1樓：匿名使用者
《一》從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近來，國外很多研究也表明，飲食過鹹會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮的顏色變淡，甚至枯萎。
食糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。
從飲食上說，頭髮所需的主要營養**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助於黑色素生成；豆類能增加頭髮的彈性和潤澤度，防止分叉；海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白髮。
《二》j具體說來:
如何讓枯黃頭髮恢復黑亮
頭髮枯黃的主要**有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。
下面是針對幾種**所致的黃髮採取的飲食**。?
(1)營養不良性黃髮：
主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。?
(2)酸性體質黃髮：
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
(3)缺銅性黃髮：
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃髮：
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃髮：
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
(6)病原性黃髮：
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。
小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。
(1)健發的食物
以含維生素a的鐵質的食物為主，還有維生素b1、維生素b6、維生素b 、維生素f，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
(2)為使軟發轉硬而有彈力的食物
可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等
(3)髮質不良而發黃或發灰的
是因為頭髮黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使髮質增加色澤。
經典食療方
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。
**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
發茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏髮美容。
常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。
2樓：匿名使用者
夢是虛的。可能是你怕了白頭髮
夢見媽媽白頭髮變成黑頭髮?
3樓：匿名使用者
夢見媽媽白頭髮變成黑頭髮的夢境解釋：
個性與才能獲得認同的吉日。讓你發揮實力的大好機會到來。這兩天的你有著豐富的創造力，對從事文學、藝術作品創作的人這兩天的作品將可充分發揮你的個性，十分令人期待喔。
所以如果能搭配上自然不刻意梳攏的髮型，讓頭髮自然下垂的感覺還能增添些藝術浪漫氣息。不過這兩天對保險、稅金等有關費率計算上需多些慎重。
夢見媽媽白頭髮變成黑頭髮的吉凶：
此兆：難論吉凶，若配吉數則判為吉。若有凶數即變成小吉而已而視作而已。
但限於幸逢連珠局或先天生辰四柱之喜用神是金或獨愛金者，用此局則大呈祥，亦可得之慶。但以外之情況，莫用此局，因金之超過鋼硬不化，誘化頑剛失和之爭端或自陷孤獨、遭難、亂雜諸不祥，切莫輕用之。
夢見黑頭髮變白頭髮
4樓：使用者名稱第三號
做夢：抄
入睡後大腦皮層未完全
襲抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象；
比喻幻想，白日做夢。形容不可能做到的事，與現實不符。如」那些抱著世界從此太平的人就是在做夢。『』現實是一個永恆的鬥爭世界。
頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
所以做夢並沒有什麼特別的意思。
5樓：匿名使用者
你遇到了不開心的事。
夢見長輩白頭髮後來長黑頭髮
6樓：baby菊爆劣人
根據周公解夢 夢見白頭說明近期愛情難成 會有不少悲傷活著被欺騙的事情， 變黑頭髮說明好事將要發生 你這個夢說明了 壞事將會消失，好事將要來了。 求採納我的回答
7樓：匿名使用者
恭喜恭喜。您變年輕了。
夢見拔自己的白頭髮
8樓：浩嘴角的痣
提供兩種解釋：
1 頭髮是煩惱根源
長了白頭髮很苦惱
你的煩惱時間已久
外界的力量沒有能讓你消除這個煩惱
後來你選擇了用自我的動力來解除煩惱
希望你可以戰勝自己的煩惱
2 夢見白頭髮表示長壽。
還不到長白髮的年齡，卻夢見自己的頭髮變白，就會被朋友出賣或遭情人遺棄，而有悲傷的結果。
年紀大到該長白髮的人做了此夢，則表示地位會提高，獲得眾人的尊敬，是可喜的預兆。
如果是老人做了這個夢，就會健康長壽。
如果夢見自己在染白髮，就會遇到詐欺、吃虧或被自己所信賴的人出賣等，悲傷的事件。
9樓：day凌波微步
我夢見我的一根還未白完，但已白了大半部分的頭髮被別人給拔掉了，在現實中我也已經長了白頭髮了，雖然還沒到該長的年紀，18左右了
10樓：匿名使用者
奇怪，我也是夢見和你一樣，本來就一根，拔掉後滿頭都是白髮，害的我第二天還要照照鏡子確認下，我覺得沒什麼。
11樓：匿名使用者
夢見長了白頭髮，會憂傷悲哀。女施主的苦還沒吃到頭。
夢見自己的頭髮變白好多又變黑是什麼意思
12樓：匿名使用者
夢見自己頭髮變白又變黑意味著：
走出陰霾，運勢迅速向上攀升！感情運勢**，大膽對愛慕的人表示善意，會有意想不到的好運！逛街時會遇到和善的店員，你可能會因為不好意思拒絕而買了東西。
不與人計較，放寬心胸，自然有一項不錯的任務會交由你負責。
夢見自己頭髮變白又變黑的吉凶：
得部下擁載，及長輩引進，而得成功發展（五行順相生，從上生下，配置良好），易得財利、名譽、事業隆昌，長壽少病之兆。【大吉昌】
〖宜〗：宜相親蹭飯，宜尿頻尿急，宜口不擇言，宜讀豎版書，宜意淫已婚女同事，宜壽司；
〖忌〗：忌windows系統，忌擁抱，忌坐懷不亂，忌對正下腰，忌原創冷謎語，忌讀古書。
祝您好運！！！
額頭長了一根白頭髮，額頭上長一根白頭髮是怎麼一回事
指導意見 白頭髮這種現象,排除遺傳因素 之外應該是由於其生髮層色素分泌不均勻而引起的,所以有些毛囊長出了白頭髮,沒有影響的。額頭長了一根白頭髮拔下去就沒了。正常現象，以後會越來越多 額頭上長一根白頭髮是怎麼一回事 親，一根不是很多，這屬於正常現象的，白髮的多少是由於人體轉化絡氨酸酶的能力強弱，旺旺一...
白頭髮是拔一根長十根嗎，拔白頭髮會拔一根長十根，這種說法是真的嗎？
一些人由於工作生活壓力或者飲食不規律等，偶爾會冒出少許白頭髮，還有一些年輕人因為遺傳等原因會有少白頭的現象。為了美觀，不少人見到白頭髮就有想要拔掉的衝動，但是一直廣為流傳的 白頭髮拔一根長十根，拔十根長一百根，越拔越多 的說法卻讓人望而卻步。那麼，白頭髮究竟會不會越拔越多呢？形成白髮的原因有很多 在...
最近我長了一根白頭髮,請問,白頭髮是怎麼形成的
沒關係，一根而已，注意多休息，不要給自己太大的壓力，就算全白依然很酷，走在潮流的前沿。這屬於正常現象，不要擔心。有可能是你最近壓力較大，或者作息時間不規律引起的。放鬆心情，調整作息時間 飲食規律就好了。拔一根白頭髮會長出七根白頭髮嗎 人們常說，白頭髮不能拔，因為 拔一根長三根 這種說法是不科學的。在...