1樓：匿名使用者
脫髮是指頭髮在異常或過度的脫落，導致這種現象的發生有很多種。導致脫髮的原因有很多種，可以是精神壓力過大，也可以是太過勞累，亦或者是由於頭部的**受到了刺激。前段時間，我就老是出現這樣的現象，這讓我為自己的形象感到非常之擔心。
不過還好的是讓我瞅見了「重.現青′絲」一紋，講到了好多知識，我也跟著一起做，別說還蠻有用的，現在煩惱全沒了，現將紋中講的簡述些出來，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
吃含有豐富硫胺基酸的食物。例如：蛋類、豆類與包心菜。
掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以這樣的人群要減小自己的壓力，多休息，精神放鬆。平時工作精神都是高度緊張的，儘量讓自己保持積極樂觀的心情，因為精神過度緊張的話會加重掉頭髮，多去運動，去跑跑步、打打羽毛球等。
2樓：匿名使用者
人們常用「早生華髮」來感慨年紀輕輕就長了白髮。白髮過早地出現在年輕人頭上確實挺讓人鬱悶。 很多人一旦發現根兒白頭髮，就立馬把它消滅掉；但也有人擔心「拔一根，長三根」，不敢輕易去拔。
對此，同濟大學基礎醫學院營養與保健食品研究所所長厲曙光表示，白頭髮形成的原因有很多種，只要對症下藥就能得到改善，最好不要隨便拔。 白髮分先天和後天 厲所長告訴記者，年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。
遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是我們常說的「少白頭」。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過**，可以得到改善。 後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。
當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。
染髮仍存在隱患 白髮出現較多的時候，很多人會選擇將它染黑或染成其他顏色。對此，厲所長建議，還是順其自然比較好。雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染色劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患；再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。
厲所長認為，最好的方法還是立即就醫，找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如何首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺激發根，補充發根營養。如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來。
為什麼頭髮會因為年老而改變它的色澤呢? 原因在頭髮中色素的幻變。 在顯微鏡下觀察，頭髮的中心是些方形的細胞；環繞這些方形細胞的，是些狀似紡錘綞的角質細胞群，它們的體內，含著眾多的黑素顆粒，您看到的各色頭髮，即源於此。
頭髮的最外層，是通體透明的角質細胞，成魚鱗狀排列，它們不過起外套的作用罷了。 頭髮內所含的黑素，是帶色的顆粒。它們由黑索細胞吸取一種名叫「酪氨酸」的蛋白質，經過酪氨酸酶的化學作用,幾經變化，成為發褐黑色的粒子。
頭髮內帶著這種色素，根據色素的多寡、分佈的不同，於是出現了形形色色的頭髮顏色。可是, 一個老人，他的全身機能日趨衰退。黑素生成的功能，也不例外。
據研究，老年人酪氨酸酶，雖還照常出現，但它的活力，已經低下，不能旺盛地生產黑素。此外，製造黑素的母機—三黑索細胞的減少，以及黑素顆粒的日漸消失，使烏黑的頭髮，成為灰白一片。如果等到黑素完全消失，或者在滿含黑素的那些細胞體內，鑽進來了一些空泡，那麼，頭髮就整個變白，連灰色都消聲匿跡、不顯蹤影了。
其實，灰髮(按照習慣的稱法，是花白頭髮或花白鬍子)的出現，老人既可有，少年有時也不例外，這與遺傳有關。一般說，人體的頭髮先是兩鬢斑自，其後上延及頂；然後是鬍子，最後蔓延至身體其它部位。 不過，近來也有認為頭髮的色澤與所含的微量元素的種類有關。
