1樓：匿名使用者
經常關心關心孩子，帶它出去散步，看電影，和他好好溝通讓他不要有心理壓力，
2樓：搶蝦子吃
分數不是最重要的…中國的應試教育早該改變了…孩子們需要在不緊張的環境裡成長…現在看看報紙有那麼多學習優秀的孩子從小聽話…但結果不好的…多了去了…我覺得應該對孩子說發揮自己最大的力量來考試，不管結果分數如何。只要你盡力了就好，爸爸媽媽都為你加油。
3樓：fly新飛飛
千萬不要給他壓力，讓他精神上處於最好狀態，發揮出自己最好實力就好了！
4樓：匿名使用者
現在主要是心裡疏導不要給孩子壓力
5樓：匿名使用者
帶他出去玩半天讓他放鬆一下
6樓：匿名使用者
帶他出去玩一天，去公園逛逛，吃個飯，告訴他，努力了就行，不求別的，只求開心
面對中考的孩子的焦慮和緊張，家長該怎麼辦
7樓：刀尖上得舞者
這個時候孩子最需要的是一個寬鬆的家庭氛圍，做為家長要做到「四多四少。」
1、多問少言。家長不要主觀的認為自己知道孩子需要什麼，而應該放下身段問孩子想要什麼，不想要什麼。不要憑經驗和直覺去做事情。
2、多聽少辯。家長需要克服親子關係中的「祥林嫂」情結，用心聽孩子講話，並且站在孩子的角度看問題，與孩子同感共情，儘量剋制自己好說，好指點的慾望，以多聽換取孩子的理解，用少辯解進入孩子的內心世界。
3、多笑少怒。家長在孩子面前多露笑臉，少發脾氣。就算你發脾氣和孩子沒有關係，也會讓孩子感覺焦躁不安。
4、多看少管。家長都想對孩子的生活進行無微不至的關懷，但事實上，不是家長的每個關心的舉動都會受到孩子的認可。所以，家長要學會尊重孩子，信任孩子。
家長對孩子要做到「看的事無鉅細，卻管得恰到好處」!
8樓：暱三
家長此時不能再給孩子任何壓力,要讓孩子完全放鬆,不要緊張焦慮.比如聽聽**啊,看看電視什麼的,放鬆下心情同時也休息下腦筋,不是啥壞事.
這是要告訴孩子只要盡心盡力就行了,告訴孩子你真正的想法,不要給自己太大壓力,孩子自己就應該不會太緊張啦,呵呵~~~~~~~~~~
9樓：匿名使用者
告訴孩子，緊張是正常的心理現象，大家都緊張。
10樓：匿名使用者
適當緊張是正常的，也利於考試發揮。
孩子中考前情緒焦慮該怎麼辦
11樓：滄海浩波
有效緩解考前焦慮的方法：
第一，充分複習。過分焦慮主要因為複習準備不充分，所以考前一定要全面、充分地進行功課複習。具體來說，要根據自己各科的基礎和學習現狀，有策略地複習；並認清自己的學習風格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的複習計劃。
第二，心理暗示。考試前夕要不斷地對自己進行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
第三，適當休息。適當休息可使心理壓力大大降低，壓力較大時，不要悶在心裡，找你信任的人傾訴苦惱。
第四，保證睡眠。每天要保證7小時－－8小時的睡眠時間，晚上不要超過10點鐘才睡覺。如果一時無法入睡，可躺在床上先不要閉眼，什麼都不要去想，等情緒放鬆後，才自然地閉上眼睛。
第五，在考前感到焦慮時，可想像一下：在家複習準備的場景，教師宣佈考試的場景，被第一道題難住時的場景，以及時間快到了、而我無法交卷時的場景等等，這樣，考試焦慮就會有所緩解。
12樓：匿名使用者
旅遊，美食是最好的解藥
臨近中考的孩子出現焦慮，總擔心考不上好的高中，家長該怎麼辦？
13樓：長沙新華電腦學院
這個沒關係，如果是在考不上，可以去讀職校的，電腦網際網路啥的
職校不同與一般高中，不僅重視理論的學習，也會讓孩子動手操作，這樣的教學方式，能極大地增強孩子的學習興趣，讓孩子學到更多的東西。而且，現在市場對技術人才的需求量很大，技術人才的就業形式也大好，初中畢業讀職校，學習一門好技術，也能讓孩子在激烈的社會競爭中更好立足。
14樓：古城是我家鄉
介紹及種方法：
1食物補充減壓法
飲食**包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高接受能力和工作效率，使思維更加敏捷，精力集中。
如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素c，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素c的食品。
2運動減壓法
