1樓：麥田木馬
這個有很多方法
臉型：1.瘦臉=抬頭，儘量往上仰，堅持30秒，一天5組，不要吃硬東西，會讓咬肌變大；拍臉，拍肉多的地方。 痘=睡前土豆片敷臉，忌辣和海鮮。
眼睛：活動眼珠子，做眼保健操第四節（對內雙的超級管用，沒事就做吧），一定一定不要戴美瞳！
**：1.踮腳，原地跳 2.
坐著=把雙腳抬起，一組3分鐘（一開始可以少做點） 3.身體全部貼在牆上，站直，一次3分鐘，一天三次，4.不駝背，不背超重物品，不喝碳酸飲料 5.
跑步，慢跑，跑完後敲打小腿，不會長難看的肌肉
6.不翹二郎腿，老了會有青筋
7.l形把腿筆直放在牆上，感到腳麻放下來
鼻子：黑頭=用鹽洗一分鐘，溫水洗掉 塌=捏鼻子，尤其有軟骨的地方，可以再塑塑形。
走路：每一步向前的那條腿一定要申直，哪怕穿高跟鞋覺得累也要伸直。挺胸收腹，微微含首，自信。不要內八也不要太外八。
坐姿：收攏雙腿，不要晃腿
一個字一個字的打上的，是一些不用整容不用吃藥的方法，自己也愛美，收集總結了一些經驗，希望親能更加漂亮！
2樓：匿名使用者
不必在意別人的感覺，相貌是父母給的，我們都無法選擇，可以選擇的是，怎樣做個誠實，自信的人
3樓：魔血牛魔王
其實如果你不知道的話你可以去化化妝理理髮，穿的利索一點，總不會被人說難看的，如果年輕的話多點青春氣息，活潑一點，如果是生來就文靜的就穿長款衣服
4樓：天秤易遙
重要的不是變漂亮，而是變得自信
5樓：軒炎煙薰
外貌美入眼，心靈美難得。
6樓：提起小籃到山上
你要明白各花入各眼總有人會肯定你
為啥別人都覺得我長得一般，可是我覺得自己長得醜呢？怎樣才能看自己長什麼樣子，為什麼看不出來呀？
7樓：匿名使用者
我覺得更多的是你內心對自己的不自信，一個人自己看自己或別人的時間越長會覺得被看得這一方長得越來越順眼，尤其是在看自己的時候，人會在自己照鏡子的過程中自動腦補自己的形象，以至於一般來說照鏡子看自己長相一般都優於別人眼中自己的長相。至於看別人，打個比方，比如你初見一個人他很醜，或者是相貌方面或者是他沒頭髮讓人感覺很不協調，可是當你與他相處時間長了以後，你當初「他很醜」的概念也就變得不是那麼強烈了。建議還是要提高自己的自信心，適當的衣著上的打扮同樣是讓自身增分的很重要的方面
8樓：殺豬刀2011呵呵
青春期吧，人都會對自己的外貌特別關注，別人可不會像你自己關注自己那樣的程度關注你。 所以說你長的一般，那麼你就是長的一般。不會醜，你可能把自己的小缺點放大了。
9樓：匿名使用者
因為別人不好意思直接說你長得醜
10樓：細心幫你解答
因為你的審美觀畢竟高'自己的長相達不到自己的審美觀
11樓：手機使用者
人好金銀貴，心美人更美，好看又怎樣，又不能當飯吃。
我長得很醜，我極度自卑，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
青少年不滿意自己外貌的案例：有的嫌自
13樓：火焰騎士晨風
首先自己要正能量，別總天天暗示自己我很醜阿我醜死之類的，這樣真的只會變得更醜的...給自己一些好的暗示，哪怕自欺欺人一下自認為自己漂亮不行麼，雖然是很不要臉的行為...但就不要臉了怎樣。
你又不作死，只是自信自尊自強罷了，關別人什麼事。那些以貌取人的小人它們看不慣你，你也管不了它們的碎嘴子那就讓它們噴你嫌棄你個夠好了。。。你如果真的自信了就會發現生活變了，它們就算再怎麼噴你，你也不會過分地在意了，別用別人的過錯懲罰自己。
畢竟，你又沒犯什麼錯，只長得醜真不是你的錯。
14樓：匿名使用者
其實長得好看固然好，但是不長久，我喜歡跟脾氣好，人品好的人呆到一起，會讓我很舒服，不論美醜
15樓：沉默不語
涼拌，你自卑，有我更自卑的嗎，有我更醜的嗎，27年來我都沒有過女朋友，長得有黑又瘦，體重不到百不說， 還掉頭髮，你自卑 想想有多少人沒你好看吧！
16樓：匿名使用者
不可否認，長的醜點，在感情上生活上事業上都會有很多不良效果，或許不會有一見針情、自然熟之類的情節發生在自己身上，但是，不能這樣就自己自卑，試想，連自己都看不起自己了，那還怎麼叫別人看得起自己？
