1樓：sh風吹昨日
要學會自我疏解，現在別人能幫你緩解壓力，那下次呢。還是多看一些書吧
2樓：太平人壽
所在地有有心理諮詢中心嗎？可以試試
3樓：丫聲何求
上ktv大聲的發洩下！
有時候就想找個人說說心裡話，可能壓力太大了！
4樓：**之間洞天
很正常，說吧。
分析壓力**，列出圖紙，尋找解決辦法，列出圖紙。
得出結論後，認真面對壓力。
說出心裡話，有利於健康，憋著，防止會憋出病來。
希望回答能夠幫助得到你，如有不懂可以追問。
5樓：匿名使用者
最近也不知道是怎麼了心裡好煩，老是想發火，也許是壓力太大了。
有時候只想一個人靜靜的待著，什麼也不想說，好想找個人說說心裡話可是沒有，心裡有好多苦卻沒地訴，我也好想和媽媽說可可是不能，只因為我傷害過她們，我傷了她們的心所以這幾年我什麼事都是自己扛著，什麼事都先考濾媽媽和妹妹的感受，我也知道我找了一個他們都看不上老公，所以這兩年我承受著親人的不理解，鄰居的笑話，我儘量讓自己堅強起來因為我還有女兒和媽媽要養，媽媽你知道嗎有時候我好想和你訴訴苦，但是我不想讓你在為我擔心了，我又怕你回說著是你自己選折的路，我好怕你們會著樣說，看著你滿頭的白髮我覺的我自己好沒用沒能讓你過上好日子，你為了我們兩姐妹吃了那麼多苦而我們還要你為我們擔心，不過你放心把我一定會好好工作回讓你過上好日子的。
6樓：笑清顏
你這種心態其實挺好的，個人建議找不認識的人述說煩惱效果更好。
7樓：匿名使用者
找個人說說話確實能減少心裡的壓力，雖然事情沒有得到別人的幫助，但是心裡暢亮了，我確有體會！
8樓：匿名使用者
現今的社會中，有誰的壓力不大呢，身邊能有幾個可以吐露真心話的人本就難得，如果恰巧他還能懂你，那就更難得了，你也可以在網上認識認識新朋友，因為彼此不熟悉所以說話也沒那麼多估計，有些話說出來會好很多
9樓：匿名使用者
很正常，找個人談心是件好事呀
好想找個人說說心裡話啊，難過，不知該怎麼解決？
10樓：匿名使用者
我也一樣心很疼一個可以說心裡話的人都沒有
11樓：匿名使用者
今天我有時間陪你聊聊天
12樓：驚蟄入目
有什麼心裡話就儘管說吧，反正我也幫不了你
13樓：慵懶簡單
有什麼都給我說說嘛，看看能不能幫你出出主意。
14樓：匿名使用者
很高興為你解答
和我說吧?
