1樓：如孟如煥
1、健身。
有氧運copy動可以讓身bai體du產生多巴胺，讓自己身體和心靈zhi變得舒適、愉快，更從容的dao面對眼前的低谷。
2、看書。
看書可以讓自己的心靈進入寧靜狀態，在這種狀態下，更容易通過思考得到改進的方案。
3、反思。
低谷產生的原因有很多種，可能是因為不夠努力，也可能是不夠幸運。如果是前者，那就從現在開始努力，相信種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。如果是後者，那就更不要怕，只要繼續努力，運氣總會青睞你，加油！
2樓：狐狸小花貓
在我人生低谷的時候，當時的心情真的希望天上能關顧下自己，有人疼我，有人理解我。but，所有的苦，都是一個人默默承擔。我也忘記當時是如何度過的，印象最深刻的是，整天餓肚子，吃藥，流淚，埋怨。
3樓：vs翎風
1、去河邊聽歌，因為喜歡河，所以看到水、聽著歌，慢慢的心情就會變好。
2、去安靜的地方，一個人呆著、聽歌。
4樓：武漢德創高清
不多說，要儘快地調整狀態，找對出發點，**跌倒就在**爬起來！
5樓：匿名使用者
先順著在談話、寫字（日記）中發洩自己的情感，痛哭，想到世界末日，然後回頭一想即使是世界末日又如何，熙熙攘攘，誰又能有多重要？誰又能有多不重要？蒼蒼長河中，我勢必要追求永恆。
6樓：匿名使用者
花錢、放縱、花完錢立刻覺得爽了
7樓：匿名使用者
5年之後再來看這事，就不是事兒了。
8樓：匿名使用者
看準方向，堅持。
有利的形勢和主動的恢復往往產生於再堅持一下的努力之中。
9樓：匿名使用者
寄情於工作，學習，專注可以讓你沒時間想其他的。
當你事業不順，家庭遭遇經濟變故，人生陷入最低谷時該如何面對、？
10樓：首創為和平而戰
古語有云：「人生不如意事十**」，可見，人生中時常碰到困難和挫折，古往今來都是如此。
看了帖主的描述，很同情，想盡力幫助開解下：
現在你們家的低谷，主要就來自於那次事故。事故已發生了，而且可以說已處理完畢過去了，不要一家人一直沉浸在對那個事的懊惱中，影響今後一家人的生活。這件事給你們帶來的損失，其實就是35萬元，其它的負面影響實際上心態原因（主要是你母親的心態）造成的。
所以想開些，特別是開導好你媽媽：一是跟她說碰上了不幸的意外，錢失去了是沒法子的事，不要繼續想得太多以免傷身體，錢去了還能再賺，不管怎麼說現在的生活和十幾二十年前比起來要好得多了，那時候的生活你爸媽都過來了，現在沒什麼大不了的。為了已經失去的錢而讓一家人一直不快樂，就更不值當了。
二是村裡人也不會因為這事笑話你們家的，不要覺得沒面子，這是自己想太多才帶來的錯覺。三是你爸爸、你們和你們全家，都需要你媽媽的支援和關心，她要堅強起來，讓不愉快過去，這樣你們全家才會讓這個低谷儘快過去，重回歡樂。自怨自艾、灰心喪氣是於事無補的負面情緒，應該向前看，振作起來繼續努力，創造美好的生活。
你們姐弟三個找工作難的問題，也是社會上的青年人普遍面臨的問題。只能以勇敢積極的心態去面對，多動腦筋想辦法、多跑跑多蒐集資訊和渠道，還要保持耐心和信心！
11樓：匿名使用者
如何擺脫困境
---渾沌草
12樓：芩欣
你媽媽的確太悲觀了，我覺得她是你們家問題的根源，也給了你們太大的壓力。
首先說車禍的事情，你們家當初堅持不打官司，應該也是考慮了鄉土民俗，還有，你父親還想繼續參選。
而具體你們家那邊的情況我不知道，但是據說很多農村村長之類的幹部是很有權利的，很有油水的，而且都到了拉票都要10萬的程度，那肯定是很有油水了，不會是白賺吆喝。在這方面，你爸爸應該是很有自己的主意的，他這個人可能有些賭性吧，反正看上去很有拼搏向前的氣勢的，這一點很有創業者的風範。