所以，首要的是先調整好自己的心態，要自信！長的醜只是給別人的第一感覺，而第一感覺可以從穿著、精神狀態、為人處世上改變！從細節上為自己樹立良好形象！人與人之間的溝通是很簡單的！
相信自己！你行地！
17樓：百度使用者
容貌美不是真正美，追求那很俗，外表美有時只能反襯出內心更差。美是在於氣質，神采，風度方面的，在於內在心靈的美，要靠善良，智慧，知識去儲存。相隨心轉，如果你內在充盈的話，誰都會喜歡你。
18樓：匿名使用者
花錢整容是個不錯的主意，不過再此之前要想辦法賺足夠多的錢！！！
19樓：匿名使用者
你說自己長得醜，其實是因為你心裡太過注重外貌，而對自己失去信心我不敢說什麼心靈美很重要，畢竟如果人不與你接觸，不與你相處就不會知道到底你的心靈有多美
但是，如果你因為這種自卑的心態而長期心情不好，不敢接觸人群的話那麼我可以說你真的會變醜哦！
我朋友的男朋友就很醜，我們宿舍第一次見都說醜但是到後來就覺得很羨慕了，他對我朋友很好，好到簡直可以說是二十四孝男友，我們被他感動了，覺得他也不醜。
所以我覺得首先你的心態就要改變過來，不要太注意外貌，把精力用在其他方面，做點成績出來。我不知道你是男是女，但是成功的男人，再醜也沒女人嫌；成功的女人，透露出知性的美，她會因為她的成功而自信，自信又知性的女人，不可能不美！
20樓：優雅的沉淪
不知道你覺得呂燕醜不醜,外國人都覺得她是東方美女.
美和醜沒有固定的定義,在每個人的眼中也各不相同.
有句話,情人眼裡出西施,也許你覺得自己的醜,在別人看來是美
21樓：平原小魚
其實外表不是那麼的重要，只要自己開心就夠了，幹嗎要管別人的看法是什麼呢
呵呵我也很醜了
不過我很快樂
22樓：蓮花尊者
用你的品德去美化你的容貌！那是一種超凡的力量。一個美婦人的醜陋心靈一樣會摧毀她的外表。如果你是一個男人，那就更不用我多說了，男人的魅力遠不止美貌啊！
23樓：匿名使用者
哪有特別醜的女孩呢，給你兩點建議：第
一、就是用知識武裝自己，人智慧了，有時候就讓人忘記她的美醜，只覺得在和一個舒服的人聊天。第
二、找一種適合的方法給自己的外貌加分，比如做運動讓身材更好，做美容讓**更好等等。
24樓：曲曲草
性格開朗的女生是很可愛的女生！相信我——並不是每個男人都那麼膚淺，只會以貌取人！要自信，才會美麗！！！！！
25樓：匿名使用者
我什麼都不能說
只能說 要自己努力就會成功
告訴你成功的祕密吧！
每一次努力都不一定會成功
但是每一次成功都 必須努力
我只能告訴你這麼多 其他的都不多說了
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26樓：我走右邊
不知道你是男還是女,如果是女生,你沒聽說過嗎,世界上每個女人都是美麗的,如果是男的,那就更不用擔心了,男人重要的是要有男人味.
上帝對每個人都是公平,你自然有勝過他人的地方,所以自信的人是最美的!
27樓：匿名使用者
我聽過有一個人給我講過，她失戀以後自己開車去**旅遊，一次住在一戶人家裡，然後那家有一個小女孩兒跑進來就問她奶奶說：「奶奶，咱們隔壁家的那個姐姐那麼醜，以後有人要她嗎？」她奶奶就說：
「有，每個人生下來都有一個愛她的人在哪兒等著她呢。」我朋友當時就想開了，我相信你也一定有自己的優點的，只要你真心對別人好，別人也會對你好的，慢慢的就會有自信了。
28樓：小團魚
人長的醜,不是你的問題,是先天的
你可以去做個美容什麼的,來改變一下自己啊
或用開朗的心情過好每一天,你就會覺得自己變漂亮拉
29樓：匿名使用者
我也很醜，看了樓上的人的回答，心裡舒服多了，不知道樓主怎麼樣呢？自信起來吧，不要再自卑了。
30樓：小亓亓
我也這麼覺得``醜點只要敢於展現自己的人格魅力`吸引住別人就好。
31樓：雞婆在微笑
美呢，可以分為內在的，和外在的。往往外在的比內在的重要哦，要對自己有信心。雖然我很醜，可是我很溫柔，沒有一個人生來就是醜的，只要你不這樣認為。
或許你花開得比較晚，但或許你開的花是最香，最美的。相信自己。
32樓：猛牛酸酸儒
努力學習,努力工作,多多賺錢.
