1樓：匿名使用者
這麼大肯定頭全部靠上去
2樓：黃桔檸
高的那邊睡脖子 就是靠近脖子是高這邊
3樓：匿名使用者
要把脖子放在枕頭的下端，頭仰著
4樓：匿名使用者
如果不是保健枕，沒有注意事項，我建議就怎麼舒服怎麼枕。
5樓：匿名使用者
崇洋媚外的傢伙，我知道也不會告訴你，國產貨不好嗎？
6樓：匿名使用者
要買就買1萬多的，太不好
7樓：青峰白皙
不懂，不過枕頭大概是用來枕脖子的
頸椎病怎麼保養？
8樓：匿名使用者
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
9樓：尹朶月
頸椎的24小時保養
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的**，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。
保養祕笈一 7：00
早晨主動調溫
保養祕笈二 10：00
5分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
保養祕笈三 14：00
兩種按摩的方法
經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：
(1)脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。
(2)兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
保養祕笈四 18：00
做做戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動專案是游泳、打球、練瑜伽等。
10樓：戎馳夏迎天
頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。頸椎病主要是由於頸椎退行回性病答變而壓迫神經(硬膜囊)使區域性代謝迴圈受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。
通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞嚥不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。
若不抓緊**，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的區域性炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痺症，痺也就是不通暢之意。
建議可採用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進區域性的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到**目的。
頸椎患者平時應該注意:
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
11樓：永清姜北
你好，根據你所述情況，考慮頸椎病可能性大。平時注意不要枕高枕頭、端正坐姿、不要半躺著看電視、手機等。
12樓：緒倚叢詩蕊
頸椎病的外用藥實際就是緩解疼痛，是不能治本的，最好的辦法還是經常參加戶外活動，加強鍛鍊,，頸椎病是常見病，尤其是在辦公室工作的人，長期面對電腦工作，時間長了頸椎的韌帶和肌肉在一個位置會引起頸椎疲勞。
13樓：宓靖善密
你可以從網上搜一些有關頸椎的保健操，每天堅持做十五分鐘，然後每天坐一段時間要起來活動一下。堅持一段時間，很有效的，我就是，呵呵!
辦公室一族的頸椎如何保養？
14樓：
長期低頭伏案工作，會使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，易發生頸椎病。
因此，辦公室工作人員首先在坐姿上儘可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈；此外，定製一個與桌面呈10～30°的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
長期伏案工作者應每隔1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準；或行縮緊聳肩運動，雙手叉腰，下頜後收下沉，兩肩慢慢緊縮3～5秒，而後雙肩向上堅持3～5秒，重複6～8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒，重複3～5次（如圖示）。
當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望30秒左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
我去雲南旅遊買了個如意掛件，不知道怎麼樣，請幫忙鑑定。謝謝
光靠 是鑑定不出什麼東西的，建議你去當地的大型玉器店，一般他們都有鑑定服務，付點錢幫你出個證書什麼的，那個比較靠譜！另外！出去旅遊不要買這種貴重的東西，不懂行的人很容易上當的！我去雲南旅遊買了個如意掛件，不知道怎麼樣，請幫忙鑑定。謝謝 這件寶貝從 上分析，是純天然翡翠a貨吊墜，造型為如意，冰糯種飄藍...
貝殼要怎麼樣才能打洞。（我在海邊撿了許多貝殼，我想要自己做一條純手工製作的貝殼手鍊）
我也有，可以在海邊見別人鑽好了的 我的貝殼都有一個現成的洞呢 海邊撿的貝殼怎麼打孔？我也很想知道怎麼打洞 我看到 上有賣打孔機，很貴的！可以去看看什麼首飾店可不可以幫忙打洞。1 購買打孔機，有點貴。2 去首飾店看看，可不可以請幫忙打 洞，或給點加工費。打孔機是由四大部分相互配合完成打孔過程。首先將材...
我是個容易衝動而且想法幼稚的人，我要怎麼樣才能變的成熟？那些
親愛的樓主 你所說的你的想法很幼稚，為什麼要改變？環境和社會在不斷的變化，保持原有的自我不是很好嗎？你可以在周圍的環境裡學習，可以經過社會的磨鍊，不要問別人有什麼方法可以改變，能改變的只有你自己！首先，21歲，樓主你也是個成年人了，你應該有自己的生活圈，跟你爸爸好好談談你的想法，和你對生活的夢想，我...