1樓：心心心ai戀語
我曾經也有這種感覺。經歷著別人的人生，我只是作為旁觀者看著看著。亦或是，自己生活在夢裡這個虛擬世界，醒來同樣感到累。
我幾乎每晚都做夢，所以不得不去習慣。做夢還有一個原因是太累了，還有精神沒有高度休息，所以即使你睡著了，做了夢還是'感到累，原因是，你做夢的時候，腦子還是在轉動的。你可以睡前聽會兒輕鬆的歌，有助於睡眠，減少做夢，或是可以做個讓你不會累的夢
2樓：匿名使用者
多**就不會做那麼多夢了
3樓：嗯沒什麼彳
起拍電影算了，或者寫出來當**看
經常睡覺做夢夢見過世的人，好像在演電影一樣，好像她還活著一樣，幾乎每天在夢裡她都會來！這是怎麼回事 20
4樓：匿名使用者
夢見已經去世的人表示什麼
1、夢見已經去世的人，吉兆，幸運將至。
2、夢見已經去世的人來家裡，生活無憂無慮。
夢見已經死去的人的寓意
夢裡夢到死人不是一件晦氣的事情，相反是一件好事，表示你最近的生活狀況比較順利。日子過得比較平常，接下來的生活會有很多好事情發生，會給你帶來不一樣的精彩生活。
或者說是一種驚喜，或者說是一種愉悅的心情。可能之前丟失的東西，找了好久都沒有訊息，甚至已經放棄去尋找，但是最近突然的重新出現在生活中，會帶給你好心情。
失而復得的心久久難以平復，丟失的東西找到之後應該好好珍惜，很多東西只有真正失去了才知道沒有好好珍惜，為了能夠得到珍惜，找到的東西應該好好保管起來。
在日常生活中還可能說明人際關係之間的改變，和朋友難免會有所爭吵，之前反目的朋友也重歸於好，讓你感受到感情生活雙豐收，帶給你舒心和暢快。每一天都會有所不同，人際交往之間的關係很多時候都沒有絕對，只要放寬自己的心態看待問題就會發現不一樣的解決辦法，能夠讓你看到生活美好的體驗。
5樓：一加一得幾
日有所思，夜有所夢，要是親人就去墳前，紀祖一下，畢竟它們是你的親人或朋友
6樓：匿名使用者
思念成疾，日有所思，夜有所想
7樓：孫茂森
那是因為你心底，還在想他，
8樓：消逝的七哥
不知道你相不相信，你應該找個頂仙的看看，
每天晚上睡覺總是做夢！好累啊！
9樓：靚兔子
其實每個人都做夢，但夢多確實可說明睡眠質量不是很好，起碼睡眠不是很沉，所以白天會感覺昏昏沉沉的。這和醒來時所處的睡眠時期不同有關。
人的睡眠有一個週期，處於腦的「慢波睡眠」時，人就睡得比較深。到了「快波睡眠」時就容易做夢，如果在此時被吵醒，做夢的內容就可能被記住。如果處在「慢波睡眠」時被叫醒，就記不住做的夢了。
睡眠的分期
據腦電圖的變化，可以將睡眠分成「慢波睡眠」和「快波睡眠」兩個期。只要睡眠時間足夠長，這兩個期總是交替出現。
1.慢波睡眠期：是從有睡意到深度睡眠的階段，又可分為四期。這一期一般不做夢。
入睡期(i期)剛剛睡下時，叫「過渡睡眠」，此期非常易於被喚醒。
淺睡期(ii期)，這一時期最容易醒來，患有失眠症的人多在這一時期醒來，而且不能順利進入下一期。
中度睡眠期(iii期)，睡眠又深了一些，這一期意識消失，容易醒來，此期約持續一小時左右。
深睡期(iv期)，持續約30分鐘，這一期很難醒來。深睡期過後就進入下一期的快波睡眠期了。
2.快波睡眠期：這一期較深睡期難以喚醒。說夢話、做噩夢、遺尿、遺精等，也多在此時發生。
慢波睡眠期間生長激素分泌旺盛，而白天進行重體力勞動過度疲勞的人，慢波睡眠時間會延長，可能與其體內蛋白質合成加速和體力恢復有關。
快波睡眠期間腦血流增加。嬰兒腦發育迅速，所以他們的快波睡眠期明顯較長，表明此期睡眠與腦的發育成長有關。嬰兒如果睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發育;成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復，更不利於心理健康;老年人的睡眠不足，可能會加速腦的衰老。
每天到底睡多長時間合適?
