聽說喝黑枸杞效果很不錯是真的嗎，堅持喝黑枸杞真的會有那麼神奇的功效麼

1樓：我求知人

聽說喝黑枸杞效果很不錯，是真的嗎？

我認為黑枸杞跟紅枸杞，基本差不多。黑枸杞就是含有青花蓮素，除此以外沒有什麼差別。

我一直喝著黑枸杞，沒有感覺出有什麼特別的地方。就是在杯子裡放上黑枸杞倒上水以後，會出現朵朵的紫藍色的雲朵，看起來確實很漂亮。

喝起來沒有什麼多大的區別，我已經喝了兩年了，如果經濟條件允許的情況下，喝點黑枸杞，它含有青花蓮素還是很不錯的。

2樓：

你好，其實客觀來說黑枸杞和紅枸杞都差不多，只因為黑枸杞的花青素可能更多吧，他們的功能都是一樣的，清肝明目，滋陰補腎，延緩衰老，平時生活中一週可吃幾次，燉湯，煮粥，泡枸杞大棗山藥，養生對現在的生活來說刻不容緩，健康才是硬道理，祝你好運！

堅持喝黑枸杞真的會有那麼神奇的功效麼

3樓：匿名使用者

枸杞營養豐富，很多人都會選擇枸杞泡水喝或者煮粥煲湯。黑枸杞尤其受養生者的青睞，因為據說其富含花青素，能養顏抗衰老，防癌抗癌。那麼，到底黑枸杞有哪些好處，該怎麼吃才最好呢？

很多人認為，黑枸杞能防癌抗衰老，預防心血管疾病、糖尿病，補腎益腎。因為其富含花青素，可以防皺，美容養顏，抑制癌細胞擴散。所以很多人對於黑枸杞十分熱衷。

但是其實，黑枸杞的這些神奇功效，並沒有什麼臨床科學依據。黑枸杞確實具有紅枸杞的功效，而且花青素含量豐富，是對養生保健有益的藥食兩用漿果。

還有說法是黑枸杞只有野生的，其實隨著黑枸杞的熱銷，很多地方已經開始人工種植並培育出了高產品種，產量也持續增加。

而且，黑枸杞的「爆紅」，很多是因為花青素含量豐富，而花青素的功效被各種誇大，其實，要花青素，茄子、藍莓、葡萄、橄欖等藍紫色的蔬菜水果中，花青素的含量也很高，即使沒有黑枸杞那麼高，但是多吃一些也可以補足。

不過，日常用黑枸杞養生也是不錯的，黑枸杞的食用方法有多種，可以泡水、泡酒、燉湯、直接咀嚼食用。但是食用黑枸杞時，要注意這些。

沖泡水溫別太高：花青素怕熱，水溫過高的話會影響它的功效，建議60度以下的溫水沖泡飲用。

忌濃茶：茶葉裡面有鞣酸，濃茶裡鞣酸更多，跟黑枸杞同時服用會影響人體對黑枸杞中有效成分的吸收。

另外，任何物品都有一定的***，大家不要盲目相信宣傳，適量適時的使用黑枸杞，對某些人，如高血壓患者，是不適合長期使用黑枸杞

黑枸杞真的有那麼好嗎我喝黑枸杞兩年了

4樓：

黑枸杞是很好，黑枸杞主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；生津止渴；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分。

還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。

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黑枸杞食用禁忌：

1、水溫不能過高

黑枸杞也是以泡茶喝為主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣衝出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養價值。

2、不能吃太多的黑枸杞

黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，所以中藥材並不是吃得越多就會越好，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要衝泡的太濃，也不能夠經常大量的喝黑枸杞茶。如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差。

5樓：優萬巧妙招

都知道喝黑枸杞好，但是黑枸杞的功效，你瞭解多少，枸杞，黑枸杞，營養豐富，提高睡眠，美容養顏，護膚，清熱解毒，滋潤肌膚，生活小妙招，生活竅門，生活技巧，生活小技巧，生活小竅門

6樓：橘子怪怪愛家居

野生的黑枸杞是很好，花青素之王。看你喝的黑枸杞質量如何，青海的是最好的。