1樓：匿名使用者
不一定，我們學校大一也要做早操。幾點起床沒規定，但是早上有課的話，你還是要去上課，還要吃早飯，除非逃課或早上沒課，那就可以睡懶覺了。
2樓：匿名使用者
看是什麼學校了。如果是軍校或者警校。。。
肯定要。
其他學校一般沒這個要求。
幾點起床也沒規定。不過上課前要爬起來。
3樓：滿塘盡凝胭脂淚
不同的學校有不同的規定，大多數學校不用，少部分需要
4樓：xin甘情願
這個不一定啊。我們學校是大一新生做操。其他年級不做。呵呵。
5樓：愛の衙役
不用啊如果你願意 可以做的
對了，大學像高中一樣早晨還跑步嗎
6樓：匿名使用者
一般大學都不組織晨跑。但我們學校組織的是做早操。只做大一一年。
警校早上到底幾點起床的呢
7樓：匿名使用者
這個各個警校不一樣，沒有具體要求，一般都在6點左右起床，然後早操，整理內務，吃飯，上課。
上過大學的能說一下一天的情況是什麼嗎，多少點起床，幾點幹什麼，大學裡有哪些活動？畢業了要準備些什麼
8樓：匿名使用者
開學第一年早上du6點半起床 做早操zhi 做完早操吃飯上課 一個星期dao課目不專超過30節 在這期間你屬會發現有很多社團在邀請人 你可以根據自己需要去參加 不過建議你別去了 純粹浪費時間
第二年早上8點起床 早操不用做了 八點半上課 一個星期課目高達45節 因為把大二大三的知識放在一個學期了
第三年 學習專業知識
第四年 準備畢業**
完了學校會分配工作讓你去實習 建議是不要去 工資低還不說 完全是榨乾學生的勞動力 你可以憑著自己本事去找
早上做操好嗎？對身體
9樓：匿名使用者
兩份通報揭開早操問題的面紗
早操，顧名思義就是早晨做操，是當前我國大多數學校必不可少的活動。傳統觀點認為，早操有助於增強學生體質，提高學習效率等功效。早操制度在我國已經實施很多年了，但是根據最新的科學研究及調查顯示，我們的早操制度需要改革了。
2023年12月19日，曲阜師範大學日照校區的宣傳欄上忽然貼出來了兩份團委、學生會的通報，一份是通報幾個院系集體曠操（早操）的，另一份是從12月23日起暫時停止上早操的。兩份通知貼在一塊，不由的讓人起了疑心，是不是因為眾多班級集體曠操，早操到了上不下去的地步不得已而停止了呢？他們為什麼要集體曠操呢？
集體曠操的代價在通報上寫著，取消相關院系明年評選早操先進集體和先進個人的資格。
早操到底出了什麼問題呢？帶著這些疑問，我們搞了一個面向全體同學的問卷調查，共**調查問卷292份，其中有效問卷246份。調查結果讓我們大吃一驚，早操問題原來如此嚴重。
集體曠操也是不得已而為之的。
現行早操制度的弊端
現行早操制度最大的弊端就是時間安排不合理。早操，早操，人們往往更注重早，而忽視了「早」帶來的後果。
1、現行早操時間不符合自然規律。
大部分學校早操一般安排在早六點左右，理由是早晨空氣清新，有助於提高大腦興奮性，增強早操效果。但新研究成果表明黎明前的空氣是最不清新。
首先：據專家研究，冬季的後半夜經常會出現近地面逆溫層，使得空氣汙染物在早晨6點前後最不易擴散，成為空氣汙染的高峰期，而當太陽出來，地表溫度升高後，近地層汙染物便
向高空擴散，9點以後汙染空氣下沉，汙染物質減少。因此，早晨的空氣是每天中汙染最嚴重的。其次，人們以為早晨由於植物吸收二氧化碳，放出氧氣，故空氣裡氧氣充足，有利於身心健康和提高大腦興奮性。
事實恰好相反。由於植物的葉綠素只有在陽光的參與下才能進行光合作用，黎明前，絕大多數植物一夜間撥出的二氧化碳依然瀰漫在空氣中，等到太陽出來後，綠色植物才能使氧氣逐漸施放，空氣從而變得新鮮。而這時，大多數同學剛好走進封閉的教室開始上課了。