科學地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助於減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。
3注意力轉移減壓法
有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫**生學會自我除錯，及時放鬆自己，如參加各種體育活動，放學後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天，雙休日抽出一些時間出遊，還可以利用各種健康的方式宣洩自己壓抑的情緒。對考生來說，學校的學習氛圍很壓抑和緊張，所以在家庭環境方面，家長應營造一個良好而寬鬆的生活與學習氛圍。
如在言語中不要天天對考生灌輸努力學習考大學或名牌大學等語言，家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支援，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。家長在考前應積極與孩子進行親子溝通，如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意願、多鼓勵孩子。
4充足休息減壓法
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應為孩子營造一個安靜的休息環境，其次針對考生考前睡眠時間少、身心過度疲勞的情況，應注意安排考生進行多時段的睡眠。
對腦力勞動強度大的人來說，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法。
5考生在考前一個月前就應該慢慢減小學習強度和減少學習時間，採取過渡調節方式。
15樓：七度冷冰
鼓勵他~
我也有這樣的狀況~ 相信他~
我也是一名孩子.~
沒事的.~
祝您孩子有個好的成績~!:)
16樓：江西新華電腦學院
現在都是資訊化的時代，沒有一門好的技術是難以在社會之中立足的，
現在的電腦技術飛速增長，每家公司都需要電腦人才，你可以去學習電腦專業，
在這個領域中還是有很大的發展空間的，只要自己好好學習，以後的前景不可限量。
如何應付中考 焦慮主題班會，用英語表達
17樓：匿名使用者
繼月初的體育中考結束後，文化課的中考便「毫無遮攔」地全面逼近，處於緊張備考階段的學生們，難免出現各種焦慮情緒如失眠、心慌、易怒、吃不下飯等，甚至萌生棄考念頭。對此，專家和一線老師指出，家長應正視孩子的心理壓力，瞭解原因，各個擊破，在未來的備考期間為孩子們保駕護航。現象案例一:
體育中考結束後優等生心態難調整小瑩今年讀初三，成績一向優秀。她天性喜靜，很少參加體育鍛煉。要說她最薄弱的科目，恐怕就屬體育了。
此前，為了應付體育中考，她把大量的時間投入在被忽略已久的各項體育練習，突如其來的度鍛鍊身體一時之間無法適應，加上文化課的大小測驗接踵而至，小瑩不免應付不來，成績自然有所下降。為此，小瑩每天就似一個上緊的發條，焦慮的情緒也蔓延開來。體育中考結束後，當所有的學生都將注意力重新放在文化課上時，被體育中考打亂複習計劃導致成績退步的小瑩卻越發顯得焦慮。
擔心自己無法調整到原先的狀態，擔心每次測驗的成績依然沒有提升，考試時，明明會做的題總是擔心做錯得不了高分，而遇到真正的難題卻亂了陣腳。從前作為尖子生的那股淡定與自信勁兒再也找不回來了，取而代之的是在學習上的患得患失。案例二:
學生另類釋壓法重拾幼時小遊戲某重點中學的初**班主任張老師發現，班上的孩子們最近越來越「幼稚」了。課間十分鐘時，他們竟然玩起了小學生們的遊戲，「角色扮演版」官兵捉賊、「拉衣角」等追逐打鬧的小遊戲讓一十四五歲的孩子在走廊上玩得不亦樂乎。課室裡，隨便一張原稿紙加上兩支筆，就是五子棋的「臨時戰場」，學生們在這方面創意可是層出不窮，那些連老師都叫不出名字的奇特紙上游戲輪番上陣，甚至連數手指都成了他們的必備「娛樂專案」。
每每此時，張老師總在懷疑自己眼前的這學生並不是正在面臨中考的學生們，而是小學還沒畢業的孩子。對策瞭解原因，各個擊破日前，針對初三學生出現的種種焦慮現象，廣雅實驗學校初**的一線老師們開展了課題研究--《對初三畢業學生心理壓力的形成原因和舒緩策略的研究》。負責該調查的張靖盈老師指出，學生心理壓力的形成原因主要**於三個方面:
學業壓力、家望和學生的行為習慣。對此，廣雅實驗學校初**老師歐陽智芳提出以下對策以供學生和老師參考:1.