想找個人說說心裡話
15樓：微妙
你可以在這裡對我們說，所謂旁觀者清。當然你也可以通過寫日記的形式訴說你心裡的煩悶。
當你不想把你的事情跟別人說，但是不說出來又很痛苦時。日記就是一個很好的傾述物件。它就像一個永遠守口如瓶的朋友，時刻陪在你身邊，你寫日子就像和自己的靈魂在溝通。
你把你所有的痛苦，所有的壓力，所有不能面對的東西都寫出來。或哭，或笑，或憐憫，或悲哀.......當所有的一切都傾述完畢後，日記的結尾一定要激勵自己，讓自己加油，讓自己再努力一點點，相信你所遇到的只是暫時的，事情會好起來的。
這樣無形中你就被鼓舞了，心情就舒服多了。
16樓：匿名使用者
想找個人說說心裡話這個想法挺好，關鍵是你得找對人，這個人他善解人意，能給你恰當的幫助。或者你也可以通過寫日記來傾訴，沒有過不去的坎兒，隨著時間的流逝都會淡忘的，沒有什麼事情是時間解決不了的。
17樓：匿名使用者
有些不順心的事不能憋在心裡，有些煩心事自己想不明白就會轉牛角尖，與其這樣就不如找個人說說,但一定要找一個知心朋友或正能量的人，關鍵是得找對人，能給你恰當的幫助。
18樓：匿名使用者
那就要看看是什麼方面的事情啊，判斷標準如下，是否能公開說？是否方便說？是否男女都可說？解決了，上面三個問題呢，再看看是什麼事？確認過眼神相信是正確的人，然後才能解決這個事
19樓：匿名使用者
找個能替你保守祕密，善解人意的朋友說說心裡話
20樓：海狸酥
把心事寫下來看能不能想得通，想不通說明你遇到了自己解決不了的問題，由於個人接觸社會、工作的能力、與人打交道的能力有限，所以會有困惑，這很正常。
學習可以請教老師；工作可以請教同事；心事呢最好是不要跟身邊的人講，可以與你的父母講。
如果你是女生，也可以與關係親密的姨媽丶姑媽講，她們有可能與年齡差不了多少；如果是男生可以與叔叔丶舅舅講。
父母及至親的人，都會真心幫助你，希望你快樂生活；不要輕易與身邊的朋友傾訴，越是讓身邊的人瞭解你多，越是容易在遭受背叛的時候受到致命一擊。
實在找不到人傾訴，可以隨便找個網上的陌生人傾訴，用假名字聊聊，完了就刪除了，也是一種解決的辦法。
21樓：輕風利劍
說來聽聽，或許在我這裡只是個普通的事。
22樓：天謹
是的，有話不能憋在心裡，要找人傾訴，但是選人很關鍵，找到真正的朋友
23樓：匿名使用者
既然心裡很煩，就出去走走逛逛呀！趁著天氣晴朗，可以去公園逛逛呀！或者去寺院逛逛呀！
讓自己的心情放鬆放鬆呀！不要一直沉浸在鬱悶的心情裡，不然會更鬱悶煩躁的呀！或者去爬爬山呀！
，再不然去嘗試一下冬泳，讓寒冷的河水海水刺激刺激一下你的身體這樣你就會轉移注意力，然後就不會覺得煩躁！因為冷的直髮抖了！你還哪有煩躁的時間呢？
24樓：匿名使用者
想找個人說說心裡話，釋放一下自己的嗯，那個就是說嗯，心情。那是最好的選擇，如果有什麼心裡話不說出來這樣事對自己身體還倒不好。說吧，我們都願意聽。說心裡話。
25樓：匿名使用者
心裡煩就找好朋友談心
26樓：匿名使用者
咋了，想對人說啥，說吧
27樓：匿名使用者
找個能替你保守祕密，善解人意的朋友說說心裡話是的，有話不能憋在心裡，關鍵要找到真正的朋友。
28樓：緬傣果行
我願意做你忠實聽眾！
29樓：匿名使用者
那就找一個你最知心的朋友聊一聊、把自己的心事都跟她說一說
30樓：霍羅巴憶秋
什麼事都不順心的時候,乾脆就一個人靜靜,如果把脾氣發在身邊的人身上的話,任誰都不會喜歡你的...好比一個男人在外面工作不順心就到家裡把妻子當出氣筒(誰會樂意當你出氣筒)
關鍵是,懂得站在別人的角度上看問題,懂的排解鬱悶壓抑的心情...和同學出去一起玩,一起鍛鍊(體育方面),一起**問題等,或者乾脆喝個痛快,醉他個一晚上,醒來不就沒什麼煩惱了嘛.
如果你自己的脾氣很大,千萬別發洩在同學身上,因為那樣只能說明你幼稚,不穩重.