如果你媽媽擔心選不上就丟人，而不是捨不得那10萬的投資，我覺得根本不是問題，當然農村鄉里鄉親說風涼話是很難聽的，但是主要是你媽媽自己的性格太畏縮了，別人一說就覺得丟人，你要是大大方方出去，愛理就反駁一下，不愛理當他空氣，又能怎麼樣呢？也不是我們一家競選，有選上的自然就有沒選上的，今年不成還有明年呢，撞了車子，法律上我們沒必要賠那麼多，是為了鄉里鄉親的情分才多賠那麼多，還能怎麼樣？
人呢，如果自己大大方方的出去，氣勢上就壓他們一頭，問題就沒那麼多。你人還沒出門呢，頭就快要低到咯吱窩**，不用你做什麼不好的，人家也瞧不起你。
不過你媽媽這個性格吧，估計這麼多年都這樣了，可塑性不大。
現在關鍵是你們兄弟姐妹三個，家裡遇到困難了，你們也都長大了，就該你們接起家庭的重擔了。
憂愁啊，恐慌啊，迷茫啊，抱著這些想法生活，問題也不能解決。為什麼不能樂觀啊，自信啊，勇往直前啊？你精神面貌好了，別人也會高看你一眼。
現在的大學生，哪個不是畢業就失業？你爹不是李剛的話，哪個不要自己努力？不會經歷百十次的失敗？大家都是一樣的，害怕也是過，無畏也是過，所謂狹路相逢勇者勝。
你看到了你媽媽的痛苦，你覺得她為什麼痛苦？因為她以一種悲觀、退縮的態度去面對人生，所以就承受不了打擊，相反，你爸爸的態度我倒覺得很積極（先不說他能不能成功吧），愈挫愈勇。說真的，在現在這個社會上，只要你能夠不斷思考，能合理調節自己的路線，像你爸爸這樣的人才可能成功。
你應該振奮起來，以「失敗一萬次也沒關係，只要我不斷努力、不斷總結經驗、修正錯誤，一定會成功」的心態堅持努力，你們肯定也能成功的，你媽媽總是悲觀的想問題，說孩子太多了是負擔，這麼多年過去了，子女一個個都要畢業了，好日子就要來了，如果你們個個都正氣，那你們家的日子不是比獨生子女家庭好三倍？
別人怎麼看不重要，社會怎麼樣也不是最重要的，大家都在同一片天空下生活，每個人都會遇到各種問題，關鍵是你自己以什麼態度去面對。你父母歲數大了，你們有出息的話，無論怎麼樣，村裡人也要高看你們家一眼，也不敢欺負你媽媽的。
13樓：匿名使用者
時間可以沖淡一切，不要在低谷中徘徊，一切都會過去的，跌倒了要學會堅強的站起來。人在世上生存，難免都會遇到自己不開心的事，不想遇到的事。對待事物，一定要用一顆平常的心，樂觀的心去面對。
那樣我們才會是最後的成功者。或許現在你沒有感覺到怎樣，用事實說話，不久的以後，樂觀總是比悲觀的開心，富裕，幸福。不信，試試看。
這次失敗了，不小心犯錯了，下次你在同樣的事情上就會用心，小心點，或許那時你就不會在受挫了，這才是樂觀人最機靈的一處。
自己的心態要好，然後看問題和對待事物的觀點要放正,這樣你一定可以樂觀的看待事物。
多看一些勵志類的書籍，會對你有幫助的，樹立自己的自信心。
希望你早日從低谷中走出來，積極面對生活，從容面對生活，生活定能如你所願。不要為明天而猶豫，認真過好每一個的今天。
祝開心快樂！
14樓：次年讀研
1.找個工作，我也大四，然後，好好工作，連自己都照顧不好，還去照顧你爸媽？
2.敢惹我的，我不會聳，狗咬我一口，我會咬回去；遇到事情別聳，別人敢欺負你一次，就敢欺負你第二次。官司的事情你吃虧就不該和解的，和解了就別去想了
3.你跟你爸說，10w夠不夠？10w不夠20w你也會想辦法幫他弄到的。
我是家裡的中流砥柱，再大的變故只要我在，只要人在，家就在！！我一直這麼跟我說的。你爸為什麼要去競選？
還不是為了照顧你們3個？沒錢沒勢誰都敢欺負你們，這時候男人不站出來什麼時候站出來？你要表現出一箇中流砥柱的樣子他才能放心啊，聽我的，快找工作，父母也老了，什麼事該做，怎麼做，你都要去跟他們商量的，強硬點，如果你覺得他怎麼做可行就支援他哪怕負債！
如果不可行，那你跟他說，以後，家裡的事情我想辦法！
15樓：生命在一運動
堅強都是鍛煉出來的，沒有人生來就選擇堅強。苦難是最好的老師，這個話說起來好聽，做起來太難了！但，當你熬出來後，你真的會發現，這個話對極了！所以，面對困難，就要挺住。
我目前還沒有面對太大的困難，但我的媽媽給我做了榜樣。我會向她學習。
