1樓:匿名使用者
我建議減bai肥還是不要吃**藥du,因為**藥有一定zhi的副作dao用的。
會對體內回的分泌系統和腸胃答系統有一定的傷害。
就算吃**藥減下來,也是一身病了。
我建議採用比較科學且安全的**方法。
比如做一個運動計劃和飲食控制計劃。
下面是我個人小小的**計劃建議:
1:飲食方面要控制,不能一些油膩的食物。可以多吃一些蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶等等。運動前後要注意下營養的補充和搭配。
2:運動計劃得看自己的承受量,開始可以先從跑步開始,每天早上有時間的話先跑半個小時,平常有空可以做一些仰臥起坐或者深蹲,晚上吃飯後半小時再進行半小時的慢跑消化,晚上9:00之後儘量進行激烈運動,不然對睡眠影響很大的。
其實,最主要的是要有耐心,要堅持,不要半途而廢。
以上這是我個人的小小建議,祝你**成功,希望能幫到你。
無錫在江蘇的地位?
2樓:匿名使用者
江蘇城市整體經濟發展程度排名:(參照小康水平)
1蘇州 2無錫 3常州 4南京 5鎮江 6揚州 7南通 8泰州9徐州 10鹽城 11連雲港 12淮安 13宿遷
江蘇城市綜合實力排名:(參照國家統計局城市綜合實力)
1南京 2無錫 3蘇州 4常州 5徐州 6揚州 7鎮江 8南通 9泰州 10連雲港 11鹽城 12淮安 13宿遷
江蘇城市民間富裕度排名:(參照人均消費額、富豪數量、人均可支配利潤、人均經營性收入等)
1常州 2無錫 3蘇州 4鎮江 5南京 6南通 7揚州 8泰州9鹽城 10徐州 11淮安 12連雲港 13宿遷
江蘇城市文明程度排名:
1蘇州 2常州 3無錫 4鎮江 5揚州 6泰州 7淮安 8南通 9鹽城 10連雲港 11宿遷 12南京 13徐州
3樓:匿名使用者
無錫地處長江
三角洲中心,東鄰上海,西望南京,南接浙皖,北臨長江,中抱太湖,全市總面積4788平方公里,人口近440萬,其中市區面積1659平方公里,人口215.9萬。現轄江陰、宜興兩個縣級市和崇安、南長、北塘、錫山、惠山、濱湖、新區七個區。
無錫屬**帶季風海洋性氣候,溫和溼潤,四季分明,年平均氣溫15.5c,年平均降雨量1000毫米,全年無霜期230天左右,年平均日照時數2000 小時左右,水美土肥,物產豐富,是全國著名的魚米之鄉。
無錫的市樹香樟,市花梅花、杜鵑,市歌《太湖美》。
無錫是江南歷史名城
無錫,別稱樑溪,是中國八大古文化區之一,已有三千餘年的歷史。商末,周太王長子泰伯南奔,定居梅里(今無錫梅村鎮),建「勾吳」國。戰國時,楚春申君黃歇封於吳,都邑設無錫。
漢高祖5年(公元前202年)正式設無錫縣。2023年,分設無錫市和無錫縣,無錫市由江蘇省轄,無錫縣屬蘇州地區。2023年實行市管縣體制,轄江陰、無錫、宜興三縣。
2023年,錫山市(原無錫縣)撤市建錫山、惠山兩區。無錫歷史悠久,人文薈萃,孕育了眾多文化名人和藝術巨匠,有晉代大畫家顧愷之、唐代大詩人李紳、元代大畫家倪瓚、明代旅遊家徐霞客,近代有外交家、思想家薛福成,科學家徐壽、徐建寅父子,現代有科學家周培源、錢偉長,經濟學家孫冶方、薛暮橋,國學大師錢鍾書,美術大師徐悲鴻,民間**家華彥鈞等。目前無錫籍兩院院士有近70名,在全國各城市中名列前茅。
近年來,無錫緊緊圍繞建設文化大市目標,大力發展文化事業,人的素質和城鄉文明程度明顯提高。今後幾年,無錫將大力加強精神文明建設,使全市文化綜合實力居於全省前列。
無錫是經濟中心城市
19世紀中期無錫已是全國「四大米市」之一,也是聞名遐邇的「絲市」、「布碼頭」。20世紀初,無錫誕生了以榮氏家族為代表的一批工商業鉅子,成為我國民族工商業發祥地之一,獲得了「小上海」的美稱。七十年代初,無錫的鄉鎮工業在全國率先崛起。
改革開放後,無錫的經濟總量始終位居全國大中城市前十位,成為全國15個經濟中心城市和13個較大城市之一。目前,無錫以約佔全國萬分之五的土地、千分之四的人口,創造了全國1.6%的經濟總量。
2023年,全市實現國內生產總值(gdp)1900億元,同比增長15%,人均生產總值超過5200美元,躍上了工業化程序的一個新臺階;財政收入265億元,增長26%;全社會固定資產投資893億元,增長66%;其中工業投入520億元,增長91%。近年來,私營個體經濟得到較快發展,2023年私營個體經濟完成增加值593.1億元,在國民經濟中的比重上升到31.
