1樓：匿名使用者
我從美國潛能安東尼羅賓那學到一個自信有效的方法，你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。另外以下幾點可以培養自信：
1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要「太顯眼」 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的
2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方
3 把走路速度加快 1/
4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的「維他命 」
5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑
6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞地用語言表達出來 那麼就沒有產生煩惱的餘力了 這樣驅除了恐懼感 這歸功於坦白的功效 so 怯場時 不妨道出真情
7 用肯定語氣可以消除自卑感 價值的判斷是非常主觀而又含糊的 否定意味的語言 對於一個人的心理健康有百害無一利 運用肯定或否定的措辭 可將同一件事實 形容成有天壤之別的結果 so 要對自己和他人常用有價值 肯定的措辭 可驅除自卑感 而令人享受愉快的生活
8 做自己能做的事 有些人好高騖遠 定的事情 目標超大 實施過程中發現不能實現 就這樣他因目標太高總失敗 失敗會導致他有挫敗感 失去信心 so 做自己能做的到事 個性就會顯現出來 把能做到的有些甚至是小事做成功（有些人可能會不屑 認我最近從美國潛能安東尼羅賓那裡學到一個自信有效的方法，你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。另外以下幾點可以培養自信：
1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要「太顯眼」 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的
2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方
3 把走路速度加快 1/
4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的「維他命 」
5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑
6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞
2樓：驅蚊器無若二二
這位朋友，其實從根本上來說，這源自於你的不自信，在生活中不必去過多的在意別人的看法，我們都是人，沒有誰比誰高一低或低一等，活出自己的精彩就好，祝好運！
我有一種心理病，我害怕別人看我，每次別人看著我，我就做不好任何事。
3樓：礦泉冰水
別人看你是你有魅力啊,張的帥或者漂亮,李俊基那樣的在街上肯定有很多人內盯著看!所以,能吸容引別人的眼球是好事啊,別害怕!
如果你做了什麼不好的事情,別人看你那就沒辦法了,就當成是代價吧,厚著臉皮撐下去,想著:「反正他們也不認識我,看就看,又不能吃了我!」
如果是不小心出了醜，摔倒了什麼的，那就更沒有必要害怕了，要相信，別人看你絕對沒有嘲笑你的意思，誰都會摔倒嘛，如過別人看著你還笑，那只是他門想起了自己從前相同的遭遇，這樣一來，就沒有必要害怕了。其他事情也是一樣的，不必害怕別人看你拉。
總之呢，不要總去顧忌別人的目光。
其實大多數情況下，大家都在忙自己的事，對陌生人的關注並不多，有時侯自己覺得的別人的目光只是自己的一種心理錯覺，要經常這樣提醒自己，做的久了，自然就習慣了。
4樓：匿名使用者
說明你bai特別害羞，你有什麼好怕du的，你和他們一zhi
樣為什麼要怕他們，他dao也不吃
版你，從現在你就得改變自己權，讓自己會正常人一樣不用怕他們，要活波開朗，你自己越覺得怕他們，他們就越欺負你，你也沒有惹他們，他們欺負就不行，你得勇敢一點，像個男子漢，人人平等，沒有高低貴賤之分。別把自己看的特別低下。你就缺乏勇敢，你面臨一次就是說做一件事勇敢一點去做，你的這種心裡雜念就會消失的。
而且感覺為自己自豪。試一下試吧！誰也不用怕，你和他們一樣。
5樓：南海的小魚兒
你不看別人怎麼知道別人看你呢？有人看你是因為你招人喜歡吧！其實你不用介意別人看你你要鑽心學習心無旁騖就好啦！祝考到理想高校！
6樓：匿名使用者
這種情況是缺少與人交往溝通所造成的心裡因素障礙，可以平時多看一些社交方面的書耒充實自己的知識面，捉高自已的語言能力，多與同事.朋友交往，擴大視野，慢慢會有進步的。
7樓：毛茂熊
遠離這些人吧，你不要看別人就行了
為什麼我總是自卑，做什麼事都覺得自己會做不好，沒
8樓：匿名使用者
要相信自己的能力，不要覺得自己不適合或者做不好
，其實每個人都是優點的，只是你自己沒有發現。有優點，就會優缺點。每個人不足之處有很多，不要覺得自己不行，要有自信，要多看，多學。多努力，有付出總會有回報。我相信你
眼睛不敢看人，每次和別人目光接處的時候，別人都會用一種反感，鄙視的眼神看著我，或者嫌棄地躲開我，
9樓：酃
我和你一樣的，所以最後本來能成為朋友的人都離開了我
10樓：匿名使用者
我也一樣，很多人說我眼睛裡是黑暗
11樓：一劍恆心
我覺得你出現抑鬱症狀了
12樓：會出軌了吖啊
你的症狀和我一樣，我想死的心都有，我以前不是這樣的
13樓：甲無線
狹路相逢，勇者勝。你可以自豪
14樓：wu鞏義
是自生成的沒辦法，只要心裡平易進人，也會吸引不少朋友和觀眾的，別去想那麼多了。
為什麼我做什麼事都沒別人做的好呢
其實這bai個就是不自信的表現 我du小時zhi候也有過這樣的經歷，如dao果沒有人看著，內我會把容事情做得很好，一旦有人在看著了，就像懷裡揣個小兔子一樣，怦怦亂跳，不知道如何是好了。自己時常也想表現自己，但是到關鍵時候就卡殼了。後來我步入社會了，有些事情是沒有辦法避免的了，例如去飯店裡，服務員在一...
為什麼我做什麼事情別人都知道而且還針對我
自信的人生不一般，自己想去幹，喜歡幹，就去學習，就去琢磨，去努力，不要過多考慮別人的意見，要不有人說你適合幹，有人說你不不適合做，你該怎麼辦，所以人要有主見。自己喜歡做，想去做就去嘗試，去努力，就ok了。自信的人生不一般，自己想去幹，喜歡幹，就去學習，就去琢磨，去努力，不要過多考慮別人的意見，要不有...
為什麼我做什麼事都不如別人，為什麼我做什麼事情都不如別人？
為什麼我做什麼事都不如別人這是你謙遜的內在表現，事實上有時候自己做過的事情早已經超過別人，放低姿態也是一種風度，其實把自己看低些，這是光明磊落心靈的折射，是無私無畏氣度的反映，是正直坦誠境界的流露。看低自己的人總是很知足，對獲得的成功珍惜有加 一個富有仍然不忘看低自己的人，他將不會自傲和奢侈，使自己...