1樓：曾今在環高踢球
我身邊就有很多都是踢copy了十來年球的朋友，有腿特別粗的也有特別細的，所以我覺得腿的粗細還是跟人本身的基因關係更大……還有，就你每天30分鐘的強度，我覺得也就相當於人家去跑個2000米，腿部肌肉應該是會變得越來越勻稱。
2樓：村舍疊加
腿粗細是先天的,後天不會改變.通常有成為運動明星志向的男性少年正是根據自己的腿粗的狀況而選擇了足球體操中的跳馬等等專案.
3樓：匿名使用者
經過長時間鍛鍊，腿部肌肉會得到鍛鍊，看你是鍛鍊體能還是技術訓練，專有氧鍛鍊屬
增加體能，無氧增加肌肉，你看看馬里奧巴斯勒，大腿小腿一樣粗，人家就是大力任意球練出來的，小個子還是務實性，以技術和速度為主，力量和為輔
4樓：
我也是個十足的足球愛好者，經常和大傢伙踢球，我三十歲了，和我踢球那些人都比我踢得好，歲數基本都比我大，他們也都是常年踢足球的，我們每週都聚一次，每週踢兩場球，都是在週末。根據我的觀察，沒發現誰的身體又不協調的感覺，身材都很好，沒有發現誰腿太粗的。你就放心踢球，享受足球好了。
足球會給你帶來許多許多樂趣的，祝你愉快！
5樓：匿名使用者
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老大這不叫變粗好不好
經常踢球你的腿的肌肉會發育的比較好而已
就跟練健美一樣 把你的肌肉練起來而已
6樓：匿名使用者
要想變細很簡單，每天踢球踢到跑不動就可以了
我以前每天踢3個小時以上的球，腿沒變粗，到是變細了只是體質變好了
（我們那時8個人踢全場，踢到每個人跑不動為止）
7樓：匿名使用者
每天只30分鐘，你的腿不會變粗，反而腿型會更好看，體質更好，精力充沛。
8樓：芥末的一
不會粗的
你又不進行大力量訓練
一般來說15rm及以下的練習才會使肌肉變粗踢球越踢越細
除非你是專業的
9樓：酥油花
你看看專業運動員~~
哪有蘿蔔腿的 ~~~
鍛鍊~會讓你的腿更加結實~~~
10樓：匿名使用者
我喜歡踢球，導致現在大腿非常粗
競走會讓腿變粗嗎，競走減肥會不會腿粗啊
不會啊，還會瘦腿呢 瘦腿方法 乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張 水腫 肌肉萎縮。揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次 30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部...
蛇皮腿會自己掉麼
魚鱗病是一種常見的遺傳性 角化病，也被稱作魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬，主要表現為四肢伸側或軀幹部 乾燥 粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，俗稱蛇 魚鱗病患者的 都很乾燥，四肢和軀幹最為嚴重。特別是小腿，大部分魚鱗病患者的小腿上都會有魚鱗一樣的東西，還會有很深的紋路。魚鱗病患者冬季會比較嚴重，夏季 會有所改善，病...
當服裝導購，一天站12小時，腿會變粗嗎
常墊墊腳尖,踢一踢,蹲一蹲,總之要活動開了,不要保持一個姿勢太久,儘量別穿高跟鞋,可以保持小腿的肌肉線條,而不至於是塊狀的那樣難看.一天站12個小時,是一定會把腿練出肌肉的,如果總是在走的話,大小腿的肌肉都有可能會變的結實進而變粗,如果不想粗的話,就做好事後的按摩並注意休息.如果真的覺得變粗了就多做...