1樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低
2樓：都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
3樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
4樓：去瞧瞧說阿
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
5樓：親水顏究所
運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂、細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝、洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。
6樓：北京王嘉化妝學校
工作生活壓力過大，長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不回規律等原因，特答別容易長痘痘。
可以通過一下方法避免長痘：
第一，不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
第二，然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
第三，常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
第四，洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
第五，戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對**刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對**有刺激作用。
第六，多運動，出汗，適當的晒太陽，增強身體抵抗力，促進新陳代謝。
痘痘不同，處理方法不同，常用方法包括藥物**、鐳射**、光子**等。如果痘痘過多，嚴重，通過改善生活方式痘痘也不見好，建議到正規醫院檢查**。
7樓：美麗的泡沫
您好，根據您的問題，因為夏天本來出油都會多多少少多一些，所以更加容易長東西了，我也是，但是平時多喝水，不熬夜，還有用肌膚森林的白桑葚的潔面，契爾氏的金盞花水都會好一些的
8樓：追風幼兒園
你的q，留一下，教你去除粉刺。避免反覆
9樓：魅力
在哪個位置，不是**問題
10樓：紅豆笙楠果
主要長在哪個位置呢？
臉上一直長痘痘怎麼辦？
11樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
12樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
13樓：匿名使用者
臉上長痘主要原因有：
參考資料：
臉上長痘痘,可能是這4大原因,3招即可解決
1、青春期、青春痘
主要是雄激素量增加，刺激皮脂腺分泌皮脂和油脂，堵塞毛孔，引起毛囊發炎，臉上長痘。
解決方法：定期給**做深層清潔，保持毛囊清爽通透；給**補水，保溼**水油平衡，減少皮脂腺的分泌。
2、**屏障受損
過度清潔、果酸換膚、過度去角質、長時間、重複用激素軟膏或速效護膚品等行為，會導致**屏障長期處於受損狀態，**水油平衡被破壞，免疫力減弱，毛囊容易發炎，導致**起痘。
解決方法：修復**屏障，恢復**健康微迴圈。
3、細菌或真菌感染
這種的表現出來大多是皮炎，如溼疹、細菌性毛囊炎、接觸性皮炎、口周皮炎等，大多是細菌感染，真菌感染較為少見。
解決方法：遵醫囑來給**消炎護理，調整飲食，內外調理。
4、胃幽門螺旋桿菌感染
胃部感染胃幽門螺旋桿菌會導致**也出現症狀，痤瘡和酒渣鼻等等。
5、內分泌失調
身體內的激素分泌水平變化劇烈，會表現在**上，尤其是面部**，有的是膚色暗黃、有斑點，有的則是**總是長痘。
解決方法：正確調理內分泌，少食用辛辣刺激等容易引起內分泌變化的食物，儘量飲食健康、清淡。
14樓：紫涵小仙
1.鹽水
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產生，對於初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致**脫水、惡化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
準備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減少。
3.藥物**
嚴重的粉刺可用藥物**，如維a酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月，就可見效。也可外用抗生素進行抗微生物**，例如林可黴素，過氧化苯甲醯等。
4.綠豆粉
將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部後。均勻的將綠豆糊塗在患處，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸溼，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
6.蒸臉
準備大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以溼毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢。
蒸完後馬上使用爽膚水進行保溼，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收**分泌過量的油脂，使**保持清新光潔。
7.維生素
多食用含維生素豐富的食物，如維生素c，能修復肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素a對肌膚有再生的作用，如胡蘿蔔、菠菜、杏子、動物肝臟、魚肝油等，另外維生素b2、b6還有維生素e對**都有著很好的美容效果。
8.清潔
粉刺多發於油性肌膚，所以肌膚多餘的油脂一定要清洗乾淨。如不清洗乾淨，很容易導致粉刺發炎惡化成痘痘。使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。
中午吃完飯，也要做好嘴脣部位的清潔工作。
15樓：愛子潤潤
要做好臉部的清潔工作，早晚都要洗臉，而且使用溫水，這樣可以讓我們的毛 孔張開，讓裡面的髒東西都跑出來
大家不要用力的擠痘痘。好多朋友都會把痘痘裡面的白頭擠出來覺得會好的快，這是錯誤的，用力的擠會因為手上的細菌感染，會留疤。
