1樓：匿名使用者
當然會影響身bai體。做du人一定要樂觀積極zhi。
讓我想起個笑話：說老婆dao生氣，每天飯照版給權你做，衣服照給你洗，還跟你一張桌子吃飯，就是不跟你說話但見蹙娥眉，不知心恨誰，讓你抑鬱而死。
所以一個人長期心情不好，終會成疾，甚至有生命危險。
2樓：匿名使用者
先休息復休息
聽聽**，給制
自己點暗示，一切都會
過去，一切都會好起來。
我也會有和你一樣的情況，給你介紹點**你試試。
方劑一：琴曲《流水》、二胡曲《漢宮秋月》、琴歌《陽關三疊》，主治煩躁、易怒。
方劑二：琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、廣東**《雨打芭蕉》，主治焦慮不安。
方劑三：笛子獨奏《喜相逢》、二胡獨奏《光明行》、京胡獨奏《夜深沉》、《步步高》、《春天來了》、《啊，莫愁》等，主治精神抑鬱。
方劑四：《彩雲追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等，主治精神緊張、易於疲勞。
方劑五：《二泉映月》、《搖籃曲》、《軍港之夜》等，主治失眠多夢。
你可以根據自己不同的情況選擇，還有，如果你不想只是單獨地聽歌可以把**作為活動的背景**，在**的環繞中進行活動，潛移默化地受到**的暗示，從而達到調整情緒的作用。或者在傾聽**的同時，配合放鬆訓練，調適效果更好。
3樓：匿名使用者
把心放開一點.少想一點呀,自然一點就好了呀.
身體不舒服心情也不好 心情不好身體也不舒服 惡性迴圈 怎麼辦？
4樓：匿名使用者
``心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
5樓：匿名使用者
呵呵~你的問題很符合我們心理學上「行為主義」學派的色彩~相對而言我們更能給自己的心理（主觀方面）「下藥」，那麼我們可以做的事就是讓自己心情變得美麗起來~因為你的問題和生理（客觀方面）息息相關，那麼建議「兩手抓」。心理方面，聽悅耳的**，看喜慶開心的電影電視，做自己喜歡做的事，吃自己愛吃的東西……讓自己的心得到放飛~這樣有助於你心情愉悅。生理方面，需要的是休息，調理，那麼吃一些安撫神經的可口的食物（不建議服藥，所以請選擇食療）喝牛奶，補充蛋白質，讓你煩亂的大腦得到能量補充~吃少許香蕉，讓你變得心情愉悅，補充k鹽調節機理，並且能讓你睡個好覺。
6樓：匿名使用者
那就想想為什麼會惡性迴圈
描寫心情很不舒服的成語描寫心情很不舒服的成語
愁眉苦臉 垂頭喪氣 沒精 打採 悶悶不樂 鬱鬱寡歡憂心忡忡，黯然神傷 愁眉不展 愁容滿面 心灰意冷，傷心欲絕，欲哭無淚，心碎了無痕，欲語淚先流。百感交集 黯然神傷 悵然若失 心亂如麻 心煩意亂 心神不定 失魂蕩魄 垂頭喪氣 形容因失敗或不順利而情緒低落 萎蘼不振的樣子。悶悶不樂 悶悶 心情不舒暢，心...
描寫心情很不舒服的成語 30
描寫心情很不舒服的成語 若有所失 好象丟了什麼似的。形容心神不定的樣子。也形容心裡感到空虛。神思恍惚 神思 精神，心緒 恍惚 神智不清。指心神不定，精神不集中。失張失智 形容舉動慌亂，心神不定。忐忑不安 忐忑 心神不定。心神極為不安。亡魂失魄 魂 魄 舊指人身中離開形體能存在的精神為魂，依附形體而顯...
脖子最近一直都痠痛,晚上睡覺也很不舒服,是怎麼回事
應該是頸椎病,如果長期坐著工作的人常會有這 種現象,頸椎病在回醫院都是不好治的,答大不了就是給你扎一下鍼灸,拔一下火罐,是解決不了根本問題的,但是它能讓你暫時緩解,也可以定期去醫院做一下牽引,效果也不錯。關鍵是平時坐的姿勢要端正,經常使頭向後仰伸活動,配合左右活動進行保健,睡覺時枕頭稍低一點,一段時...