1樓:匿名使用者
白天外界太吵,心中煩躁,激素水平上升,做什麼都做不進去
晚上干擾少,身體代謝速率穩定,就有心情了
建議白天可以嘗試靜坐讓內心平靜下來,再做事
2樓:手機使用者
這屬於典型的年輕綜合症,
3樓:sun三
我也是,晚上會很興奮
心理學入門必讀書籍。
4樓:眼淚的錯覺
《津巴多普通心理學》
《心理學與生活》《
思考,快與慢》
《三種心理學》《人格心理學》
1.《津巴多普通心理學》——十分適合初學心理學的讀者。這本書**並茂、妙趣橫生的闡釋了與生活密切相關的心理學現象和規律,引發我們思考分析身邊的心理現象。
津巴多和他的合作者用多年的教學經驗完美闡述了一個初學者探索心理學的學習過程,令本書成為開啟心理學這扇門的一把鑰匙。
2.《心理學與生活》——是美國斯坦福大學多年來使用的教材,也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材。這本教科書寫作流暢,通俗易懂,深入生活,把心理學理論與知識聯絡人們的日常生活與工作,使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。
3.《思考,快與慢》——作者卡尼曼將會帶領我們體驗一次思維的創新之旅,並告訴我們什麼時候可以相信自己的知覺,什麼時候不能相信;指導我們如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇,以及如何運用不同的的技巧來避免那些常常使我們陷入麻煩的思維誤區。本書將會徹底改變你對思考的看法。
4.《三種心理學》——本書分別詳細地介紹了弗洛伊德的精神分析理論,斯金納的激進的行為主義理想以及羅傑斯的人文義現象學。這些章節均包括基本理論、實際例子及解釋。
全書最後一章用具體例子對三種心理學理論進行了比較和評價。很適合心理學的初學者和愛好者閱讀。
5.《人格心理學》——本書不是圍繞傳統的人格的巨集大理論來組織內容,而是設計了有關人格功能的六個重要知識領域這種框架,以問題為中心論述。這種架構給人耳目一新之感,代表著當代人格心理學體系建構的新趨勢。
這六大知識領域揭示了人格的不同側面,既適用於心理學專業本科生、研究生和專家學者,也適合對人格感興趣的讀者拿來輕鬆閱讀。
5樓:匿名使用者
太複雜的書會有些枯燥。建議你看《人性的弱點》卡耐基的。易懂。
也方便引導初學者。這是我心理專業老師推薦的.先看看《西方心理學史》和《普通心理學》吧, 然後看看《改變心理學的40項研究》,也可以看看心理學的期刊 ,比較不錯的是《心理學報》、《心理科學》、《心理科學進展》《心理髮展與教育》、《應用心理學》這些都是比較容易看的進去的,看看這些你再去看《普通心理學》,之後再去看「應用心理學」之類的書裡面就會包括社會心理學和教育心理學!
6樓:京師博仁(北京)資訊科技****
《登天的感覺》:嶽曉東——這本書已經成為心理學書林中的一朵奇葩!自2023年面世以來,多次重印。
相信這本書是很多人想做心理諮詢師的理由。如果你對心理諮詢感興趣,這本書是不錯的入門讀本。
《社會心理學》:阿倫森。(一定要是輕工業出版社的哦,親!