再次，現代氣象觀測學證明，冬季的日出之前，天氣是非常寒冷的。此時外出鍛鍊，極易患傷風感冒，也易引發關節疼痛、胃痛等病症；身體的裸露部位如手部、臉部（尤其是雙耳）極易被凍傷。一般要等到太陽出來半個小時後，晨寒才開始緩解。
在調查中我們也發現很多同學都因為冬日早起做操造成的凍傷。
2、現行早操制度違反了人體生理機制。
根據科學研究及廣大同學的切身體會，黎明前是睡眠效率較高的時候，早上多睡十分鐘，頂得上其他時間睡一個小時還要多。而我們現行的早操制度卻恰恰忽視了這一點。
90%以上的同學認為現行的早操制度上操太早，使得他們「睡眠不足，嚴重影響上課質量，學習效果差，影響一天的精力和情緒。」出現這種情況是因為我們現行的早操制度逼迫學生違反生理機制。
早上起床後是不宜立即參加體育鍛煉的。經過一夜的睡眠，人體各內臟器官的功能尚處於低谷。因此，起床後應該稍休息片刻，做些準備活動，然後再晨練，以利生理功能的逐步活躍。
睡眠中，人體的新陳代謝消耗了大量水分急需先補充水分。起床時機體已處於脫水的邊緣，血液濃縮、血容量減少、血流緩慢、血液粘度增高，體內代謝廢物的堆積，容易誘發多種疾病。若晨練前能喝200至300毫升溫開水，或在溫開水加入1湯匙蜂密（糖尿病患者除外），既可滿足「飲欲」，又增加了血液中的糖量，還可避免晨練中誘發低血糖症的可能性。
而由於學校過分強調早操的速度與強度，造成學生睡眠不足，早操準備工作不充分，或者說幾乎沒有。
調查結果顯示，95%以上的同學認為現在的上操時間不合理，太早；60%以上的同學認為天天做操太頻繁。日照校區上午正式上課時間為早上7：50，而早操是6：
15開始跑操。也就是說，同學們必須在6：00之前就醒，然後十五分鐘起床、穿好衣服、洗刷完畢，趕到集合地點，站好隊。
由於運動後體內的消化液分泌大大減少，胃腸的蠕動也減弱，如不經過適當的休息、調整，就馬上吃飯，易導致發生消化不良等胃腸疾病。 故晨練後不宜立即進食。而在實際生活中，由於種種原因，大多數學校並沒有安排適當休息的時間或者安排了但很難達到休息的目的。
因此，大部分學生是上完操就抓緊時間吃飯。
在調查中我們發現，長期住校的同學中，患腸胃疾病的人的比例要明顯高於走讀生。
3、早操形式過於死板，缺少趨利避害的機動性。
除雨雪天及休息日實在不能上操外，其他時間早上一律上操。據研究證實，霧天不宜晨練。霧中含有酸、鹼、苯、胺、酚以及病原體微生物等許多有毒有害的物質，且由於濃霧瀰漫的早晨，氣壓較低，風速小，空氣中的廢氣廢物不易擴散。
此時如果晨練，恰好把廢氣廢物吸入體內，極易誘發氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎、鼻炎、鼻竇炎以及**反應性疾病等。
因此，我們的早操效果極差。一位接受採訪的教師這樣說：「本來早上第一節課應該是大家精神頭最足的，精神狀態最好的，但是現在的情況完全相反。
第一節課同學們都懨懨欲睡，第一節課一下課，立刻爬下一大片。看著他們那麼困的樣子，我都不忍心接著上了。」還有同學直接這樣說：
「早操不僅僅是浪費時間了，而成為一種折磨了。我每天都是閉著眼睛上操的。」在日照校區分團委組織的對話會上，早操問題、公寓物品質量問題、貧困生補助等成了同學們反映最強烈的問題。
看來，我們的早操已經到了非改革不可的地步了。
學生觀點：結合專業特點，自由鍛
早操該如何改革呢？一些老師認為，造成同學們早困的主要原因是同學們晚上休息太晚，並不是早操的錯，早操改革應該從改革入睡時間著手。據記者調查，按規定正常熄燈時間（晚上10：
30）熄燈的宿舍幾乎沒有。大多數宿舍是在最後熄燈時間（11：00）以後熄燈的。
