1樓：我和小孩的童話世界
《走出抑鬱》e5a48de588b662616964757a686964616f31333433616330
這本書是19年前出版的，但現在看起來一樣有用。
本書從三個方面指導你完全走出抑鬱：認清自身的抑鬱狀況，瞭解抑鬱的成因及表現形式，為全面挑戰抑鬱樹立良好信心確定困擾你的心理因素，以認知**為基礎，為你全面克服抑鬱提供最直接、最有效的技術和心理支援針對你的心理狀況，設計科學的自助方法。
每天堅持實施既定計劃，你定能成功地改變消極的思維模式，塑造完美的心理品質。這本書寫的很通俗易懂，對於情緒和思維的分析很透徹，哪怕你沒有抑鬱症，書中的方法也同樣適用於控制負面情緒。
擴充套件資料
走出抑鬱的方法：
1、正視自己的病情，接受現狀，允許自己有很糟糕的狀態，並保有強烈的求生慾望。
2、儘管沒胃口，也要按時吃正餐，以免營養不良，平時可以多吃一些富含維生素的瓜果。
3、選擇自己感興趣的運動，每天安排好運動時間，堅持鍛鍊身體，必要時可以請家人朋友監督。
4、堅持表達自己的感受和情感，無論是向家人朋友傾訴，還是採取書寫、畫畫或是塗鴉等方式。
5、抑鬱情緒來襲時正視它，嘗試和自己的內心對話，學會和不良情緒和平共處。
6、參加活動，多與人交往，一方面可以避免獨處時的胡思亂想，另一方面，可以增加認識世界的機會。
7、找一個適合自己的信仰，必要的儀式感會讓自己覺得並沒有那麼無助。
8、每天花一點時間從生活中的小事中發現美，記錄美。
2樓：
其實暗示心
copy理學的叫法也是有的，主要是翻譯不同，國內不怎麼叫
。 美國著名心理學家威廉·詹姆斯（williamjames）於本世紀30年代撰寫了《暗示心理學》一書，而英國著名心理學家麥獨孤在臨床的應用，則堪稱獨步，聲譽蜚然。 你是想學習心理學裡的暗示**，心理暗示吧，很多著作裡都有，主要是臨床心理學裡面，你可以看看哦~~~~~
請推薦，關於心理學方面的書籍和有關抑鬱症方面書籍。謝謝~
3樓：匿名使用者
如果你是對抑鬱症感興趣，那麼弗洛伊德有本書叫做《哀傷與憂鬱》裡面專門把版抑鬱出現的心理機制做權了詳細的闡述，區分了正常的哀傷和病理性哀傷，並且對病理性哀傷出現的機制做了詳細說明，推薦閱讀。但是如果說是想要解決問題的話，那麼建議到專門的機構去，因為閱讀只能讓人知道，但是要發生變化僅僅通過閱讀是不夠的。
4樓：匿名使用者
鄭日昌先生的《當代心理諮詢與**》和有關心理諮詢師培訓的相關書籍都有抑鬱症方面的介紹和簡單的**方法
給我推薦一些心理學書籍，關於一些心理健康，怎麼對付焦慮症，抑鬱症，怎麼克服自卑心理的心理學書籍。
5樓：孔德之家之明德
真誠的向你推薦一本自助類心靈書籍《走出焦慮風暴》，我最近在看，書籍是一位煩惱過來人的心靈結晶。讀來受益匪淺，而且書裡還介紹了許多簡單易行的調心策略，我已經把它作為我的枕邊書，願它能夠幫助到你。
有什麼適合青少年看的心理學書籍
6樓：裔禮本子
朋友你好
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
.....................
7樓：禹望亭戰己
我的建議是《心理月刊》。中學時代看過，適合中學生看，當然裡面也有一些不懂得，那是青少年閱歷不夠，所以有時不能理解不能體會，晦澀的可以通過具體例子理解
。是否適合還要看你自己，我覺得這個雜誌不錯，讓自己變得比同齡人老成很多。呵呵呵！！！可以試試看！！！
8樓：堵興貊癸
勵志的、積極進取的，對自身修養有幫助的，傳統禮儀的，詩歌、散文等等都可以，不侷限那一方面。
自卑情結造成的抑鬱症看什麼樣心理學圖書？
9樓：匿名使用者
抑鬱症的人平時可以看一些勵志或者成功學的書籍，或者看一些輕快的小故事或者笑話，除了看書，也可以多聽聽勵志的**，最好可以跟著唱出來，有調節心情的作用。
一、發現有抑鬱的情況，一定要及時去看醫生合理**。
二、平時要多和家人溝通，不要把情緒埋在心裡。
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請,關於心理學方面的書籍和有關抑鬱症方面書籍。謝謝
如果你是對抑鬱症感興趣,那麼弗洛伊德有本書叫做 哀傷與憂鬱 裡面專門把版抑鬱出現的心理機制做權了詳細的闡述,區分了正常的哀傷和病理性哀傷,並且對病理性哀傷出現的機制做了詳細說明,推薦閱讀。但是如果說是想要解決問題的話,那麼建議到專門的機構去,因為閱讀只能讓人知道,但是要發生變化僅僅通過閱讀是不夠的。...