1樓：昊_信仰
就像**臺上說得，抑鬱症不是片面就能確定的，得到正規醫院系統得檢查測驗， 或許你只是最近不如意 多想想好的
最近脾氣暴躁易怒，覺得做什麼事都沒意思，活著也沒意思，想死，不知道是不是抑鬱症 10
2樓：匿名使用者
我也是抑鬱。想開點，不然難受痛苦的是自己
3樓：時間的力量平等
去看看心理醫生吧，也許能幫到你。
4樓：嬌御嬌御嬌御
我也這樣，但我這是青春期，這樣很正常，你的發個年齡呀，不然我們也不知道
抑鬱症有情緒身邊人這種態度感覺活著沒意思怎麼辦？ 20
5樓：匿名使用者
我也是抑鬱症，並且很多年了，我覺得**似乎可能不大，不過有緩解方法。
首先，去靠譜醫院精神科看醫生，抑鬱症藥物**是必須的，因為這個本質來說不止是心理有問題，是大腦分泌的某樣東西缺少，所以必須要藥物。
有條件配合每週心理輔導，當然也要找靠譜的，不靠譜不負責的醫生看的人越抑鬱了。
不知道你有沒有運動習慣。我的感受，運動完後，人心情會好點，身體都會輕很多，還能提高睡眠質量。抑鬱症的人睡眠非常重要，睡眠好了，我覺得抑鬱症就能好點。
等你能不那麼焦慮，建議你出去旅遊，到處看看。
會得抑鬱症的人雖然都是心理高敏感的人，但是這有好處，就是對自然景色的感受也會更敏感。
當抑鬱症那個病發情緒來的時候，不要去抵抗，因為你去抵抗，病對你傷害更大。覺得活不下去了心理這個其實挺多人有的，不止抑鬱症有，不要把自己當異類。
要記住啊，抑鬱症是大腦分泌出了問題，不止心理，這是軀體心理雙重都有，不是矯情更不要自己硬抗，一定要看看醫生。
身邊人的話確實有的很傷人，因為世界上沒有真正的感同身受，他們不瞭解抑鬱症而且又沒得過怎麼能理解你。換個角度，別人的難處你所有都能理解嗎？也能保證說任何話都不傷人？
當然他們也有不對，我不是為他們開脫。
可如果你能想開，解開這個套的人是你自己。
我記得我看過一句話，大概意思是，你過於在乎別人的想法，是給了他們過高的尊嚴。可你們是平等的不是嗎？關注自身最重要。
6樓：藍宇心雨
如果自己覺得有抑鬱症了，就趕緊去正規醫院去系統的**。我最好的閨蜜，因感情糾葛得抑鬱症了，她長的特別美，超凡脫俗那種美，在她24歲還未出嫁時得的病，但當時對抑鬱症，幻聽等都沒認識到，沒徹底**，後來嫁給一和她品味都不配的一男生，在她懷孕期間因兩人價值觀不合吵架犯病了。他愛人對一個已有身孕的患病妻子置之不理，致使她流產了，等她清醒以後，看到自己那麼頹廢和悽慘，自殺了，她父母一夜白頭。
現在每當我回孃家看到他父母因思念她成疾的悲慘，都非常難過。希望你認真對待此病，和老公勤溝通，去積極**，祝你生活幸福快樂健康相伴。
7樓：
每一種情緒都需要發洩口，都需要被認同，倒是不意味著這就是好的，這就是對的。你可以找一個心理諮詢師去諮詢讓專業人士幫你疏導情緒。如果你幾年如一日的情緒這樣，你老公也太不容易了。
我建議去找個諮詢師或者自己沒事了學點有用的東西，充實一下自己的生活，讓自己忙起來，有事可做，別整天就是糾結自己的小情緒。你可以改變一下生活習慣，多出去鍛鍊一下，找你你好朋友說說話，逛趟街。可以乾的事多了，怎麼能這樣，生命和時間都同樣寶貴，怎麼能浪費呢？
8樓：匿名使用者
人活著是一件很幸福的事。多往好的方面想想。世界上有很多痛苦的人，有的沒
有手臂，有的沒有腳沒有腿，他們依然頑強的生活著。對於我們身體健全的人來說。就是想的太多，美好的一天，多麼幸福，要想開心的事，幸福的事。
多出去走走，看看祖國的大好河山。唱歌是最能減壓的一種方式。學學跳舞也是一種減壓的方式。
祝你早日走出抑鬱症這種狀態，開心過好每一天。
9樓：匿名使用者
抑鬱症是一種病，但你身邊的人並不知道你病了，他們只是覺得你想太多了，找個時間和你老公好好聊聊吧，告訴他你的感受，告訴他你需要他的陪伴和理解，這個世界上，有人開心就一定會有人難過。有人健康就一定會有人生病，有人想得開就一定有人想不開，這些都正常極了，所以，抑鬱症不是患者的恥辱，也不該受到任何人的歧視，人生那麼短，沒有什麼比活著更重要的事情了，所以，你一定要堅強，一定要療愈自己，因為，總有人偷偷愛著你呢，就算快樂真的很難，你也一定要平平安安。
