1樓：惡靈
騎自行車的話心率上120是非常容易的，並且心率保持120以上超過5分鐘才能算是有氧運動，才能達到鍛鍊效果，人所能承受最高心率為220減去您的年齡，如一個25歲的男性，**最高心率為每分鐘195次（bpm）。個人認為騎車保持最高心率的50%—80%的心率是比較合適的，但是強度較大，身體素質不好可能不太舒服，並且如果年紀較大的應適當減少運動強度，這個因人而異。如果你發現他人運動的時候心率更低，可能是ta比你強壯或者ta的最高心率較低。
你設定的心率範圍需要根據你的騎行計劃（長距離或短距離）或是保持自身身體健康為由進行調整，建議可以把上限提高到150~160（不過須看你的身體條件，建議自定，在自己能承受的範圍內）。
sigma1909sts碼錶設定體重的單位為kg。
我有一塊bc2209mhr，級別比bc1909sts高，騎車的時候心率幾乎都在140~160（40km/h勻速），最高強度時可上190（有點累），3年總騎車裡程達到6000km了，身體素質還不錯。
如不是騎車出遊，制定鍛鍊目標和鍛鍊計劃較好。
剛買了個西格瑪碼錶，但海拔那塊不會設定，請知道怎麼設定的詳細給介紹一下，謝謝各位了
2樓：朦朧藝術
hehe 我想給你講， 但是無能為力啊
請問專業人士：西格瑪碼錶有線或無線哪個好用？要帶夜間背光的，方便也說下大概**,多謝！
3樓：灬灬小闊
說點實在的
抄夜光的是很費電的
再說夜行也沒有很多次吧
我的碼錶是西格瑪bc506
其實你買那個906就行
實在不行
帶背光燈的你可以1606l（**價120-150），注意是帶個l。
也有專用的sigma碼錶燈，但**不菲，30-50左右望採納
捷安特 550 西格瑪506碼錶設定謝謝了，大神幫忙啊
4樓：猴炯右
捷安特的售後服務還行。建議到專賣店去組一下
捷安特 atx770-0用西格瑪bc506的碼錶該怎麼設定？
5樓：匿名使用者
atx系列都是二十六寸的車輪。在說明書裡有一張車輪尺寸設定表。把輪徑**設定成26寸輪胎對應的**就ok了。
6樓：匿名使用者
主要要看胎徑~~看下車胎 再和碼錶說明書的對照表對照~~望採納~~
捷安特750西格瑪906碼錶設定成多少 啊 謝謝 要準確的啊
7樓：匿名使用者
今天把公爵的外胎測量了一下，大概2065，如果磨損不嚴重的話，設定成2070應該可以了！
8樓：匿名使用者
山地車是26寸的輪圈，碼錶的預設設定一般都是這個，沒有必要更改，我的是770，就是預設設定26寸
9樓：匿名使用者
2073 似乎是這個數 具體小數點在哪就不知道了 反正周長是207
10樓：匿名使用者
自己量一下週長是最準確的。
11樓：匿名使用者
設定成2089就可以了
捷安特atx730 車圈26x1.5 輪胎26x1.9 碼錶怎麼設定?
12樓：韓
開啟碼錶，有一個設定，一般剛開始都是2080，你將它輸成2089，或2114，一般來說2089更合適
13樓：匿名使用者
請去專賣店,會有人幫你裝好的,看店的都是高階自行車維修師
請教，西格瑪1609碼錶裝踏頻線對鞋子和腳踏沒有要求吧？！只是買一個碼錶就ok對嗎？不需要買鎖鞋吧？
14樓：手機使用者
**可以買到165元的西格瑪1609碼錶，包含了踏頻器和碼錶全部的配件。踏頻器的感應器裝在普通的曲柄上就能夠用，不需要特別的腳踏和鎖鞋。
剛買了只多月的小泰迪怎麼養，剛買了只2個多月的小泰迪，怎麼養？
泰迪又叫貴賓犬，幼犬很容易患病，平時要特別注意預防生病，注意它是飲食衛生，食物中必須含有豐富的蛋白質，每天肉類不得少於100g。喂前要加等量的素食或餅乾用水調和，同時也要供給新鮮清潔的飲水 作息時間不用特意去考慮，它自己就能把控了 可以一天喂兩次，晚上家裡有人再喂一次，狗狗休息的環境要保持清潔和乾燥...
新手剛買了個ibanez grg270的琴，自己練習用什麼音箱跟效果器好
說實話吧，你一新手買這把琴絕對是不值的，首先這把琴就不適合新手用，老手肯定也不會用這把琴。這把琴是雙搖琴，根本不適合做練習琴，琴橋不穩定，推絃練習會跑音，而且你練習肯定得斷一兩根弦，那時候你調音都是問題，這把琴除了 符合初學者其他沒有一點實用性。效果器的話還是從長遠看吧，買兩個必備的單塊，失真，過載...
剛買了個和田玉吊墜，證書可以查詢到，在遼寧省寶玉石質量監督檢驗第二中心，請問有證書可能是假的嗎
關鍵是和田玉是一個較寬泛的概念，它包括廣義和田玉和狹義和田玉。證書只能從材質構成方面給你一個定性的說明，而不能指出產地。這正是人們購買上的誤區。失之毫厘謬以千里。廣義和田玉包括 和田地產玉 青海玉 俄羅斯玉 韓國春川玉和岫巖玉等透閃石含量達到一定標準的玉石。狹義和田玉 單指新疆地區地產的山產，或水產...