1樓:
其實很同情你,我也是,沒事,該怎麼穿就怎麼穿,實在不行,去一些時尚羽絨服店,別把自己凍著了,也可以請教一些時尚達人哦,親~
跑步**應該是多穿點衣服還是少穿點
2樓:
只要斷袖短褲就好了不用再刻意的再少或再多了,但一定要吸汗透氣... 穿多了,不益於汗水的蒸發,容易被身體二次吸收... 穿少了,就跟容易解釋了,容易感冒...
衣服穿多點還是可以少穿褲子的嗎???
3樓:匿名使用者
在一定條件下是的,上身產生熱量,由血液迴圈帶向四肢,上身保暖血液剩餘熱量相對較多,四肢也就相對熱量較多,但只是相對,
在冬天**是穿多點衣服好呢還是穿少點呢,是吃多點呢還是吃少呢?
4樓:**導師虞妡美
冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈「冬胖夏瘦」的規律。就是說,人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。
因此,冬天**是肥胖人士**降脂的關鍵時機,所以冬天**要少吃多動。
5樓:匿名使用者
這樣想是不科學的,哈哈~還是要注意保暖,身體是一輩子的事,別為了**引出別的什麼病了。
我是這樣**的:
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行,然後配上豆漿。外加一個蘋果。.
2.中午吃飽飯。多吃青菜,人一天要吃至少三種青菜,適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯,那樣自己會餓的,然後肯定會忍不住吃零食,那不是完全白費功夫嘛!吃完飯之後,運動半小時,走路就可以了,走的速度快一點,走的過程中把肚子吸著,但是保持正常呼吸,要在你走完後感覺微微出汗,一個星期瘦腰見效。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好,據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化,像紅薯呀玉米呀。
早點吃,4、5點鐘就把晚餐結束,然後去看看夕陽(嘿嘿,運動運動)。千萬別為了**速度,而選擇晚餐不吃,就用水果代替,那樣的話,你有沒有感覺第二天會非常餓,然後食慾就膨脹了,那可就糟了!
4.**最重要的還是心態。不要著急,不是一天兩天就能見效,甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。
但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物,少吃點,還有儘量讓自己忙一點,不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去,不要理它。你瘦了,自然會有感覺,比如衣服寬鬆了,比如有人會驚叫「啊,你瘦了
!」有了成就,不要忘了痛苦,不要又開始大吃大喝,安慰自己是「獎勵」。堅持,堅持!!!
6.真的建議你不要吃**藥,可能你沒吃過,然後現在有很性急很苦惱,但真的不要去嘗試比較好,因為**藥確實有浪費錢又沒什麼效果,而且剛剛等你有所起色,藥物依賴性就出來了,接著你就會以兩倍的速度**回去,這絕對是真的!!!
嘿嘿~我也在**中,我們一起!一起加油!!!
6樓:匿名使用者
**不能盲目,一:喝蘋果醋 二:餐前吃水果 三:
飯後喝咖啡治脫髮的:用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入,然後用洗髮露洗啊洗,洗乾淨就可以。
每週一次,2~3次就可以見效至於長高,多吃蔬菜水果,補充鈣質,身體自然又高又苗條
7樓:匿名使用者
都不好,穿少凍著了,凍脂肪絕對不會**的,脂肪凍壞了是凍瘡,很痛又很癢。吃少了可能會瘦,但對胃不好。還是不這樣為好,多運動就行了
感冒了衣服應該少穿點還是多穿點,平時衣服應該多穿點還是少穿點
8樓:羊子牧麟
一般來說,感冒的時候身體抵抗力稍差,所以要保暖,至於穿多少衣服,主要是自己覺得不冷就行了。平常也這樣,自己合適就行了,不用參照別人的。
9樓:幻法小花仙
感冒穿衣應該結合個人感覺和當天天氣了。現在春天,始終會涼一點,穿件薄的長袖t恤搭一件擋風的外套。外套可以薄一點。涼的時候穿外套,熱的時候把外套脫了
冬天睡覺是多穿點還是少穿點衣服好呢
10樓:清味上衣
少穿好 如果睡
抄覺時多穿衣服襲,而這些衣服又是緊身衣,裹住了身體,這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛,而且還會影響血液迴圈和呼吸功能,出現夢魘。血液迴圈不暢,小腳容易變冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,正確的睡眠方法應該是:
在睡覺時,儘量少穿衣服,一般穿一套薄的內衣褲即可。
11樓:匿名使用者
少穿好bai 如果睡覺時多穿衣服
,而du這些衣服又是緊身zhi衣,裹住了身體,這不僅dao妨礙了全身肌肉內
的鬆弛,而容且還會影響血液迴圈和呼吸功能,出現夢魘。血液迴圈不暢,小腳容易變冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,正確的睡眠方法應該是:
在睡覺時,儘量少穿衣服,一般穿一套薄的內衣褲即可。
12樓:與子偕老耶
冬天最主要的是保暖嘛,其次就看自己舒不舒服,怎麼舒服怎麼穿
13樓:李日化
如果你蓋的被子不夠暖和,就穿多點衣服睡,根據自己蓋的被子暖和程度來決定自己要穿多點衣服睡覺,雖然穿多點衣服睡覺會不怎麼舒服,但健康才是最重要的。
14樓:匿名使用者
冬天睡覺應該少穿點衣服,一方面舒服,另一方面有利於血液迴圈,
15樓:賈彩峰
還是少穿點,衣服穿多了,睡覺不舒服,,**也不會呼吸了,被子蓋的厚點
16樓:好
當然是少穿點,天氣太冷,睡覺是必須少穿
17樓:匿名使用者
看你房間的溫度決定穿多少件衣服!彆著涼了
18樓:匿名使用者
那就看環境了。是否有暖氣之類的。
19樓:匿名使用者
個人感覺穿棉質的或者是適合貼身面料的不是太厚的睡衣比較舒服一點吧
20樓:看手機戴眼鏡
睡覺穿得多了睡的不舒服。
21樓:**_三月
睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡覺時總愛多穿些衣服,這樣做很不利於健康。一般來說**而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個器官都得到很好的休息。
由於人體**能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙**的正常「呼吸」和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈,造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺,以保證身體的舒適、健康。
22樓:匿名使用者
多少沒關係,感覺保暖就可以
寶寶穿衣是需要穿多點還是穿少點
23樓:蘇芮芮養
寶寶冬季需要穿來
多厚應該根據源天氣變化bai、寶寶的年齡以及du身體狀況而定。用手摸zhi摸寶寶的背部,確dao認他有沒有出汗,是衡量寶寶穿著是否合適的好辦法。
不會走的寶寶,應該和大人安靜狀態下,感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣薄厚。如果寶寶已經會走會跑了,就要比**少穿一件。給寶寶穿衣,以寶寶不出汗、手腳不涼為標準。
另外,給會爬、會走路的寶寶穿衣還要注意兩少一多:日常穿衣要比**少一件,蓋被要比**少一層,而外出活動時要注意多帶一件衣服,活動後及時新增。
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