10樓：為本心理
抑鬱大多與你愛多想有關，你可以先從嘗試「接受自己是個愛多想的人」開始，從心裡承認，接納並尊重「現在我就是這樣一個愛多想的人」。然後可以開始練習做簡單的事情，比如每天花半個小時來觀察自己的呼吸：僅僅是觀察，無論呼吸是什麼樣，只是有覺知地觀察而己。
如需心理援助，可私m。心理諮詢能很好地緩解你的心理壓力，找準你的心理癥結所在！
11樓：清風說心理
題主，您好，我來回答一下您的這個問題。
我在您的補充資訊裡，沒有看到您是否去看醫生的表述。
所以，強烈建議您，
如果還沒有看醫生的話，立即去看精神科的醫生，趕緊進行針對性的**。
對您身心的**來說，這是非常重要的一步，且很關鍵。
而且，一定要謹遵醫囑、按時按量服藥。
12樓：空城
我們樓上就有個阿姨有點抑鬱，她去吃的中成藥，現在好多了，這個必須保持心情愉悅，別讓她急
13樓：
你這就要想開點了，給自己找個目標，快樂的活著！
每天出去跑跑步，跳跳舞，怎麼快樂怎麼活著！
找點事做比較好！
要不你就信佛，信**教，這個可以有！
家人愛怎麼說你怎麼說你，沒心沒肺能活百歲！
14樓：匿名使用者
你老公和你生活多可憐，幾年了你還不願改變不看心理醫生，打著抑鬱症的旗號拖身邊的人。
15樓：小鴻0不是紅
得靠自己，自己要對自己好一點。1、心理**。心靈重塑**、催眠**、完形**等心理流派的**成果，都為我們詮釋了這個事實：
心病需要心藥治。2、物理**在抑鬱症的臨床**上，也是常見的方法，但一般是針對精神疾病及重度的抑鬱症患者，通常使用的方法有電休克**、迷走神經刺激術、重複跨顱磁刺激(rtms)、光療、微創。但目前，針對抑鬱症的**，物理**的應用仍然存在很大的爭議，也會較大程度存在**的情況。
3、自我調適。個人採用一些切實的自我調適方法也是可以有效緩解甚至消除抑鬱症狀，這其中主要是指輕度或中度的抑鬱症狀。比如堅持運動鍛鍊、冥想放鬆、閱讀書籍、人際交往等。
怎麼樣能知道自己是不是得了憂鬱症？（經常悲傷，想著傷心事就不直覺的流淚，感覺活著沒意思想死）
16樓：生命的畫卷
想到死的感覺，幾乎許多人在強大的打擊和創傷下都可能有過，但絕不會有人付諸行動，並且那不是抑鬱症！
抑鬱症是重型心理障礙，也叫雙向情感障礙，特徵是由抑鬱到躁狂是相互轉換的。抑鬱症典型的臨床症狀就是三低。
1、思維活力低，感覺大腦轉不起來。
2、語速緩慢，甚至一個字一個字往外吐，並且很吃力。
3、行為懶散，動作遲緩，嚴重的不洗臉，不漱口，不想動只想躺著。由於抑鬱症的三低，思維、情感、意向、行為都被抑制了，會嚴重影響社會功能。
並且抑鬱症有真的自殺傾向，一般都出現在躁狂發作時候，突然做出。
你的情況可能遭遇了某些情感傷害，或者受到什麼委屈，導致的情緒低落。你要積極的去宣洩內心的壓抑，釋放出來就好了，親朋好友傾述，運動流汗，關門痛快的大哭一場，找個不妨礙人的空曠場所大聲喊出來壓抑的東西，這些都是積極宣洩，都會釋放心中鬱悶。祝你快樂。
17樓：笑腦心理諮詢
你好，我是笑腦心理老師，情緒低落，興趣與愉快感缺失，精力下降，注意力減退，失眠，易激惹，覺得無價值感或生活無意義，有自殺意向等都是抑鬱症的症狀，有其中的大多數症狀且持續時間兩週以上，可診斷為抑鬱症。你的情況很可能是抑鬱症，需及早尋求心理幫助，經心理**後可改善與**。
請問走出抑鬱症的朋友，你們是為什麼活著？
18樓：璐奈
走出抑鬱症抄的人，從
襲思想上，對待問題的看法就不會是絕望或者非常樂觀。因為快樂和幸福是抽象的詞，誰能告訴我們快樂和幸福的標準是什麼呢？人看別人，都覺得他有值得幸福和快樂的理由，可是看到自己，都有消極不平衡的理由。
我覺得過於理想化的人生狀態是不存在的，關鍵是人有怎樣的態度，去正確看待自己的得與失，悲與喜。因為人不是會停留在某一個階段就保持不變的，而是向前發展的。
19樓：匿名使用者
為你自己活著,
抑鬱症的根本原因就是 他們活在別人的眼裡,他們渴望得到別人的認同,當無法滿足自己的這種慾望的時候 就抑鬱了.