2%。無錫已經基本形成了以高檔紡織、特色冶金、機電、汽車零部件等為重點的五大支柱產業,支柱產業在工業總量中的比重超過50%;形成了以電子資訊、生物醫藥、新材料等為重點的高新技術產業,高新技術產業在工業總量中的比重逐年提高;形成了以無錫小天鵝、錫柴、陽光、威孚、紅豆等為重點的規模企業。上市公司已達21家,全市上市公司總數和融資總額均列全國地級市首位。
形成了以小天鵝洗衣機、協新呢絨、紅豆服裝等為重點的名牌產品,全市41只產品的國內市場佔有率達到20%以上。
無錫是對外開放的先行區
2023年無錫就被批准為沿海開放城市,對外開放起步早、進展快,開放型經濟已成為全市經濟的重要組成部分。近年來,無錫開放型經濟迅猛發展,成為全國經濟最活躍的城市之一,一批世界著名跨國公司在無錫投資興業。 「日資高地」、「韓資板塊」、 「臺資團隊」、「港資群體」競相湧現。
2023年,全市協議註冊外資50億美元,到位註冊外資27億美元,新批超億美元專案15個,城市建設、服務業利用外資同比增長2倍以上。外貿工作取得新進展,全年實現進出口總額143億美元,增長47.6%,其中出口73.
2億美元,增長42.4%,機電產品和高新技術產品出口分別佔出口總額的59.8%和33.
9%。全市已形成3個國家級開發區和5個省級開發區,利用外資約佔全市總量的3/4以上,成為全市對外開放的龍頭。據權威機構認定,無錫是「中國投資環境最優城市」、「中國最具競爭力的城市」、「中國最具發展前途」的城市之一。
無錫是著名旅遊勝地
無錫地處太湖之濱,集江、河、湖、泉、洞之美於一體,自然風光優美,人文景觀薈萃,是全國10個重點旅遊城市之一。近年來,無錫加快構築大旅遊格局,努力打響「太湖」品牌。目前無錫、江陰、宜興都進入了「中國優秀旅遊城市」行列,有5個四a級景區和2個三a級景區。
2023年全市接待境內外遊客1809萬人次,其中海外遊客43.8萬人次,旅遊總收入達到180億元。
無錫猶如太湖之濱一顆璀燦的明珠,著名的旅遊勝地美不勝收。碧波盪漾太湖水,悠悠流淌古運河,太湖佳絕、人文薈萃,濃縮成「無錫旅遊十八景」: 黿渚春濤、寄暢清韻、靈山勝境、錫山晴雲、中視影城、運河古風、二泉映月、泰伯遺蹟、善卷洞天、霞客故里、蠡湖煙綠、鵝鼻攬江、梅園香雪、宜興竹海、薛家花園、太湖仙島、東林書院、龍頭馬跡等。
2023年,無錫獲「國家園林城市」光榮稱號。
無錫是區域**通樞紐
境內京滬鐵路、新長鐵路、滬寧高速公路、京滬高速公路、滬宜高速公路、寧杭高速公路、沿江高速公路等縱橫交錯,是上海到成都、黑龍江至海南、上海到北京三條高速公路的交匯點,是連線南北、溝通東西的重要節點。京杭大運河在無錫穿城而過。江陰港是長江出海口的重要換裝港之一。
隨著無錫機場的通航,寧杭、沿江高速公路的建成以及京滬高速鐵路的建設,無錫的交通樞紐地位將更為明顯。近年來,無錫按照「城市現代化、農村城鎮化、城鄉一體化」的總體思路,加大了城市化推進力度,全市城市化水平2023年已超過60%。自被省委、省**確定為重點發展的特大城市之後,無錫市迅速掀起了新一輪城市建設的熱潮。
2023年1月,經***批准,撤銷了錫山市,進行了城區行政區劃調整,擴大了城區面積,並構畫了由主城、副城、衛星城組成的開放型、組團式城市發展規劃,提出了「一年一個樣,三年大變樣」的奮鬥目標,力爭三年內投入200億元資金,實施十大建設工程,使城市建成區面積擴大到150平方公里,形成現代化特大城市、山水城市、湖濱城市的基本框架和形象風貌。
無錫的明天更美好
新世紀初,是無錫率先全面建設小康社會、率先基本實現現代化的重要歷史時期,無錫市爭創全省「兩個率先」先導區和示範區的總體目標、主要任務和實施步驟已經明確。主要設想是,到2023年,全市國內生產總值淨增1000億元,達到2600億元以上;人均國內生產總值達到7000美元左右;財政收入翻一番,達400億元以上;城鎮居民人均可支配收入和農民人均純收入年均遞增10%和6%以上。到2023年,經濟社會發展和人民富裕程度達到或接近世界中等發達國家水平,在省內率先基本實現現代化,把無錫建設成為一個「大而強、富而美」的現代化城市。
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