1樓：匿名使用者
狼瘡性腎炎不能晒太陽，很多狼瘡性腎炎患者不知道不能晒太陽，導致病情一直不見好轉，這是對狼瘡性腎炎的常識的缺乏，為什麼狼瘡性腎炎不能晒太陽呢?有文獻報***晒太陽誘發紅斑狼瘡，這對狼瘡性腎炎的病人來說，不可不防。 狼瘡性腎炎可以晒太陽嗎?
腎病健康網的腎病專家提醒：狼瘡性腎炎患者要注意——儘可能少晒太陽。 狼瘡性腎炎患者可以晒太陽嗎？
我是一位狼瘡性腎炎患者，現在的情況是出現了蛋白尿，並且是有浮腫的症狀。我這種情況嚴重嗎，平常的生活中應該注意什麼，可以晒太陽麼？ 人們戲稱紅斑狼瘡是見不得太陽的病，這是指這種病人經常戴草帽，不敢晒太陽而言。
確有文獻報***晒太陽誘發紅斑狼瘡，這對狼瘡性腎炎的病人來說，不可不防。 為什麼狼瘡性腎炎不能晒太陽呢?狼瘡性腎炎是怎麼引起的呢?
石家莊腎病醫院的腎病專家稱狼瘡性腎炎是由紅斑狼瘡引起的腎炎。因為系統性紅斑狼瘡患者若在陽光下暴晒或受其他射線或人工光源如白熾燈的照射，會使病人面部的紅斑加重，或暴露**出現紅色斑疹、丘疹、或大皰性皮疹伴有燒灼感、癢痛感，或使全身症狀加重，這種現象稱為「光過敏」現象。所以紅斑狼瘡患者不能晒太陽。
狼瘡性腎炎可以晒太陽嗎?紫外線照射加重狼瘡性腎炎病情較為常見。因為紫外線可使dna轉化為胸腺嘧啶二聚體，而使抗原性增強，促使系統性紅斑狼瘡發生。
因此，狼瘡性腎炎患者在日常生活中應避免在強烈的日光下長時間曝晒，以減少紫外線過度照射造成的腎損害。
2樓：
因為系統性紅斑狼瘡患者若在陽光下暴晒或受其他射線或人工光源如白熾燈的照射，會使病人面部的紅斑加重，或暴露**出現紅色斑疹、丘疹、或大皰性皮疹伴有燒灼感、癢痛感，或使全身症狀加重，這種現象稱為「光過敏」現象。所以紅斑狼瘡患者不能晒太陽。
生活小常識：怎樣養生
3樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
4樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
5樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
有哪些養生的小常識？
6樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
7樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
8樓：90後養了個生
一、養生小常識：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。
2、休息時做手指操，增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。
4、午睡半小時，有利於養陽。
5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、在飲食中，宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。
9樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便祕刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便祕的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
10樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
11樓：匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點，所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊，或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右，午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些，尤其是到了晚上12點到凌晨三點，此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前一個小時可以適當的吃水果，能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重，不能讓身體過度的肥胖，不能吃油膩的食物，飲食要做到清淡為主，多參加體育鍛煉，每天要抽出一個小時的時間進行有氧運動。
冬季養生小常識大全
12樓：熱心網友
冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂「春生，夏長，秋收，冬藏」，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生應該從「不」開始。具體如下：
1、不妄補
很多人認為冬季是一個進補的**季節，在冬季到來時各種補品大量食用，也有不少商家為了迎合消費者的需求推出了各種「**」「搭檔」。其實冬季適當進補就行，冬季主要在於閉藏，不是外洩。
過量進補反而會導致身體平衡被打破而形成病態，尤其是過量使用補陽、補氣之品反而導致體內精氣的外洩，造成「冬不藏精」。所以冬季應該適當進補，不可妄補，尤其是人蔘、鹿茸等這樣的補氣、補陽「利器」更應慎重。
2、不妄吃
冬季天寒地凍，吃上一頓麻辣火鍋，出上一身汗，好多人會感到很舒服，殊不知這是在耗散人體的陽氣。在冬季應該以補養陰精為主，切不可妄用大熱之品。當然在冬季更不能吃一些寒涼之品，以免損傷脾陽，影響脾胃運化，破壞消化系統。
總之，在冬季應以平和而滋潤的飲食為主，如多喝一些粥類，適當放一些大棗、枸杞子、桂圓、銀耳、百合，酌加少量生薑，可以補而不膩，潤而不燥，為冬季進補之佳品。禁忌大量大熱之品如羊肉、辣椒等，大量大寒之品如水果、冰激凌等。
13樓：匿名使用者
非常實用的冬季養生小知識，總有一個你需要
14樓：匿名使用者
冬季要注意保暖，預防感冒，多喝熱飲
養生保健小知識有哪些?謝謝
15樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
16樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
17樓：匿名使用者
一、養生小常識：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。
2、休息時做手指操，增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。
4、午睡半小時，有利於養陽。
5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、春季宜早睡早起，睡時頭宜朝東方，以順應自然發生之氣。每天臨睡前做1次即可。方法為仰臥，頭東足西，舌抵上順，閉口閉目，鼓漱30次，使口中津液逐漸增多，待津液滿口時，緩慢嚥下。
本法對春季津液不足導致的口乾舌燥、**乾燥等均有作用。
三、人在飲食中，宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。——漢高機械
18樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
19樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡慾最好
狼瘡性腎炎必須做腎穿刺檢查嗎，系統性紅斑狼瘡為什麼要做腎穿刺？
狼瘡性腎炎必須做腎穿刺嗎?狼瘡性腎炎是一種繼發性所以，在 上不僅要 狼瘡性腎炎的症狀更要 引起狼瘡性腎炎的 腎穿刺是診斷腎病的重要指標，是不是狼瘡性腎炎必須要做腎穿刺呢?狼瘡性腎炎不做腎穿刺行嗎?其實做腎穿刺也是分情況而定的。腎穿刺即腎活檢，也稱腎穿刺活檢術。是不是檢查腎病必須要做腎穿刺呢?腎穿刺是...
寶寶晒太陽常見的三大誤區 你知道嗎
1 陽光比較柔和，晒久點好 相信很多媽咪，都會認為在梅雨時節或者冬天的時候，陽光是比較柔和的了，讓寶寶多晒一會兒不會對 造成危害，其實並不是這樣的哦。其實，不僅夏天的紫外線強，同樣，在陰天和其他季節，陽光的紫外線也是非常強烈的了。許多媽咪，讓孩子晒一兩個小時這是不合理的了，因為，嬰幼兒的 比較脆弱，...
什麼年齡不能過生日,過生日的禁忌,你知道嗎
禁忌二 據說在0 16歲之間的生日都可以隨便的辦，但是在17歲之後就有一些講究了，據說生日不能隨便慶祝，要根據很多地方的習俗來。有些是逢十，有些是過三不過四。女人30歲生日禁忌就是要在29歲辦30歲的生日，而且最好不要大辦。禁忌三 當人已經60 80歲之間了，過生日也最好低調一點，不要大張旗鼓的辦，...