20樓：匿名使用者
為美好的生活而活著。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生回活要自己努力爭取來答的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
21樓：匿名使用者
生命的意義是為了生存，生活的意義是為了追求……
為了追求夢想。
22樓：love寶
為生活而生活，為了玩而活著。活著多好，有電腦，電視，朋友，自己喜歡的和喜歡自己的人，橫朋友一起吃飯，反抗家長
23樓：匿名使用者
為生活而活著．生活畢竟多方面的，有值得生活的地方．
24樓：匿名使用者
放屁。我覺得抑鬱狀態時的人，是真正的活明白的人。好多真相和醜陋，都是在抑鬱狀態下才能看出來的。
抑鬱症了，怎麼辦？有時候真的不想活著，我很害怕，吃藥也沒用怎麼辦
25樓：思語新竹
抑鬱症還應該自我調節，我覺得還是應該找點事做，太閒了不利於消除抑鬱。假如你每天都做不完的事，你就沒有功夫去想煩心事了，對緩解抑鬱症狀有幫助。
26樓：匿名使用者
抑鬱症不可怕，可怕的是你沒有自制力。那你耐心的配合醫生**，按時吃藥，病會能控制住，很快會好的，這病最主要的是心理問題，什麼事都往快樂想，不鑽牛角尖就ok
27樓：陽光的靜紫
一定要跟心理醫生配合好 積極吃藥 有很多**的例子 所以一定要加油哦 不可怕 是可以治好的
28樓：轉身
你是不是平常精神壓力太大了？放寬心，不要什麼東西都去計較，活的太累了，你可以試著去做一些自己感興趣做的事情來轉移注意力，生命只有一次，要珍惜
29樓：匿名使用者
如果總覺得自己有抑鬱症，首先應該去專業的心理科去進行診斷，自己到底專是抑鬱情緒還是屬抑鬱症，我們一般人大多有一些抑鬱的情緒，是因為某些事件的影響，而抑鬱症就不是了。抑鬱情緒一般持續一週、10天左右就慢慢緩解了，而抑鬱症就要持續很長時間，在我們診斷抑鬱症時，其中有一條就是持續心境低落兩週以後才叫抑鬱。所以自己有沒有抑鬱症，要去心理科做一些心理檢查，然後在醫生的幫助下給自己進行評估，到底是抑鬱情緒還是抑鬱症，抑鬱症又分輕中重，應該去專業的心理科去甄別這些問題。
30樓：亦如心悠
要看醫生，聽醫生的話，配合好好**，相信你不久一定會好起來的，藥是一定要吃的！對病情預防有好處。
31樓：初心不變直到老
看開點兒，生活有那麼多精彩，來人世走一遭不多看看是不是很可惜？！！！！！！！
32樓：匿名使用者
我覺得你可以去看一下心理醫生吧。然後做一些自己開心的事情，不要太抑鬱。
33樓：沒名的精靈
去找個靠譜的心理醫生幫助你開導開導。
這樣是不是抑鬱症，我這樣是不是抑鬱症的表現？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
老闆做一件事情之前，必須讓我先做一件事情。這是什麼意思啊
在考驗你的能力，或許他想提拔你，需要再觀察觀察，考驗考驗你 看看你的功力能有幾何 我讓老闆做一件事，她先讓我做一件事這是什麼意思啊？20 可能是想試探一下你的能力，看看你到底擅長做些什麼事情，這樣也好安排你工作啊！同串上一根繩上的螞蚱。北高南低，西高東低。你和老闆同往高處走。你倆功底相同。為何？構成...
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