平時長痘痘的朋友們飲食要清淡點，不要吃辣椒，還有就是晚上的時候少熬夜，這樣就會預防痘痘
長青春痘，不要擔心很多人都會有的，心情要愉快，每天洗完臉搭配玉肌膏，針對痘痘的，一個月左右會下去的。
16樓：牧時芳勾君
首先你的**屬於嚴重油性痘痘肌膚，或許你是疤痕肌膚用手摳了留下了疤痕。我是女生，青春痘長了4年
從初一長到一年級中專第五年沒有再長是因為飲食才阻止長痘的，我爸是疤痕肌膚我的**稍微不注意也會留疤
那一年我有輕度抑鬱症什麼都吃不下，大多是喝水了沒有吃也是吃清淡的油膩的是一點沒沾，主食也很少吃
就這樣三個月
我瘦了一大圈
**痘痘明顯改善
冬天也是如此
寒假回家
我**已經不長痘了
身材也變得很好。我是學護理的，建議你改善一下幾個條件：1調節好心情2飲食飲水
不要吃辣椒油膩的每天2500毫升水
3睡眠9個小時
4運動排汗排毒
有利於**改善
17樓：邗文虹俎藉
hello，樓主，很高興為你解答哦！
好像長痘痘是很多人都會經歷的一個過程，只是每個不同的是過程的長短而已了，有的人可能長的時間較長，不注意的話就可能會長期的長下去了，這個時候的話，建議大家趕緊的進行注意，**了，我曾經長痘，長的我想把臉上的皮給換一層，也用了好多的產品，都沒效果，要不就是過敏，一直到衛校的朋友給我推薦的，說是他們學校好多人都在用，還是中藥的，我一看，什麼潔盾去痘組合
,既然她說不錯，我就真的試了，之後證明，真的不錯，看來，真的是用的人多了就知道東西的好壞了，多了不說了，樓主可以去看看，或許也會幫助你解決麻煩的哦
18樓：匿名使用者
祛痘痘非常操心啊，可近五個月的不妥協，用了這款好東西，讓我重獲信心。沒事不要用手去碰你的臉，主業有分享。
臉上長了很多痘痘怎麼辦？
19樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
20樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
21樓：典元蔡又青
您好這位朋友。
痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的一種**病，與辛辣食物刺激、油性**，內分泌失調都是有關係的。
建議您儘量還是不要採用藥物**，以免加重病情，在日常的飲食中多吃一些青菜，水果等食物，不要吃辛辣的食物，注意臉部的衛生，多運動。
做到以下幾點：
1、要徹底清潔**，青春痘患者臉上過多的油脂會導致毛孔阻塞，但是也要避免用鹼性洗面奶過度清潔，反而會使**乾燥，脫皮，使毛孔阻塞更厲害。
2、保溼，一定要使**滋潤，乾燥的肌膚也會因為缺水而分泌油脂，平常可以選擇兩三天做一次保溼**，外出可以使用保溼噴霧。
3、對付發炎的痘痘，可以用茶樹精油塗擦，如果炎症難以消退，可以外用百多邦消炎。避免用手擠，會留疤。但如果留疤了，可以用一些疤痕修復的藥物，越早期塗擦越好。
4、如果對於嚴重的痘痘患者，應及時到**醫院就診。
祝福朋友幸福！
22樓：湘天華茶油
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。痘痘的多少，是因人而異的，痘痘如果不使用恰當的方法進行處理，任其發展，可能進一步發展會演變成各種炎症性皮損，表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。痘痘不能擠，除了正常的飲食清淡與作息時間時間外，可在患部擦拭茶油。
一、茶油能消炎、殺菌，減少痘痘的紅腫，促進痘痘癒合；
二、茶油營養豐富，可滋養調理**，減少痘痘的發病率；
三、茶油富含抗氧化物質，能淡化痘痘留下的疤痕；
四、茶油為純植物，無化學成份，不會對**造成二次傷害；
注：只能購買低溫壓榨的純茶油，不能購買浸出油或調和油，那將失去茶油的價值。
23樓：馬佳賢羿綾
起痘痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便祕、等方面的代謝不良有關。有些人愛油炸、辛辣食物也是引起上火長痘痘的原因。此外亦包括週期性生理變化如荷爾蒙分泌失衡及肌膚水油分泌不平衡等因素。
*可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，**痘痘非常有效。**時可將蘆薈鮮葉塗在患處，便能軟化**，消炎止痛，不留痕跡。如痘痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。
堅持一段時間，可收到令人滿意的效果*~*
*用珍珠粉作**：一粒蛋黃加一小勺蜂蜜加0．9克的珍珠粉調勻後塗於面部20分種後用清水清潔即可，適合用於中性及乾性肌膚。
如油性肌膚可以把蛋白代替蛋黃，其它方法同上
平時潔面推薦用露得清清透潔面皂，是針對粉刺/痘痘**的。
**痘痘平時的飲食調理十分重要，應該著重注意以下幾個方面：
1.調整消化道功能：消化道功能不好，脾胃溼熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。
所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。
2.改變飲食習慣：凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痘痘癒合的水果和蔬菜更要吃，如：
蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃【請自重,勿複製,否則檢舉】
長痘痘怎麼辦，長痘痘怎麼辦？？？？
提取碼 umn4 這裡收集了 00發刊詞 戰痘是一件需要耐心的事 00聽課指南 學前必看！3 個步驟，學會科學戰痘 2治痘前 找對原因，明白痘痘為何反覆難消 01.藥膏 忌口都沒用？先弄清長痘的本質 3治痘 定位你的痘痘，針對性消除和穩定 02.瞭解痘痘狀態，定位你的治痘方案 03.消痘和穩定，才是...
長痘痘怎麼辦，長痘痘怎麼辦？？？？
提取碼 umn4 這裡收集了 00發刊詞 戰痘是一件需要耐心的事 00聽課指南 學前必看！3 個步驟，學會科學戰痘 2治痘前 找對原因，明白痘痘為何反覆難消 01.藥膏 忌口都沒用？先弄清長痘的本質 3治痘 定位你的痘痘，針對性消除和穩定 02.瞭解痘痘狀態，定位你的治痘方案 03.消痘和穩定，才是...
長痘痘怎麼辦，長痘痘，痘印怎麼辦
運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝 洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？超有效的祛痘藥膏合集 長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？長痘痘，痘印怎麼辦 經常熬夜長痘痘了怎麼辦...