1樓：米兔愛唱歌
我用我的親身經歷吧，我**飲食是有稍微控制一下，但是是朝著少油鹽、內澱粉、糖去減少份量不變吃的飽容飽，但是有一個我自己覺得還不錯的是，我邊在跑步機跑步邊看美食節目，夠殘忍吧！其實一點也不會，反而有抑制食慾的感覺，視覺饗宴有了，運動也做到了，這樣有效嗎？當然有效而且感覺還蠻有效的
2樓：輔澄心理李雨欣
餓，忍者不吃，並沒有消耗熱量啊，單靠這個不會瘦的
反而，如果你很餓，忍者不吃，那下一頓吃東西的時候會吸收很多的，反而容易胖
**不要靠餓哦，又傷身體又容易**的
3樓：初雨西
不會，可能你再吃可能會導致**的
4樓：李溫柔r夏清純
不吃你是不復會瘦的。因製為你看美食節目不吃不代表一直不吃，真正能瘦的原因是我們有一個良好的飲食運動習慣。你如果說看這個節目拼命的運動，再加上加大消耗的一個前提下，可能會真的會瘦一些。
但是你餓和胖之間沒有直接的關係。個例子你就明白了，胖子也會餓死胖子，餓死都不會瘦一點兒的。餓和胖瘦沒有任何的關係。
再餓，它只是一個胃酸進行分泌，刺激胃黏膜的作用，它並沒有消耗你一丁點兒的脂肪，所以說你根本就不會瘦。
當肚子很餓時不吃東西 是在消耗脂肪嗎？
5樓：a山巔之最
飢餓的時候來最開始消源耗的是糖分，還不是脂肪，當糖bai分已經du不可以達到zhi你的身體的需要dao的時候，就會有脂肪轉化為糖分來供給你的身體的需要。最後如果你的脂肪都沒有辦法滿足你的身體的需要，那麼就會消耗你的蛋白質，但是這樣的時候你的身體狀況就到了一個很不好的狀態了。
只是捱餓是無法真正**的。人在經歷長期飢餓的時候，人體的新陳代謝會自動調慢，因此，更夠節省消耗的熱量。代謝率降低後反而更容易發胖了，因為當你達到目標體重之後，想要恢復正常的食量，可是在一段期間內，你的新陳代謝依然是節食期間的速度，所以正常飲食卻比原來更容易發胖。
6樓：小辣媽
餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎
7樓：中醫傳承
餓了不是說就開始消耗脂肪，脂肪不是那麼容易減的 餓了只是消耗自身的能量,所以你餓了不吃東西就會感到沒力氣頭暈 餓了,只有運動才能消耗脂肪 所以,想**,就要在餓的時候做運動,消耗熱量大脂肪多,效果好
8樓：散了不再相聚
未必是這樣的 這樣對胃腸很不好的 吃東西不一定就是在吸收脂肪 是補充人體需要的能量
9樓：白羊時代在召喚
餓，是胃的作用。沒有
copy多餘的事物
bai分解成葡萄du糖供給人體能量，這種飢餓的資訊會被zhi反饋給我們的大腦，dao所以感覺很餓。
餓不吃東西是會消耗脂肪，但是在機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。
先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉；
肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元；
然後才是脂肪。
10樓：匿名使用者
不是的,人在飢餓的時候,首先消耗的是葡萄糖,
11樓：
不是，是在傷害腸胃。餓了必須吃，但只吃一點點，飢餓感一消失了就不吃了，少吃多餐是**的王道。
12樓：月下仙
不是，還沒到那步，肚子餓的時候，是身體表示，它需要能量，但是，如果你一直不進食的話，那麼身體會意識到無法從外界獲得能量，那麼為了生存下去，獲得能量，只好動用庫存，那麼能量的**，1是蛋白質，2碳水化合物，3就是脂肪，那麼，身體會開始消耗脂肪從而獲得能量，那麼就是，所謂的可以**了，其實說白了，消耗自身的方式，就是吃自己的過程，你知道的，越吃越少，所以堅持下去，會越來越瘦~
13樓：情夏若
不是~脂肪不是在胃裡讓你的胃酸消耗的好嗎？
14樓：匿名使用者
餓了不吃東西，等到再吃東西時會長胖
15樓：愛妃與你同在
不是的 其實不吃飯 是最不合理的**的 方法
16樓：匿名使用者
餓的時候，是胃的來作用，沒有自多餘的事物分
bai解成葡萄糖供給人體能量，這du種飢餓的資訊會zhi被反饋給我dao們的大腦，所以感覺很餓。但是，節食**久了，一旦機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。它是先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元，然後才是脂肪。
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