熄燈之後並不馬上能入睡。大多數同學一般要11：30以後才能入睡，按早上6：
00起床計算，同學們的平均睡眠時間為六個半小時，有點睡眠不足。但由於方方面面的原因，入睡時間改革收效不大。
據科學研究及大多數同學的親身體驗來說，早上多睡十分鐘，頂得上其他時間睡一個小時還要多。因此，大多數同學建議應該6：30以後再作操。
應用外語系同學反映最強烈的是他們必須用早上的時間去「讀課文培養語感、聽收音機練聽力口語等」。
鑑於上述情況，80%的同學建議早操權下放，各院系結合自身專業特點，廣泛聽取同學們意見制定早操時間、形式等。團委、學生會只負責協調場地等問題。還有部分同學建議取消集體做操，由同學自由選擇。
專家建議：日出半小時以後再鍛鍊或晨練改晚練
專家建議，晨煉應該推遲，等到日出半小時以後或者，改在傍晚。這樣不僅可以解決睡眠不足的問題，更可以避開空氣汙染高峰，有助於身心健康。這種建議得到了英國的運動科學研究人員研究成果的支援。
英國布魯內爾大**動科學系的一個研究小組在研究中發現，人體對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙-皮質醇在早晨的分泌量要大大高於傍晚，同時能夠抵抗細菌和病毒的唾液在早晨的流量也較低。這個小組還對能夠保護認得口腔和鼻腔不受傳染的抗體iga進行了研究，發現iga的分泌量在造成也要大大低於傍晚。研究小組得出結論說，人體生物鐘對免疫系統有著非常大的影響，早上是人體最虛弱，最容易被病毒和細菌侵襲的時段。
該小組提出，最佳的鍛鍊時間應該在傍晚，因為這時候，皮質醇的分泌量最低，而唾液和iga等的分泌量最高，所以人的免疫力也最強，不會讓疾病趁人因運動而疲勞的時候乘虛而入。我們現行的早操制度已經起不到應有的作用了，急需改革。早操問題是關係到我國學身心健康和教育質量的大事，需要各方面共同努力**儘快制定出最適合我國國情和各地情況的早操制度！
希望我的回答能對你有幫助！
10樓：匿名使用者
當然會好。睡覺醒來身體長時間不活動的狀態下做做體操可以改善血液迴圈
11樓：匿名使用者
當然好啊。人們都強調早起做做運動對身體更好不是嗎。
大學還要天天上晚自習上早操，好嗎？
12樓：情意綿綿〃撚罞
多多想想它的好處，做早操可以鍛鍊身體，上晚自習，上早讀可以結識更多的朋友。相互學習、相互促進。
全國的大學大一新生都要求做早操嗎？如果不是，那為什麼我們要做？
13樓：nice我想故我在
既來之則安之！適應當今的社會大環境是最好的選擇！再說這樣還鍛鍊身體呢是吧。
14樓：笑著的苦臉
不是的，大部分學校不做
大學生 大學裡哪幾種組織值得加入
通過高考上大學，有很多大學生都會選擇在大學期間加入一部分組織或社團。在大學裡頭，哪些組織和社團最值得大學生加入呢？小編認為，以下這三種大學裡的組織，就很值得你選擇。學生會學生會是大學中最常見的組織，也是最受大學生關注的組織之一。加入學生會的優勢是顯而易見的，首先，個人可以在學生會中得到多方面的鍛鍊。...
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我最到 煩惱 就是 現在的人怎麼 都是 這樣？為什麼現在的人都是這樣？現在的人這樣是為了什麼？現在的人為什麼 都會這樣？一部分人 沒有學習的抄 興趣。感覺追趕不襲上別人。有種離開學校，離開家庭的經濟支援就活不下去的感覺。想做兼職，勤工儉學來弄點零花錢，但是勤工面試失敗。其他兼職又做不來。不會的東西太...
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