睡眠時間因人而異，不能以睡眠的多少來看睡眠質量，有4～12小時這麼大的範圍。兒童可能是9～10個小時，成年人可能七八個小時合適。七八個小時是一個平均值，如果睡了6個小時但睡眠質量很好，白天的工作也能夠勝任就沒問題。
有過這方面的實驗，讓一個年輕人連續一週每天只睡四個小時，這個時候可能會現出了一些機體代謝方面的紊亂，可能會導致機體功能紊亂和內分泌變化，比如血糖升高了。有的人晚上只睡四五個小時，白天可能閉目養神一會兒，嚴格來講還是沒有睡眠，但是作為休息還是有用的。
很多人覺得失眠之後很疲乏，覺得應該補補。失眠患者中也確實多數都會說白天很疲倦，活動一會兒就覺得出汗、沒勁兒。但中醫並不認為疲乏無力都是虛，要綜合來評價。
例如：肝鬱氣滯的患者也可以出現疲乏，就要採用疏肝解鬱的方法;有的舌紅、舌苔黃、大便幹，其實是熱症比較突出，不能補，而要用一些清心、除煩的藥，比如「牛黃清心丸」、「牛黃上清丸」都可以，但不要吃時間太長了，一般服用一週就可以了。
平時可以用蓮子、百合煮水喝，但是不能濫用補藥。
為什麼我天天晚上睡覺都會做夢，只要我一睡覺我就會做夢，醒來只記得一點點，這樣好累啊。
10樓：
我雖不是這方面的專家，但也是有過這樣經歷的。個人覺得每個人都會有這樣經歷的，沒什麼大不了。有句話說得好，對病情的恐懼遠比病情本身危害更大！順其自然，一切會好起來的
11樓：謝斷鴻
不要想太多了，是不是壓力好大，適當的做些鍛鍊，和有氧運動。要有合理的作息時間和生物鐘，祝你好運
為什麼睡覺醒來覺得好累！就好像晚上根本沒睡一樣 晚上起來 這個累啊
12樓：朝陽不悔
可能是頸椎的問題吧！可以試試換個枕頭，或者加高降低枕頭高度。建議你睡前少吃豆製品，那些東西讓你進入的淺度睡眠，睡不好的。經常睡醒了也會腰痠背痛。
13樓：
我都說夢話，夢遊，明天早上起來，頭都是暈的
14樓：眼睛男孩
睡得不沉，有時候休息久了也會累
15樓：伊波市向南
那樣你在睡覺之前最好先讓自己的身體和大腦都得到放鬆別讓大腦做過多的運動！還要選擇你的睡覺姿勢一定要讓全身的血液迴圈保持暢通那樣你第二天起床的時候就不會感覺到很累了！！！
為什麼我睡覺總是做夢醒了以後很累啊還不
16樓：匡代
那是因為你的睡眠質量不好，多夢，睡醒了還是很困。
平時多注意休息，養成早睡早起的好習慣，調節好自己的心態和情緒。
釋放一下壓力，飲食方面吃清淡一點，加強鍛鍊。
你還記得你做夢的內容嗎
每天晚上都做夢，就好像是白天一樣又過了一遍，只是夢裡的會更無
其實做夢是很正常的 所謂日有所思 夜有所夢 不需要太在乎 每天晚上睡覺的時候都告訴自己身體放鬆 腿放鬆 腳趾頭放鬆 相信自己已經睡著了 慢慢的就會進入夢鄉了 看你平時壓力一定很大 現在的人 誰沒點壓力呢 一定要化壓力為動力 經常告訴自己你一定行 你就一定行 希望你能睡個好覺 心太重了，朋友。想辦法散...
為什麼我每天做的夢幾乎都是一樣的呢？老是夢見我和我物件退親了！這是什麼原因？求解答？謝謝
這是因為你結婚的意願太迫切了。其實應該是快要成親了。可能你物件有其它人了 最近老夢見我物件，我倆每天都在一起，為什麼還能夢見呢?30 夢其實是我們在睡眠時，大腦在部分功能關閉的情況下 carlet解夢 別太在意好bai奇夢裡的那du些事 隨順因緣 把心放下 zhi就能活得自在 dao carlet ...
有的人做夢很靈，好像提前預知一樣，你們怎麼看
是的，從精神分析的角度來說 夢是潛意識化了妝來提醒夢者一些事情，所以有的人做夢很靈，好像提前預知一樣 日有所思，夜有所夢。一般都是對將要發生的事情潛意識裡面有了想法，畢竟事情的發展還是有跡可循的，所以晚上就會夢到了。我也有這種情況，感覺做了夢之後，然後就會在顯示中的某個場景出現在夢裡出現過的事情，就...