1樓：揚羽風
沒鎬頭的，反
copy而可能讓你小弟弟受損傷，你要是真想固精保腎，有兩種方法比較有效，而且沒有***：
1、提肛：這種提肛運動益腎很簡單。首先坐在椅子上，使精神集中，輕閉雙目，然後慢慢地在**上用力，再使用一口氣將它縮緊，有如排尿時中途停止的要領一樣。
接著立刻將力量放鬆，使**鬆弛，把**再次地收縮、放鬆，如此反覆地作3分鐘，就會熟練。
在**收縮時，**就會提高，象拉弓似的感覺，每日反覆練習，括約肌就會變強，久之勃起可隨心所欲。 提肛運動不僅能張精，且有長壽不老、永葆青春的效果。
2、按摩：在大便前，用手指按摩會陰，即**下方約一寸左右的地方，動作要輕柔，數分鐘即可，順時針和逆時針按摩的時間要相同，堅持下來也很有效果。
2樓：對白讀到永遠
這樣太傻了``快別做了``你可以多做運動增強自己的體質``還有要對自己有信心最重要``
3樓：匿名使用者
關鍵對自己有信心，經常鍛鍊自己身體，玩點新花樣，對ml延長很有效果
4樓：
俗話說：實踐是檢驗真理的唯一標準，建議樓主在ml時多多注意動作，多多聯絡，就會逐漸越來越厲害啦。
5樓：匿名使用者
要用冰水和開水交替衝
6樓：呂建得
大哥！別在傷身子了！
7樓：齊逍遙
呵呵。你比較直著。呵呵。佩服佩服。！！！
8樓：匿名使用者
不知道有什麼用，小心著涼
洗澡時，用冷熱水交替對小弟弟進行刺激，會有害處嗎？
9樓：匿名使用者
沒事，冷時會變軟，熱時會膨大。
10樓：匿名使用者
會有好處，能使你的弟弟更雄偉
11樓：匿名使用者
沒有反而有助與更持久
溫水和冷水交替衝**可增強效能力嗎
12樓：匿名使用者
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將**施以冷水，待3分鐘左右，**收縮後再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。
如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至根部周圍，對於恢復**的「能量」也有很好的效果。因為，**的勃起使支援**的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液迴圈加快，能儘快地恢復睪的疲勞。
並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對區域性的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。
不僅是**根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向**輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。
此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。
13樓：匿名使用者
沒聽說過，應該不會吧，沒有科學道理
冷熱水交替洗臉到底好不好，冷熱水交替洗臉到底好不好？？？？
注意哦，不是熱水，是溫水，現在天氣冷了，先用溫水徹底溼潤全臉，用洗面奶洗好後再用溫水洗乾淨以後，接著用冷水衝臉，起碼一分鐘以上，直至臉的溫度下降，這樣可以收緊 起到增加 彈性的作用。冬天用冷熱水交替洗臉效果比較好，因為夏天冷水水溫過高，效果不明顯。油性 特別適用，因為冬天油性 用冷水會洗不乾淨，先用...
每天早上堅持洗澡用冷熱水交替的辦法鍛鍊小弟弟，已經堅持星期了以前只要用熱水衝一下兒小弟弟就勃起
根本沒必 要這樣，晨勃是每個男人都會的，只是洗澡水溫高低一，只是對精子生活率高低有影響，對勃起沒關係，不需要天天去鍛鍊它，反而會影響它的勃起 嗯有點 溫度太低了 得達到四十度左右的溫度才能夠適應 所以一定要掌握好段煉才能管用 是你自己太累吧不關小弟事 你可以間隔三五天再做 小弟弟用熱水加冷水洗有好處...
洗臉時用冷熱水交替洗臉對面板好，是先用冷水還是先用熱水呢
正確洗臉程式 洗臉前的磨掌擦拳 合適水溫 首先準備好30度到40度的溫水，這樣的溫度既可以保證毛孔充分張開，又不會使 的天然保溼油份過度丟失。清潔雙手 洗臉之前應先將雙手洗乾淨，然後再用水將臉溼潤，還可先用熱毛巾敷臉1 2分鐘，使毛孔完全舒展，令皮脂與汙垢更容易脫落。選擇合適的洗面奶 油性 宜用青瓜...