)——本書介紹各種人類心理現象,日常生活中你可能已經意識到人有一些固定的行為模式,社會心理學用更精確的語言描述的這些行為模式。社會心理學在整個心理學體系中扮演的是一個資料收集者的角色。
《人格心理學》:伯格。(依然是輕工業出版社)——本書圍繞精神分析理論、特質理論、生物學流派、行為主義、人本主義和認知理論等六種人格理論流派,對有關人格的理論進行了全面而系統的介紹。
本書行文流暢、通俗易懂,融入了豐富的生活案例,並穿插一些新聞報道和相關自測題,幫助讀者測驗自己或他人的人格特徵。
《心理學與生活》:格里格/津巴多——美國斯坦福大學多年來使用的教材,也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材,也是一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。凡是你問心理學專業的童鞋推薦書籍,一般都繞不開這本書。
《與"眾"不同的心理學》:斯塔諾威克——這本書介紹了心理學研究的本質、內容、科學方法和社會意義,它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學的誤解,幫助讀者瞭解心理學的真相。可以說它是一本引導"消費者"認識心理學"文化產品"的指南,故定名為《與"眾"不同的心理學》。
7樓:匿名使用者
心理學的研究領域涵蓋了歷史、人文社科、醫學神經科學、教育學、司法刑法學等諸多學科範疇。心理學入門必讀書有:《津巴多普通心理學》、《心理學與生活》、《思考,快與慢》、《三種心理學》、《人格心理學》等。
8樓:匿名使用者
推薦你讀讀《禪院文集》精神和心靈的書籍,我感覺很有價值和意義。
9樓:穿著prada的
普通心理學,彭聃齡老師的那版。然後建議剛接觸心理學可以看一點帶趣味性的書,比如《為何家會傷人》《女心理師》《登天的感覺》,然後《改變心理學的40項研究》,不建議一開始就看《夢的解析》和《心理學與生活》,因為你看不懂
10樓:匿名使用者
還是給你個小提示吧 k a ɳ 3 p · c ɳ也還能用 我偶爾會去的;;
;;;;
;;;可我知道,是夢總會醒
並不可怕。最可怕的,是有了伴侶之後那份孤單。
才能看清一個人的內心。但為了那點輸贏
剪不斷、理、似乎更亂
學習心理學的意義
11樓:小美女_侯
一、人的心理是有規律的,企業管理、思想政治教育、人員選拔、安全生產、人際關係等等都需要了解人的心理。學習心理學,有利於人們更好、更完善地瞭解、 處理這些問題。
二、有助於瞭解自己、加強自我修養。心理學知識對於自我教育很重要, 科學地理解心理現象,能使人正確地評價自己個性品質的長處和短處,確定個別的特點, 正確而自覺去努力發展積極的品質,克服消極的品質。
三、在工作、學習和生活中,一個人難免會碰到種種心理難題和心理困惑。例如:戀愛問題、 婚姻問題、自卑問題、人際關係問題以及失眠、焦慮、憂鬱等等,學了心理學能很好地進行自我分析和自我調節,不致於陷入心理困惑之中而不能自拔,最後導致心理疾病,甚至是精神病。
四、學習心理學,能開闊人的視野。尤其是從事文學、哲學、美學、醫學等學科的人們, 再學一些心理學知識,它能豐富人的思想和觀點。
五、實現自我價值。現代社會越發展,人的精神生活將越來越重要,心理問題會越來越多, 心理學亦將越來越重要。對一個心理學工作者來說,能把自己所學的一點心理學知識奉獻於社會, 服務於人民,也是很有意義的事。
12樓:快樂的夢想天使
學習心理學的意義如下:
(1)有助於認識自己,調節自己的言行。我們每個人每天都在進行著心理活動,而所進行的心理活動是否正確與有益,是值得注意與重視的一個問題。例如:
同樣是受到表揚,有的人從此趾高氣揚、驕傲自大,有的人更加兢兢業業、謙虛謹慎,前者是不好的,後者是有好處的。「智者千慮,必有一失」,是說聰明人的心理活動不一定都是正確的。
(2)有助於父母搞好家庭教育。對於每個做父母的人來說,「望子成龍」、「望女成鳳」的心情是可以理解的。但往往方法不恰當,或者是過於遷就,或者是撥苗助長,因而常常事與願違。
其原因是:不懂得如何根據兒童的年齡特徵、心理特點來進行因材施教,只知愛孩子而不瞭解孩子。今天,對獨生子女的教育,更需要有心理學方面的知識。
(3)有助於搞好教育工作。無論是教師還是學生都應該發展自身的良好的心理品質,矯正自己的不良行為,培養自己的高尚情操、發展自己的智力、增強自己的能力,以搞好教育工作並提高教育質量。現在正值從應試教育向素質教育的轉變期,更需要心理學知識,以後的素質教育,始終需要有心理學知識。