學會「察言觀色」，尊重學生的釋壓方式對於學生們無傷大雅的小玩笑以及較為「另類」或「幼稚」的小遊戲予以尊重與接受，必要時還可融入其中以示配合。因為這只是學生們想方設法緩解學習壓力，進行自我調節的方式而已。在學校裡，班主任是與學生接觸時間最長的角色，他們需要學會「察言觀色」，關注班上的學生們，及時發現他們的不良情緒以及由此引發的身體不適，並用輕鬆的聊天方式瞭解問題所在，對症下藥。
2.足夠的放鬆空間，不隨意佔據體育課時間體育中考以後，體育鍛煉不再是帶著目的進行，同學們們會關心這一週裡僅有的兩節體育課是否可以保住，會不會被其他課或是測驗所佔據，如果不能上，他們便會很失望。放學後去操場上跑幾圈，踢踢足球，打打籃球等各種體育運動都是一種釋壓方式。
3.適時開展心理講座，主題班會加強心理適時聘請心理導師來校開展心理講座，老師們也可通過開主題班會，加強學生的心理，針對不同型別的學生使用不同的方法對其進行激勵和引導。專家建議明理 溝通 忌刻意慧苑心理師張功和老師建議，當孩子出現焦慮情緒時，家長應該先問問自己，此時的心情是否與孩子一樣。
對於即將到來的中考，家長又是如何看待的。因為孩子本身很容易受到來自社會、家庭、學校等各方面的影響，也許他本身並不焦慮，卻因為身邊的環境所迫，而變得焦慮。如何與孩子溝通，適當緩解壓力，便成了家長們必做的功課。
讓孩子明確讀書意義家長應注重過程而非結果，避免總在孩子面前強調中考的重要性。人生是馬拉松，中考只是其中一個轉折點。讀書的意義並不在於應付升學考試，而是為了滿足人類本身的好奇心，開拓我們的視野、實現自我發展。
家長以一種聊天的形式讓孩子知道，讀書究竟是為了什麼。這樣才能使孩子不易受外界影響，提高學習效率。開放性提問 有效溝通一些家長習慣性以「別緊張、不要怕」這樣的話來安慰孩子，有時卻會帶來相反的效果，讓孩子覺得你很在意這次考試，從而變得更加緊張焦慮。
此時，以商量的口吻提一些開放性的問題則有利於溝通，如「你是怎麼看待這次中考的」，「你需要我們給你提供什麼樣的幫助」等，儘量從實際出發，滿足孩子們的合理要求。考前切忌刻意放鬆有些家長會在週末時帶孩子外出鍛鍊放鬆，這對平時並無此習慣的孩子來說，未必能達到預期的效果。一個人的放鬆主要集中在他的想法上，而不完全表現在行為上，如果換了一種環境他的想法還停留在原地，那他就放鬆不下來，刻意地放鬆反而會打破孩子原有的平衡，適得其反。
才著手開始練卡牌，但改版了的大距離很近，感覺太脆，各種被秒，望大神指點出裝和實際打法
現在baiad卡牌基本已經滅絕了，du不過ap還是比較有zhi前途，前期qw二連打上很dao 傷，打錢超快，版線上壓人，無限權續航，快速支援上下路和野區 支援上下路不能直接到，需要走一段，這個玩多了就有經驗了，沒經驗就把滑鼠放上顯示一下範圍 抓潛行英雄，而且拆塔速度也是法師裡最快的。這些是他的優點，...
我的孩子今年中考只考了470分，哪位知道，可以填報什麼學校比
哥們，470太低了上個職中算了，如果可能就轉到普高 470的確太低了，不過花錢應該能上 可以考慮其它地方的學校，比如渭南白中去年才460 朋友們,我這次中考才考了455分,至今還很糾結,到底怎麼樣的高中才比較合適呢？希望大家能給我些建議,謝謝！40 每個省份城市分數線都不一樣。你這分數在我家那個城市...
孩子期中考試結束了，語文考的不理想，基礎知識和閱讀作文都不好
首先必須要培養孩子的自信心，這些事情不能著急的，要靠積累，想辦法提起來他學習的興趣，平時的話多多買一些練習給孩子做，最好的話還是報個補習班的，這個不錯 只要孩子肯學成績肯定會提升的。孩子上初一，語文基礎還不錯。只是閱讀和作文都不太好。有什麼好的輔 小孩不學，多好的輔導班都沒有用，主要的是要讓小孩多看...