1樓：冷不過人心
繼續觀察他，要拿出證據才可以和他當面對質，不然你在懷疑他都會極力否認，要證據！
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
2樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，迴歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭夥過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
3樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
4樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
5樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
6樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
7樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林豔姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
8樓：匿名使用者
我的處境跟你的一樣，我心裡總是抹不去他出軌過的陰影，感覺自己都要發瘋了，
9樓：匿名使用者
樓主，我的境況和你一樣。我現在也老是懷疑他是否第二次出軌?
有了前科，再對他做到10%信任真的很難。
女人什麼都可以接受，唯獨出軌是最傷人心的，好比心口被插了一把無形的刀。痛啊！
而且這將是女人一輩子的陰影，實在太痛苦了。
樓主，我不能給你好的建議，因為自己也在摸索中。
我當時第一次發現的做法是先摸清自己，比如
你還愛你老公嗎？你想離婚嗎？你能接受離婚這個現實嗎？
如果你的回答是肯定的，不想離婚，那麼問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
在今後的生活力慢慢改變，扭轉局面。
當然，如果決定離婚了，那麼就放的徹底，走的瀟灑點吧。
10樓：匿名使用者
剛開始我跟你一樣，其實男人說斷了的可能性少，只是打發我們這些做妻子的， 後來把全部的精力都放在工作和兒子上，最後才發覺自己也不是那麼在乎他，沒有他自己也一樣過得好好的。他還是沒有跟我離婚，他外面有沒有女人我也不想管，就算有也只是小三沒得跟我比，他有錢就由他呀，女人不要對男人太好，天下的男人都一樣。所以我們沒有必要為他們傷心，不要整天圍著這個男人轉，自己有自己的生活圈。
對自己好點，每天打扮得漂漂亮亮的，心情好了什麼都好了。
11樓：匿名使用者
問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
男人都免不了這套東西，但有的卻是很認真的去出軌的，這種認真的人當然就是對婚姻失去希望的人，所以面對這種出軌的男人基本上可以宣告婚姻死亡。
但是，大部分的男人就是因為好奇或者虛榮心等等等等各種小裡小氣、莫名其妙的原因去出軌，但內心裡並沒有排斥現有的婚姻，這種情況我個人認為可以適當的無視他的出軌。現在的社會嘛，能擁有他的心就可以了，不要奢望能100%的擁有一個人。
（我是男的）
12樓：匿名使用者
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
猜疑似一條無形的繩索，會**我們的思路，使我們遠離朋友。如果猜疑心過重的話，那麼就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害，因此需要加以改變：
1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？
理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。
2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。
這樣就會充滿信心地學習和生活。
3．增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，讓別人說去吧。
」要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
5.向心理醫生求助。當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。
這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。
總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。
13樓：匿名使用者
過來人告訴你，他不可能只出軌這一次，也不可能只出軌這一人。
14樓：匿名使用者
自己慢慢釋懷，這種事情別人幫助不了你，自己想開了那就什麼事都沒有了。
15樓：匿名使用者
你如果真的愛他 就應該忘記以前的不愉快 相信他
16樓：匿名使用者
如果你愛他，就算知道他又出軌了，你會離開麼？答案肯定是不會，如果會，在第一次就離開了。既然答案是什麼都不影響你還留在他身體，就不用糾結了。出軌不出軌其實沒有什麼區別了...