我長得醜嗎，為啥我老感覺自己丑？？ 10
33樓：匿名使用者
不醜，甚至可以說是好看的那類，每個人的審美不同對同一個人的評價也就不同，所以不用太在意那些說你醜的人。至於自己看自己丑的問題，答案其實很簡單，是一種心理暗示，因為你在意自己的外表，而又總聽到別人說你醜，本身對於這些不和諧的聲音你就會有些關注，再加上又總有人在說，時間一長就會產生自我懷疑，並且內心會有暗示，會告訴自己自己其實不好看，所以就有了越看越覺得自己丑的現象。
首先，這是心裡缺乏自信的表現。這世界上沒有醜女或醜男，只有懶女和懶男。三分長相，七分打扮，就算是電影明星，卸妝之後一樣和普通人一般。
女人要比男人麻煩些，護膚要從18歲就做起，青春才會定格。穿衣打扮，彩妝的塗抹，都要根據自己不同的年齡來做不同的決定。男人和女人在著裝之外，還有個共同展現的地方，就是選擇適合自己的髮型。
送你一個至理名言：藏拙亮巧。人無完人，在美的男人和女人都會有不足之處，多把自己光鮮的一面展露出來就好了。
34樓：匿名使用者
第一，可能是你和別人相比，其實根本沒有可比性，你是你，他是他，每個人都是不同的，你的優點他可能不會，他的優點你可能不會。
第二，可能是你，心理原因啦，想太多了吧。
第三，精氣神的變化，一個人有了精氣神，就會覺得更帥或者美，反之沒有精氣神，就感覺變醜了。其實我也有過，有了精氣神，感覺人的臉都要光澤很多，白皙很多，平時注意保健養生啦，不要工作過度等等，多運動。
第四，可能是你的頭型或者衣著的變化，我也有這樣的感覺的，試著讓自己更美吧，注意一下吧。
35樓：匿名使用者
你要自信，你的外表一點也不醜，你覺得自己丑是因為你的內涵有待提高，你要學會充實自己的實力，可以學習一點技能，沒事的時候多看看書，逛街旅行都可以提升自己的內在技能，多和朋友交流，多交幾個朋友，多看一看外面廣闊的世界，當你走出這個圈子的時候，你會發現害羞的世界多麼枯燥乏味，人生其實是很美好的，不用過分在意外表，四肢健全五官端正衣著整潔就已經是很美好的形象了
36樓：匿名使用者
人的長相正像人的其他形態特徵一樣，是由基因所決定的。由於每個人的基因組合不同，所以其長相也不同。 對人體來說，其生殖細胞中有23條染色體，每條染色體上就是一個dna大分子，而每個dna分子上至少有上千個基因，所以在人體內會有上萬個基因，而每個基因分別控制人體各種各樣性狀（包括五官、相貌、膚色、高矮、胖瘦等等）這樣在繁衍過程中就會出現各種不同的基因組合，出現不同的五官與相貌。
依我看**中的姑娘，不醜，還挺漂亮耐看，一般人說醜，那是他們沒有了解，細看或缺乏審美觀，
另外，你也缺乏自信，還有些自卑，別人說你醜，你自己也認為醜，回去洗把臉，裝扮一下，以嶄新的型像出現，別人看後還能說你醜嗎?
網友看後嫌你長的醜，那他是故意說的，他想，說你醜，證明他自己帥，有意徵得你的追求。
所以，自己要有主見，因每個人審美觀不同，記者，不論長像美與醜，心地善良，敬老愛幼，會持家，這就是美漂亮，長的再漂亮，心裡不善，惡言惡語，這就叫醜。
長的好不好看是爹媽給的，沒有選擇，坦是你自己一定要有自信，雖然我長相不怎麼好，但我人品好，心地善良，一樣會受道大家的尊敬，陽光一些，震做起來，去過好每一天吧。
感覺自己長得不好看而自卑應該怎麼辦
長相只是一部分，不代表一個人的全部，所以說不好看是沒有必要自卑的。現實生活中內，很多長相不好容的人也非常的成功，成為很多人的榜樣。所以說每個人的優點還是多方面的，顏值只是其中的很小一部分，更多的還是應該內在的能力。因此也沒有必要自卑，還是應該努力提升自己的能力，這樣才可以克服這樣自卑的心態。那麼就想...
長得不好看怎麼讓別人喜歡自己，我長的不好看，怎麼來改變自己，讓別人喜歡上
性格要好，自強自立，做事有原則。要是你是男孩的話，追女孩第一印象很重要的，要能夠找到共同話題而且不能讓人感覺到輕浮，不靠譜。讓他知道自己的優點和好的一面。愛美之心人皆有之，但是這個美的概念就大了去了，不只是包涵外貌，長相，這些在初次見面對人的影響大，時間長了這個影響就小多了，所以長得不好看也沒關係，...
長的不好看怎麼讓男生喜歡，如果自己長得不漂亮，怎樣讓男生喜歡自己
既然在長相上不盡如人意，那就爭取在其他方面做得更好，比如 很會體貼，關心別人 溫柔 易相處 與周圍的人關係都很不錯 愛笑 幽默感 善解人意 會煮飯，燒好吃的菜等等，你不必全部做到，當然能全部做到是最好的。打扮一下，胖的話就沒救了。要白 只要不是太難看，能帶得出去的，性格開朗就好 外表並不重 只要你善...