比如，烏黑的頭髮，可能除黑素之外，還有鐵和銅；金黃色的頭髮中，含著銑；如果含鑰太多，髮色將成赤褐色；含有銅和鈷，使髮色變成紅棕；甚至含銅過多，則成綠髮。至於灰白色的頭髮的形成，有人認為鎳的增多，是其原因。當然，這些都是說明發色與所含元素的關係，說明不用人種有不同髮色的一個原因。
老年是否由這個因素造成的，尚不得而知。
3樓：蓬萊
多吃補腎的食物黑色食物,比如:核桃,黑米黑豆,黑糯米,黑芝麻等
4樓：納令香生
年輕長白頭髮是因為血熱
腎氣不足
多吃黑芝麻
黑豆補腎益氣
還要補鐵吃海帶紫菜之類
儘量保持心情愉快
注意充足的睡眠
5樓：陽光的米米
白頭髮多為腎陰虛，我建議你吃六味地黃丸，服一段時間，多吃黑芝麻，經常吃水果，少熬夜，儘量減少輻射，多晒太陽，生活有一定規律，我以前二十多歲時也有白頭髮，服一段六味地黃丸白頭髮就少了。
希望能採納！！
6樓：保和塗料
正常的少年白現象
出現少年白的原因主要有以下幾點：
長時間熬夜；
用腦過度、營養跟不上；
工作中用腦過度；
生活中思想包袱太重；
。。。。。
等等想要避免類似情況，需要做好預防
減少熬夜時間，早睡早起，做好身體的鍛鍊；
多補鋅，多吃一些高營養的美食；
在工作之中，用腦過度時，儘量在2個小時左右，起來走走，放鬆一下，會起到讓頭腦更清晰，思維更縝密的效果哦！
當生活中有壓力的時候，選擇自己能接受的方式進行減壓，釋放心中的不愉快，儘量讓自己每天都快快樂樂的，
這樣一般半年後，就會有比較明顯的一個變化！
20幾歲長了很多白頭髮，怎麼回事啊？
7樓：冰雨夢悠悠
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。
影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。
因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭。引起的原因很多：
營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
（2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。
如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
8樓：依次為僦檔
1、外部生長環境不具備。毛孔堵塞通路不暢。表皮病症，細菌感染。化學物質沾染導致細胞損傷或代謝緩慢。
2、內部環境不具備。頭皮毛細血管血流不暢，區域供血不足，毛基質毛囊組織缺養，細胞萎縮，導致髮根鬆動脫髮。
3、營養環境不具備。由於生活飲食習慣，身體體質或疾病等原因，導致頭髮生長關鍵營養缺失，頭髮生長緩慢或者不長。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
才二十多歲長白頭髮了，吃什麼好呢
我給您推薦個食譜吧，黑豆 黑米 黑芝麻 百合 何首烏 薏米煮粥喝，每天早上和晚上喝，有利於生髮。喝的時候加適量紅糖，還有補腎的作用 二十歲，就有白頭髮，吃什麼補？吃補肝腎，補氣血的中藥調理！不要熬夜，戒擼！黑芝麻 黑豆 你能想到的黑色食物 你身體內黑色素偏少 為什麼年紀才二十幾歲就有白頭髮 我是杭州...
爸媽頭髮都有白頭髮了，不行讓他們染髮怎麼辦
美髮讓人更漂亮更精神無可厚非。但是要注意 染髮對身體健康是有傷害的！還是少染為好！其實，到了老年期，白髮是很正常的。很多老人滿頭銀髮，但是精神矍鑠，看著也是很帥的！有尊長之風！老人白頭髮很多,該怎麼辦?不要染髮 小偏方 白髮變黑 何首烏 藥店有售 黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,...
我才17歲，就很多白頭髮了，該怎麼辦
一般是基因問題。我們班上也有兩個白頭髮的。靠藥物一般不能有什麼效果，你如果高中學的理科應該就知道。其實也不用太介意，就像我腿粗不敢穿裙子，後來我阿姨說你覺得你不胖你就不胖，後來我買了好多裙子穿了。其實就是心理問題。顯示生活中有很多這樣的人。如果你一定不能接受，就只有去染了。其實有很多人故意把頭髮染白...