名使用者
最好的方法是對著鏡子練，找到最適合自己的按法指法！不一定要跟隨主流按法！
在鏡子裡你會找到最適合自己的按法，真正的每一位大師的指法按法都有自己的特點的，也就成了大多初學者的模板。
沒有對錯！你有可能就是下一個被模仿的物件！！加油！！
11樓：一流一起
吉他書上有詳細的圖的，左手虎口靠近琴把 按品的手指和琴面儘量垂直，滑品的時候放鬆些 把左手手指間隔開啟會比較好
吉他爬格子練的時候手腕疼的厲害是不是姿勢不對？
12樓：喆寳寳
姿勢是一回事，我知道是為什麼。樓主練琴的時候
，手太緊張了，繃得太緊，手就容易疲勞。試試放鬆一點爬。另外不要一味追求速度，把每個音清晰的彈出來，給點耐性。
然後覺得可以了在漸進，我老師跟我說過一句話，我相信對樓主一定很有用，就是，歌越快，心越慢。
13樓：匿名使用者
這是好現象 手腕疼 說明你手腕出來了 手指是立在指板上 沒事 慢慢來 過段時間就不疼了
14樓：艾莉絲冰
力度不要那麼大，合適就行
懷孕後期為什麼會手腕，手指關節疼呢
我從那個時候挺過來了，我是從5個多月開始，十個手指腫痛的連筷子都拿不了，醫院總結的幾點原因，1 高齡懷孕的會出現這個狀況 2 曾經從事手指運動相關工作的，就是職業病類。3 風溼症，手或者胳膊受過風，4 懷孕後激素影響的。讓我用艾葉薰洗會緩解疼痛，也會消腫，至少洗過之後當晚可以睡個好覺了，挺管用的，不...
手腕平時沒事只要用力支撐就特別疼，為什麼，怎麼辦
你好根據你的情況，考慮是腱鞘炎可能性大。目前建議注意休息，建議口服布洛芬緩釋膠囊對症 也可區域性封閉 是因為你平日沒有多加鍛鍊,手腕沒有經常活躍,突然昨天或最近做某件大小事情時候手腕用力過猛,手腕用力過度就會又軟又疼弱不禁風,所以平時多加鍛鍊身體增加體質能量增強身體免疫力這樣以來手腕就不會輕而易舉就...
為什麼經常胃疼啊，為什麼我總是胃疼
按中醫說是寒性胃脘痛.你說的那種情況,我斷你的胃病也是虛寒性的胃脘痛.隱痛只是在慢性淺表胃炎階段,還不是胃潰瘍.胃潰瘍是很痛的,痛得受不了.我在胃小潰瘍階段也給拉回來了.可以癒合的.我現在就還好.無癢.我的體會是 1,胃病要首重保養,不要過受刺激,如冷,熱,辣,酸,硬.過飢.過飽等,要忌菸,酒等 2...