父親身體非常不好，媽媽尤其在這時候表現出超凡的勇氣和力量，都讓我們震驚。讓我們看到，只要堅持，不放棄，事情總會有轉機。
上帝是公平的。
相信自己。
堅持就是勝利！祝福你！
16樓：匿名使用者
我只說一兩句：一個家庭都會有起有落，在這種情況下度過困難靠的唯一辦法就是「團結」最後希望你全家幸福！~
當你陷入低谷時，你該怎麼渡過？
17樓：翟培用
我覺得當我陷入低谷的時候，會像以下這樣渡過，如：
勇敢的人無所畏懼。命運給了我們生活中的低谷期，我們將利用機會創造一個高峰。接受事實，理清思路，帶著沉重的負擔前進。
一切都會改變。當你處於人生的低谷時，不要放棄努力，因為這是好運的開始。儘管人生的低潮是一個非常艱難的過程，會讓你痛苦並陷入困惑的狀態，只要你能抵抗，不怕未來，不怕失敗，你的人生就會開花結果。
當你處於人生的低谷時，不要對生活完全絕望。如果你絕望了，沒有人能救你。俗話說，一個人最大的敵人是自己。
如果一個人不能戰勝自己，他怎麼能戰勝困難？面對挫折，你必須有一顆越來越堅強的心。只有你敢於面對，不退縮，你才能有好的結果。
無論你現在遇到什麼，你都必須學會拯救自己。其他人可能會幫助你，但他們不能在你的餘生幫助你。作為一個成年人，你應該承擔自己的責任，而不是因為恐懼而選擇逃避，這對你沒有任何幫助。
當你處於人生的低谷時，你不能放棄，不要沮喪，不要氣餒。冷靜下來想想，總會有解決辦法的。把人生的低潮看作是磨練自己的過程比看作災難要好。
在人生旅途的低谷，最重要的是調整自己的心理態度，平靜地接受所有的情況，保持樂觀。成長只不過是一路顛簸，充滿困惑和困惑。人生的沉浮，你只有堅定的意志，內心的確定，不拋棄自己，才會衝出困境。
獨處時冷靜下來，勇敢地面對，克服低谷，走出逆境。人們應該習慣於隨時獨處。俗話說，「獨處是你最好的增值期」。
低潮期是人生的危機。此時，你需要冷靜下來，給自己更多的時間去思考和提高自己。狼行千里吃肉，馬行千里吃草，活魚逆流而上，死魚隨波逐流。
因此，當你處於低潮時，請冷靜下來，培養一個勇於面對困難和危險的自我意識的人。所以我覺得當我陷入低谷時，會像上面這樣渡過。以上純屬個人觀點哦。
18樓：心儀物語
平心靜氣，反思總結，找到問題的根源，或者找到導致跌入低谷的根本原因，然後看清未來前進的方向，再向別人，高手，同行學習借鑑，這樣就會慢慢度過艱難時期。
19樓：tmms三三
網友，你好，很高興回答你的問題，我覺得在遇到低谷期的時候你可以適當的放鬆一下，自己讓自己靜下來思考一下自己的人生到底是要怎麼度過，然後頹靡是不能的。你還是要重新找一個目標，振作起來，讓自己的人生更加有意義，加油，你是最棒的。
當你陷入低谷期，對人生不知所措的時候會怎麼走出來
我一定會調整好自己的心態，給自己樹立目標，讓自己有前進的方向，可以自己足夠的勇氣和信心，這樣就能走出低谷時期。當你進入低谷的時候，你應該堅持下去，勇敢的面對每一個挑戰，把每一個困難當成一種磨鍊去看，這樣就好很多了 會找親近的人訴苦。一定要說出來心中的鬱悶，不說出來一個人消化會很痛苦而且可能會越來越嚴...
你在人生低谷的時候有多慘，在你人生最低谷，最沒錢的時候你是怎麼度過的？
每個人都有黑暗的時期，是 仙人 就必須在 渡劫 磨難，是成功人的談資 幸福，是窮人的炫耀 我發現個問題，但凡有點成就的人，都喜歡談論 我當年多麼苦，當年多麼難，而越是平庸的人喝上酒就是說 想當年我多牛逼，現在不行了 每個人的難都不同，千千萬，事實上 所有人都是不幸福的，一切未被滿足的都是不幸福的 活...
當你不如意的時候你會怎麼辦當你的人生不如意時，你該怎麼辦？
這東西，仁者見仁智者見智的事兒，哪個人都不是一根筋的傻瓜，無論是哪個人，做出一定的決定都是有理由的，找到了根，就沒有什麼傻不傻的，有些人認為找一個愛自己的，並且珍惜是很好的事兒，有的人，非得要尋求自己的愛的人，這本身也沒什麼錯誤的東西，關鍵是最後的決定是如何的，結果是如何的。如果說，找了個愛自己的，...