(4)有助於提高工作效率。我們的企業、事業單位、黨政機關等,都需要有高效的工作效率,都離不開激勵工作人員的工作積極性、創造性而努力工作。要達此目的,從心理學觀點來說,就需要遵循人的心理活動規律辦事,改進領導和管理方法,創設良好的生產或工作環境和一定的物質條件,建立和諧的人際關係,形成融洽的心理氣氛,使大家在心理相容、心情愉快的情景下生產或工作,從而使工作效率不斷提高。
因此,需要學習心理學知識。
(5)有助於身心健康。俗話說:「笑一笑,少一少;愁一愁,白了頭。
」這是人們從日常生活中總結出來的心理影響生理的經驗之談。我們都需要健康,既要生理上的健康,又要心理上的健康。生理健康,要注重生理衛生;心理健康,要重視心理衛生。
只有人的軀體、心理和社會功能均處在良好的狀態,才算是真正的健康。健康是美好的,人人都需要;健康是幸福的,個個都向往。為了我們的身心健康,需要有心理學的知識。
13樓:u愛浪的浪子
1、理論意義:科學地解釋心理現象,對破除迷信,形成科學的世界觀和人生觀是有重要意義的。
2、實踐意義:提示心理現象的規律,能幫助人們運用這些規律去**和控制心理現象的發生和發展,從而為人類不同領域的實踐服務,這是心理學的更為重要的任務。
14樓:秦也抱只貓
學習心理學能夠:
1、描述發生的事情
心理學的第一個任務是對行為進行精確的觀察。心理學家一般把這種觀察稱為他們的資料。行為資料是關於機體的行為和行為發生時環境的觀察報告。
當研究者進行資料收集時,他們必須選擇一個適宜的分析水平,並且設計出能保證客觀性的度量行為的方法。
2、解釋發生的事情
一個受過良好訓練的心理學家,可以通過用他或她對人類經驗的洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實,來解釋觀察到的現象。許多心理學家都試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋一個特定的行為模式。
3、**將要發生的事情
心理學中的**是對一個特定的行為將要發生的可能性和一種特定的關係將要被發現的可能性的陳述。對一個潛伏於特定形式行為下的原因的精確解釋,常常能讓研究者對未來的行為做出精確的**。
4、控制發生的事情
心理學家使用科學的方法對個體的行為和心理過程得出結論。心理學家有這樣幾個目標:在適宜的水平上客觀地描述行為,解釋產生行為的原因,**行為何時會發生,以及控制行為以改進生活質量。
15樓:匿名使用者
一、認識內外世界
學習心理學,可以加深人們對自身的瞭解。通過學習心理學,你可以知道自己為什麼會做出某些行
為,這些行為背後究竟隱藏著什麼樣的心理活動。
同樣,你也可以把自己學到的心理活動規律運用到人際交往中,通過他人的行為推斷其內在的心理活
動,從而實現對外部世界的更準確的認知。
二、應用在實際工作上
心理學在實際工作中可以直接起作用。教師可以利用教育心理學的規律來改進自己的教學實踐,或
者利用心理測量學的知識設計更合理的考試試卷等;商場的工作人員利用消費和廣告心理學的知識
重新設計櫥窗,吸引顧客。
三、調整和控制行為
心理學向我們指出了心理活動產生和發展變化的規律。人的心理特徵具有相當的穩定性,但同時也
具有一定的可塑性。
因此,我們可以在一定範圍內對自身和他人的行為進行**和調整,也可以通過改變內在外在的因素
實現對行為的調控。也就是說,可以儘量消除不利因素,創設有利情境,引發自己和他人的積極行為。
如何學習心理學，怎樣學習心理學？
1.放平心態。自學心理學可以肯定的說，難度是比較大的，不然那些花了那麼多時間的心理學本科研究生都要哭的 首先要確定自己確實感興趣，想學，那就由淺入深，好好的體味心理學的魅力吧。2.從基礎開始，不要操之過急。首先要接觸一些基礎的心理學書籍，例如普通心理學，發展心理學，心理學史，心理統計與測量等，可以使...
如何學習心理學，怎樣學習心理學？
你得先學心理生理學，因為心理的實質是腦的機能。人類心理活動的物質基礎是大腦皮層。每一心理現象的實質都是有一定的生物學基礎的。心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行...
怎樣學習，心理學，準備怎樣學習心理學
你好，你是希望通過學習心理學來達到怎樣的預期？你比較希望採用哪種方式呢？如果是系統的學習，從學校教育和機構教育以及自學三個方面來回答這個問題吧。一 自學 普通心理學 彭聃齡 北京師範大學出版社 實驗心理學 郭秀豔 楊治良 人民教育出版社 現代心理與教育統計學 張厚粲 北京師範大學出版社 心理與教育測...