1樓：叼靈
如果抄真的很嚴重
要一步步慢慢來襲
每天起床bai照鏡子三分鐘，做最漂du亮的笑容，誇獎自己所zhi有的優dao點，
嘗試一個人走路一定要昂頭，挺胸，小步急走，不要太懶散首先你練習自己穿比較鮮豔的衣服，戴上很打眼的首飾，把自己打扮的很漂亮，和較熟悉的人呆在一起，
然後練習對身邊的美一個人微笑
然後你嘗試不管什麼情況下，不管和誰在一起，不讓自己做**人，就算聊天插上一句話都可以
慢慢的，你不會只說一句話，
你的朋友也慢慢多了，
你自己會快樂起來，性格自然變好
所有的一切，都需要你自己的信心和勇氣
沒有什麼不可以的，
所有的人跟你一樣的平凡而美麗~
2樓：匿名使用者
看著那些步自己後塵的人,我真的很痛心,
談點感受,積極的尋找:人生的方向和目標,解決心理專問題的辦法(看卡耐基成功學屬教程,找心理醫生,)
於是曾經那樣的我,認識了自己,不在自欺欺人,明白了心理暗示的奇妙的作用,知道了我就是我想象中的人,改變自我意識就能獲得成功!
順其自然!!一切會好的,經歷了人生的低谷,我不在那樣折磨自己了!
3樓：綠色大堤
我肯定你沒有**症，不要瞎想。
你現在還在讀書吧。
可以參加學校的版社團，大家會幫助你的。權先開始可以去漫畫社、文學社等（你的表達還不錯啊）；以後膽子大些了去運動社團。不需要你會什麼，大家在一起開開心心的就行了。
沒事的時候可以到學校心理諮詢處去和老師聊天，那的老師不僅知識淵博而且和藹可親。
4樓：習無角
嘻嘻```你用五筆打字呀````和我一樣```
你想用一個問題來解決你一生的問題嗎？太不現實了。
認真的生活````
5樓：匿名使用者
追求完美的你，copy對自己要bai求過高，導致有的時候有一點小閃du失就自zhi責，長此以往就產
dao生了自卑心理。越是這種怕錯的心理越是讓你犯錯，越是犯錯，越是要求自己，漸漸開始強迫了，但是成效還不能滿足你的需要，只會愈演愈烈。導致很多情況。
建議你啊，對自己稍微放鬆一點，給自己留一點自由空間，讓自己也能有時間享受生活，而不是一味的做生活的機器。還有做一些簡單的事，證明自己也能成功，漸漸的把自卑心理去除掉。有了自信心好多事情你都能迎刃而解了，而且你會發現你取得的比現在要多。
至於你所說的「**症」，應該沒那麼嚴重，主要是你活躍的思維想事情太多了，導致自己認為還有另一個自己。主要還是放鬆。
6樓：胡遇兒
凡事想開點
多與別人交流
交幾個朋友
7樓：
你能夠意識到自己的缺點並且希望改變這很好，你肯定會成功的，呵呵
最好求助心理醫生，不過這也需要勇氣的，和你的父母談談，爭取他們的支援，讓他們意識到你需要這方面的幫助！
8樓：魏子尹
你在這聽我們瞎白話是沒用的，我勸你還是找個專業心理醫生
9樓：手機使用者
現代人的通病,用網路隔離群體,孤僻,冷酷..
多充實自己,增加自信,性格是可以改變的,通過你的樂觀觀念和朋友圈的擁護.
10樓：桔味兒果醬
如果總是用別人抄的優點來和自己的缺點相比較，那麼就會變得很自卑。以後多用別人的缺點跟自己的優點作比較，這樣就會找回你的自信心，真的，這並不是在開玩笑。自信來了，做一切事情都會樂觀了。
嘗試著先從找自信開始吧：）
11樓：匿名使用者
同意 樓下 的看法
從語言 道理上都和難題 我想去讓她試試實施
12樓：威海心理諮詢
需要找心理醫生接受正規的心理**了.
13樓：
小妹，我也有過和你同樣的心理歷程，快樂也是活，痛苦也是活，你為何不選擇快快樂樂的活
走自己的路，讓別人去說吧
記住，自己好不容易來到世上，可不是為了別人而活
14樓：後退前進
我想首先是你的身體bai健康有du問題，你的精神
zhi一點問題也沒有，你把自dao己分析的還挻透徹版，但這只是你個人的看法權，不代表別人對你的看法。改進方法：每日跑步半小時，打球半小時，每天保證一個雞蛋，蔬菜、水果多多意善。
三餐按時吃，十成飽，早睡早起。三個月後，保證好。
15樓：匿名使用者
小妹妹 要徹底改變你的心理病症不是一件容易的事因為這與你的性格、家庭和環境有關
1.你要版
學會讓自權己變得堅強
你的心裡壓抑
反正你不要想太多
2.放鬆自己
讓自己儘量變得自由自在、無憂無慮
或者放棄生活中的一些東西
3.減法有時比加法更聰明更有意義
16樓：樊寶磊
上面的同事說的很好呀,我看也是想的太多了,這個世界上只有聰明人,沒有笨人.
17樓：匿名使用者
為了後半生的幸福 去看醫生!!
18樓：匿名使用者
/我是一名嚴重的心理病人/ 有**症，強迫症，猜疑，等等好多/ 都是心理暗示而已 可能你小時候被過分保護
很少作過重要決定 目前來看 建議你進行一下日記**
每天把經歷記錄下來
19樓：匿名使用者
你說你是一名嚴重的心理病人，還很自卑，有**症，強迫症，猜疑，這說明你什麼問題也沒有啊。完全是心理作用！別沒病找病啦！
像正常人一樣生活，你本來就很正常！
20樓：改造魂
呵呵偶也一點只是偶而 我才18歲
21樓：無情沙漠流沙夢
給自己加油,多交幾個朋友
哥哥，姐姐，叔叔，阿姨，幫幫我吧
我感覺他是一個比較花心的。畢竟你還是一個學生。沒那個必要接受。拒絕 有魅力的人次 不要去理，當作沒看到。要學會婉轉拒絕,要他們不要打擾你的學習和生活.請老師家長來幫忙也沒有關係 剛看了你的補充,你心平氣和的跟他們說明自己還小不想談感情,請不要來打擾我的生活,不然我會叫老師來處理這件事.大哥覺得你還是...
求教怎樣畫好速寫。請各位大哥哥姐姐們幫幫我
首先，你不要急於求成，速寫你要分清它的比例，站姿和蹲資還有臥姿，這幾個姿勢的比例你要搞清楚，再就是不要摳細節，先用hb輕輕的把你所畫的大體輪廓打出來，然後根據你想要的效果決定鉛筆的輕重度，線條不可重複，一筆是一筆的，有輕有重，效果就出來了，注意人的姿態啊 主要還是先練習線條，看看自己什麼時候能把線條...
哥哥姐姐們進來幫幫我啊（關於學習上的煩鬧）
初一悔改還來得及,有上進心是好事,若是基礎不好大可以勤翻字典,不要小看了一本字典,看著看著你就會對文字開始產生美的欣賞,慢慢地會擴充套件到對字的理解,對詞的意會.若要更進一步提高那是肯定要提高閱讀量的,我個人推薦你看 青年文摘 我是讀著這本雜誌長大的,特有感情 劉墉的有關 愛 的系列作品相當不錯,嗯...