31樓：匿名使用者
是啊，這次我腳傷了，要老公照顧，感覺自己的不小心，麻煩了他，不敢叫他做事，反正能做的我都不麻煩他，但自己心情不好，跟他說我腳傷麻煩你了，他就一一句句地說我，說我公主病，少奶奶病，自己聽了心裡特難受，從來沒有一句安慰的話，全說是我自己的想多了，
32樓：輝鴻裝飾
這近心裡很難受，覺得活得好難，事事不順心，活著就像多於的
33樓：湖人總冠軍
你可以告訴我們，所謂的旁觀者是清楚的。當然，你也可以寫日記告訴你有多難過。
當你不想和別人談論你的生意時，不說是很痛苦的。日記是個很好的話題。就像一個朋友總是閉嘴，總是在你身邊，你寫下你的一天，就好像你在和你的靈魂交流。
你寫下你所有的痛苦，所有的壓力，所有你無法面對的事情。
或哭，或笑，或憐憫，或悲傷…當一切都說出來的時候，日記的結尾一定要激勵自己，給自己加油，讓自己再努力一點，相信自己遇到的是暫時的，事情會好起來的。這樣，你在無形中得到了靈感，你會感覺更舒服。
34樓：匿名使用者
我和我老公不和怎麼辦
想找個人說說心裡的不痛快，有嗎
35樓：最愛幻雪寶兒
恩恩 我還在答題呢 你可以說說你的事情了
說出來後心裡可能會好受很多了
再說我們也可以開導開導你的了
只是想找個人說說心裡話，卻怎麼也找不到
36樓：
每個人都是表面風光，面裡有說不出的痛苦我何嘗不是這樣。有時間多去外面走走或許對你的痛苦會好些。
37樓：匿名使用者
找點事情做，充實自己吧
想找個人說說心裡話，現在找不到工作心裡好難受，肚子餓也不想吃飯，我是怎麼了
38樓：匿名使用者
壓力太大了。你應該看開一點，不要有太大壓力，現在工作不好找，你的目標就放低一點，先找個工作餬口，騎驢找馬，慢慢再換。加油！
39樓：匿名使用者
慢慢來會找到工作的，但是你的心別太高，先找份工作慢慢幹
40樓：匿名使用者
找工作不是問題，先調整好自己，請問你是什麼專業。
41樓：匿名使用者
心裡壓力太大了，找個地方發洩一下吧
其實一直以來真的好倒黴喲！父母的不理解，工作的壓力很大，朋友那麼多沒有一個真正的。哭了想找個人說說
42樓：莫狂
父母年紀大了，可能在溝通上與你有了代溝，但是父母是真正關心你的人。
不能改變社會，那就學著適應環境。
不要怨天尤人，不要祈望朋友會真的理解你關心你。
有時候我也覺得自己真的好孤獨，沒有一個可以真正傾訴的物件，但反過來想想，自己又為朋友做了什麼呢？
現代人的生活工作壓力都很大，每個人都有自己難言的苦衷，所以兄弟，學會自我調解，煩惱都是自找的，有些事不用去想的就不要想太多了。
43樓：匿名使用者
你覺得你倒黴嗎？
可你四肢健全，沒病沒災，還可以找個朋友出來喝個小酒，這樣的生活還可以吧。
人 的心態最重要，要擺正心態。
44樓：於秀銀
聽聽佛教**吧，可以讓心靈靜下來，變的很安詳，不再浮躁。
關於生活工作的煩惱，如何面對工作和生活上的煩惱
我覺得你可能是把事情想得太複雜 鑽牛角尖了,或者你對新的上司在某方面有些牴觸,所以勸你改變一下自己思考問題的方式,也許就沒有那麼煩惱了 頭疼頭暈是缺乏睡眠的正常反應,完全是休息不好造成的,所以建議你休息兩天,到郊區散散步,當然最好是和自己喜歡或是很不錯的朋友一起,這樣你的心情和想法可能會有所改觀的....
最近幾年發現自己特別的倒黴，無論是生活上還是工作上，都特別倒黴，感覺沒遇到好人，遇到的人都好像
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