17樓：匿名使用者
我也有經歷過，知道那種心情，表面上想原諒但心裡又琢磨著，矛盾擔心，做女人的真的苦
18樓：416槍丁
多點觀察他平時的出入，他會不會經常出去，會不會偷偷的講**，其實生活在一起很容易發現一個男人是否做對不起自己的事，畢竟做賊心虛，他總有怕你揭穿的時候
19樓：匿名使用者
選擇相信是最好的方法，千萬不要疑神疑鬼，草木皆兵的。這樣只會給你的老公帶來壓力和反感
老公出出軌了，我表面選擇原諒他了，可心裡覺得永遠也過不去這個坎了
20樓：熱心人士在路上
如果自己也出軌一次，或許可以緩解心裡的創傷。因為我也是這種遭遇，和你一樣痛徹心扉，最終我還是把目光投向了別的男人，雖然不道德，可是我至少再也沒有那麼難過。甚至從來都沒那麼心情好過，現在的夫妻有哪一個是從一而終的，不管是知道還是不知道的，我相信沒有了。
唯有讓自己出一次，才突然發現自己的愛已經不在，也突然覺得不再受折磨。
21樓：匿名使用者
被最信任的人背叛，確實是非常遭受打擊的。
以前，我丈夫也是在外面有人，
那段時間簡直就是地獄般的生活，
每天以淚洗面，徹底難眠，吃不下飯，
怎麼都想不通丈夫會做出這樣的事。
剛開始真的想把那個女人殺了，
也多少次下定決心要離婚，
但是一想到我們的孩子，
想到我們這個家，
最終我還是堅持下去挽回這個男人，
期間也試了很多挽回的策略，
最終才讓老公徹底對那個女人死心，回到我的身邊。
經過那段經歷，我積累了很豐富的經驗。
我把我的經驗和故事寫成了文章，
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22樓：百度使用者
心裡既然過不去這個坎，就果斷離婚！不不然一輩子都活不快樂，何必呢？人生有多少時間可以活？
何必為不值得的人浪費生命？再說了，人家能出軌就證明對你也沒有多大興趣了，即使不離婚也是勉強維持。也可能你說人家不願意離，那又有什麼用？
男人怕麻煩不離婚不離家，並不代表他就愛你，你與其卑微的乞求愛情，不如高傲的讓合適的人來追求你
23樓：我鵝鵝鵝
女人。我真不知道該說些什麼。但是看見你的提問我又想說些什麼、
不要怪我把話說的很難聽。其實這樣的男人太多了。如今的社會就是如此。
不管男人還是女人。有的人哪怕你對她在好。他都會覺得外面的最好。
但是不排除還是有好男人 女人的。
你真的過不去嗎?你和他如果繼續在一起真的可以忘記嗎？為了他瘦了20斤值得嗎？
樓下說報復。沒必要的。只會讓你們都痛苦、也沒有一點意義。最大的報復不是你去偷人。而是讓他知道失去你是最大的錯誤。（當然這是我個人見解）
對她冷淡。裝作什麼都沒發生一樣。看他怎麼的態度。
如果你為他所作的他還是這樣。那麼離婚。沒什麼的。
從你的提問可以看到。你已經不可能在和他回到過去了 你也這樣說了。時間會是你最好的療傷藥。
這個世界沒什麼過不去。也不是為了誰而活。這樣他折磨你自己我看著都心疼啊。
畢竟你的提問說的。至少也是個好女人呢》呵 為什麼我碰不到好女人呢》 我為女人付出很多，到頭來也是受傷。朋友都說我窩囊。
沒出息。 但是我現在走出來了、其實可以放開點。別那麼死板。
到頭來吃虧的還是你自己。他卻風流快活。你卻夜夜流淚。
擔心 不值得啊。好女人
你自己去衡量吧。相信你以後會過的很好的。以後的路還長呢？
雖然離婚你很不想。但是什麼事情都要有個結果。好的壞的。
要看你怎麼看待了。（以上都是我的意思。你可以考慮。
或者怎麼做。你自己把握好。別人只是給你意見。
要你怎麼做。其實你心理差不多已經知道該怎麼做了。不是嗎
女人出軌半年了我應該怎麼給他老公說？他過的不幸福告訴我怎麼給他老公說
人家老公不幸福你操什麼心。除非你打算替他媳婦照顧她 夫妻之間應真誠相待。夫妻之間應該互相信任 彼此之間坦誠相待，你可以直接告訴他就可以。她老公知道，不用你說了 寧拆10座橋不毀一門婚,讓他們自己解決吧 清官難段家務事，少管家務事 你是想表達什麼？讓他們離婚？我一個女人出軌了老公發現了這事發生都快一年...
老公出軌未遂，我想原諒他，可是心裡卻過不去這道坎兒，怎麼辦
他能被你發現聊天記錄，說明問題還真不大，如果真有心要出軌，肯定會刪除了聊天記錄。所以推測還有萌芽階段。你發現得及時，沒有不良的後果。具體 的 stoopy 解答得很準確了，請遵照執行 第一，直接告訴他並好好地聽他怎麼解釋 第二，明確地告訴他，你原諒他了 第三，讓他安排個時間，一起去旅遊 第四，做好要...
我恨我老公，我想報復他卻無能為力怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
或許你可以出去工作，讓自己的生活好點，如果離婚對孩子才是最大的傷害！你老公那樣反正你也管不了，何不袖手旁觀不管呢？這樣還能一而再再而三的懷孕！好清奇的腦回路 老公背叛了我，我想報復他，求大神們幫幫忙，我該怎麼做？說道背叛 要說怎麼背叛 如果只是單純的感情不和可以雙方互相諒解一下 畢竟是夫妻 如果犯了...